valeurs humaines

Définir votre liste de valeurs humaines (avec 102 exemples)

Voulez-vous vivre une vie intègre dans laquelle vos actions sont en accord avec votre liste personnelle de valeurs et de croyances ? Super, vous êtes au bon endroit pour commencer à vivre vrai.

Beaucoup d’entre nous ont du mal à trouver une direction, à prendre de grandes décisions et même à savoir comment agir dans les situations quotidiennes. Lorsque vous prenez le temps de réfléchir à vos valeurs fondamentales, ces choses deviennent claires comme de l’eau de roche.

Les valeurs humaines pointent l’aiguille de votre boussole, éclairant le chemin vers une vie qui a du sens – une vie remplie de passion et d’objectifs.

La science de la croyance : Utiliser les valeurs humaines et les visions du monde pour construire des ponts

Au lieu de laisser des influences extérieures comme les médias, la culture pop ou l’environnement social façonner votre vie, vous pouvez rester fidèle à vous-même.

Dans cet article, je vais vous aider à découvrir votre véritable identité en clarifiant vos valeurs.

À la fin, vous aurez découvert une liste unique de valeurs et de croyances qui vous aideront à orienter votre vie. Et mieux encore, vous aurez une idée claire des actions à entreprendre pour vivre votre vie dans un véritable alignement.

Vous voulez surmonter le doute et agir dans votre vie ? Essayez notre mini-cours « Croire en vous » ! Apprenez quatre tactiques éprouvées pour embrasser votre vrai moi et vivre fort.

Qu’est-ce que cela signifie d’être fidèle à soi-même ?

liste des valeurs et des croyances qui vous sont propres

« Une grande partie des conflits que vous avez dans votre vie existent simplement parce que vous ne vivez pas en alignement ; vous n’êtes pas fidèle à vous-même. »

Steve Maraboli, Unapologetically You (en anglais)

Toute maison a besoin de fondations solides. Vous pouvez construire une belle maison, mais elle s’enfoncera dans le sol sans une base solide.

Il en va de même pour vos valeurs. Tout comme les fondations d’une maison, les valeurs fondamentales constituent la base de vos actions, décisions et comportements.

Sans base, votre « maison » s’écroule, et vous perdez le sens de l’objectif et de la direction. Vous pouvez sembler avoir réussi, mais vous vous sentez quand même perdu. Tant que vous n’aurez pas défini ce que le succès signifie pour vous, vous courrez après des réalisations vaines.

Si vous ne comprenez pas vos valeurs, vous risquez de les violer sans vous en rendre compte. Cela peut entraîner des sentiments de culpabilité et de honte, sans savoir pourquoi.

Les chercheurs confirment que lorsque les gens ont un ensemble clair de valeurs fondamentales :

  • Il est plus facile de prendre de grandes décisions de vie autour de la poursuite des passions, des objectifs de carrière à long terme et des relations.
  • Ils sont moins susceptibles de s’engager dans des schémas de pensée destructeurs, en particulier dans des situations de vie difficiles.
  • Ils tolèrent plus facilement la douleur physique.
  • Elles font preuve d’une plus grande autodiscipline et d’une meilleure concentration lorsqu’elles étudient ou travaillent.
  • Les liens sociaux sont plus forts.

Commençons par regarder vers l’intérieur pour découvrir ce qui compte vraiment pour vous. Il s’agit d’un processus, et vous aurez peut-être besoin de soutien pour trouver ce qui vous fait vibrer.

La liste de valeurs humaines et de croyances dans laquelle vous allez vous plonger est adaptée de Be True : Discover Your Core Value System. Il s’agit d’un cours dans lequel je vous accompagne personnellement à travers des exercices éprouvés pour trouver votre vérité et commencer à la vivre.

Définir vos valeurs humaines personnelles

valeurs humaines fondamentales

Lorsqu’il s’agit de valeurs fondamentales, il n’y a pas d’approche « taille unique ». Chaque personne est différente.

C’est pourquoi je ne vous recommande pas de vous précipiter sur la liste et de choisir des mots qui sonnent bien. Je vous invite plutôt à prendre un stylo et du papier, et à consacrer un peu de temps à la réflexion personnelle – en écrivant sur ce qui vous touche.

