se réinventer comme un papillon

L’art de se réinventer (à tout âge)

Ce guide étape par étape vous montrera comment vous réinventer, et vous mettra sur la voie de la réinvention personnelle et professionnelle que vous attendiez.

Parfois, la vie peut devenir ennuyeuse.

Vous avez l’impression de tourner en rond dans la boue et de n’arriver à rien.

Vous arrivez à un point où vous devez faire un changement. Qu’il s’agisse d’une réorientation professionnelle, d’un changement de mode de vie, de la découverte de votre passion ou d’une réévaluation de vos relations, vous rêvez d’un nouveau moi, de la personne que vous avez toujours voulu être.

Cela signifie qu’il est temps de faire le point sur votre vie et de vous réinventer. Il est difficile d’opérer un changement majeur. Mais il n’est jamais trop tard, ni trop tôt, pour le faire.

Que vous cherchiez un nouveau départ à 30 ans, une nouvelle carrière à 40 ans ou à trouver votre but à 60 ans, il existe des mesures concrètes que vous pouvez prendre pour y parvenir.

Peu importe qui vous êtes et où vous en êtes, vous ne pouvez jamais espérer réussir si vous ne croyez pas en vous. Si vous luttez contre le doute, essayez notre mini-guide « Croire en soi ». Découvrez de puissantes pratiques quotidiennes pour rester fidèle à vos valeurs.

Trouvez votre point de départ

Point de départ pour se réinventer

Pour vous réinventer, vous devez d’abord savoir qui vous êtes. Les rôles que vous jouez pour les autres, votre carrière, vos goûts et vos dégoûts – tout cela crée un patchwork pour votre identité.

Votre quête de réinvention commence par la reconnaissance de chaque élément de votre identité. À partir de là, vous pouvez voir où vous en êtes dans chaque domaine de votre vie. Vous pouvez décider quelles sont les parties que vous voulez conserver et celles qui ne vous servent plus.

Cela peut inclure l’identification de qui vous êtes en tant qu’ami, parent, leader, membre de la communauté, et bien plus encore.

Vous commencerez à construire de nouvelles identités et à être fidèle à votre moi authentique à mesure que vous avancez dans ce processus – c’est l’essence même pour se réinventer.

Reconnaissez où vous êtes maintenant, par rapport à ce que vous voulez faire. C’est le point de départ de votre transformation.

Définissez vos valeurs fondamentales

Qu’est-ce qui compte vraiment pour vous ? La famille, la liberté, les relations, les liens, la carrière – ce sont tous des exemples de valeurs fondamentales. Lorsque vous comprenez ce qui compte pour vous, vous pouvez concevoir un chemin vers une réinvention significative.

Considérez vos valeurs fondamentales comme vos fondations. Tout comme la base d’une maison, vos valeurs fondamentales constituent le fondement de vos décisions, actions et comportements. Sans cette fondation solide, votre « maison » s’écroule.

Lorsque vous définissez vos valeurs fondamentales, vous posez les bases de la vie que vous souhaitez. Vous connaîtrez la direction que vous devez prendre pour vous réinventer. Il vous sera plus facile de prendre de grandes décisions, et même de savoir comment agir dans les situations quotidiennes. Au fil du temps, vous construirez une vie plus significative.

Ouvrez votre esprit à un changement dans votre façon de conceptualiser votre identité. En suivant votre « fil à plomb » intérieur d’intégrité et d’alignement sur vos valeurs fondamentales, vous pouvez imaginer plusieurs « moi » possibles.

N’oubliez pas que vos valeurs et vos croyances peuvent évoluer avec le temps. Après tout, ce qui comptait le plus pour vous à l’âge de 20 ans ne sera peut-être plus le même à