Vous trouverez ci-dessous quelques questions pour vous aider à commencer cette exploration. Les réponses que vous écrivez sont des indices que vous pouvez utiliser pour identifier votre système de valeurs fondamentales.

1. Qui admirez-vous ?

Valeurs et croyances personnelles : Définitions, liste et exemples

Pour mieux comprendre ce que vous valorisez, il peut être utile de se tourner vers des exemples concrets de personnes qui font preuve de qualités admirables. Pensez à des modèles positifs qui vous inspirent pour mener une vie pleine de sens.

Il peut s’agir de personnes que vous connaissez personnellement, de personnalités célèbres, de personnages de livres, etc.

Lorsque vous pensez à ces personnes, notez :

  • ce qui vous inspire chez eux
  • les qualités admirables qu’elles possèdent
  • les comportements et les actions que vous aimeriez imiter.

2. Qu’est-ce qui vous incite à agir ?

Comment nos croyances et nos valeurs humaines façonnent notre comportement

Nos valeurs fondamentales se révèlent souvent à travers nos actions. Pouvez-vous vous souvenir d’une situation où vous avez pris position pour quelqu’un ou quelque chose ?

Essayez d’écrire certaines des raisons qui vous ont poussé à agir. Par exemple

  • les sentiments qui vous ont poussé à vous exprimer ou à agir
  • ce que vous étiez prêt à risquer dans cette situation
  • les résultats de votre action – ce que vous avez gagné ou perdu.

3. Quand vous sentez-vous le plus vous-même ?

Le modèle théorique de Schwartz : les valeurs humaines de base |  relaxation store

Lorsque vous êtes dans des situations qui vous permettent d’être authentique, c’est un indice que vous êtes en accord avec vos valeurs. Et lorsque vous devez vous trahir pour vous intégrer ou trouver le succès, vous vous sentez honteux et seul.

Dans les situations qui vous semblent mauvaises d’une certaine manière, que se passe-t-il ? Notez :

  • avec qui vous êtes
  • quels sentiments sont déclenchés
  • ce que ces expériences vous ont coûté sur le plan émotionnel ou physique

Dans les situations où vous vous sentez réel et authentique, que se passe-t-il ? Notez :

  • avec qui vous êtes
  • les activités en jeu
  • les émotions positives ou les résultats de ces expériences

102 exemples de valeurs humaines et de croyances

Énumérer les valeurs humaines

Si vous avez eu du mal à mettre des mots sur les qualités, les émotions et les idées dans les exercices ci-dessus, il peut être utile de regarder quelques exemples.

Prenez le temps d’explorer cette liste de valeurs et de croyances et réfléchissez à celles qui résonnent en vous :

Liste des valeurs humaines

  1. Famille
  2. Liberté
  3. Sécurité
  4. Loyauté
  5. Intelligence
  6. Connexion
  7. Créativité
  8. Humanité
  9. Succès
  10. Respect
  11. Invention
  12. Diversité
  13. Générosité
  14. Intégrité
  15. Finesse
  16. Amour
  17. Ouverture
  18. Religion
  19. Ordre
  20. Avancement
  21. Respect
  22. Joie/jeu
  23. Pardonner
  24. Travailler plus intelligemment et plus durement
  25. Excitation
  26. Changement
  27. Bonté
  28. Implication
  29. Foi
  30. Sagesse
  31. Beauté
  32. Bienveillance
  33. Développement personnel
  34. Attitude « Cela aussi passera »
  35. Honnêteté
  36. Aventure
  37. Bonté
  38. Travail d’équipe
  39. Carrière
  40. Communication
  41. Apprentissage
  42. Excellence
  43. Innovation
  44. Qualité
  45. Communauté de vues
  46. Contribuer
  47. Spiritualisme
  48. Force
  49. Divertissement
  50. Richesse
  51. Vitesse
  52. Puissance
  53. Affection
  54. Coopération
  55. Amour de la carrière
  56. Amitié/Relation
  57. Encouragement
  58. Fierté dans votre travail
  59. Clarté
  60. Amusement
  61. Charisme
  62. Humour
  63. Leadership
  64. Renouveau
  65. Accueil
  66. Être vrai
  67. Contentement
  68. Amitié
  69. Courage
  70. Equilibre
  71. Compassion
  72. Forme physique
  73. Professionnalisme
  74. Relations humaines
  75. Connaissance
  76. Patience
  77. Changement
  78. Prospérité
  79. Bien-être
  80. Finances
  81. Gratitude
  82. Grâce
  83. Endurance
  84. Facilitation
  85. Efficacité
  86. Amusement
  87. Gloire
  88. Justice
  89. Appréciation
  90. Volonté
  91. Faire confiance à son instinct
  92. Donner une chance aux gens
  93. Patience
  94. Pardonner
  95. Respect de soi
  96. Abondance
  97. Réciprocité
  98. Plaisir
  99. Esprit d’entreprise
  100. Bonheur
  101. Harmonie
  102. Paix

Maintenant que vous avez de nombreuses idées, vous pouvez commencer à les réduire à quelques-unes qui pourraient devenir la base de votre système de valeurs fondamentales.

Voici quelques questions pour vous aider à voir où ces valeurs se manifestent dans votre vie :

  1. Comment définissez-vous cette valeur ?
  2. Quelles actions et activités reflètent cette valeur ?
  3. Que pourriez-vous faire d’autre pour vous aligner davantage sur cette valeur ?
  4. Pourriez-vous faire davantage pour inclure cette valeur dans votre vie quotidienne ?

Mettre les valeurs humaines en action

valeur humaine résumé

Lorsque ce que vous valorisez le plus est en accord avec ce que vous faites, vous êtes intègre.

Réduisons l’écart entre ce que vous valorisez et la manière de le mettre en œuvre à l’aide de quelques exemples concrets :

Exemple de valeurs humaines : Liberté

Si vous avez choisi la liberté, vous valorisez « le pouvoir ou le droit d’agir, de parler ou de penser comme on l’entend sans entrave ni contrainte ».

Voici quelques exemples d’actions que vous pourriez entreprendre pour vous aligner davantage sur la liberté en tant que valeur fondamentale et croyance dans votre vie :

  1. Exprimez-vous librement et ouvertement.
  2. Construisez une vie dans laquelle vous pouvez créer votre propre emploi du temps, voyager, essayer de nouvelles choses, etc.
  3. Entretenez des relations avec vos amis et votre famille qui vous donnent la liberté d’être vous-même.
  4. Devenez votre propre patron.
  5. Prévoyez suffisamment de temps libre dans votre emploi du temps.

Exemple de valeurs humaines : Le bien-être

Si vous avez identifié le bien-être comme une valeur fondamentale, la recherche active de la santé deviendra une priorité dans votre vie.

Voici quelques exemples quotidiens de la manière dont vos actions à court terme s’aligneraient sur cet exemple de valeur personnelle :

  1. Nourrissez votre corps avec des aliments nutritifs.
  2. Restez actif en faisant régulièrement de l’exercice.
  3. Prenez soin de votre santé mentale en faisant des pauses, en vous reposant suffisamment, en passant du temps avec vos proches et en demandant de l’aide si nécessaire.
  4. Évitez les habitudes autodestructrices.

Pouvez-vous voir comment vos actions à court terme peuvent vous mettre davantage en phase avec vos valeurs fondamentales à long terme ? Vous pouvez également utiliser votre système de valeurs humaines pour évaluer les opportunités et prendre des décisions lorsqu’elles se présentent.

Dernières réflexions sur la vérité

différentes couleurs de visages

En vivant intentionnellement en accord avec vos valeurs, vous commencerez à ressentir une augmentation du bonheur, de la paix de l’esprit, de la créativité et du flux.

Comme pour toute chose dans la vie, l’identification des valeurs fondamentales ne se limite pas à cocher des cases sur une liste. Être fidèle à ses valeurs humaines implique un parcours de découverte, d’expérimentation, d’essais et d’erreurs qui dure toute la vie.

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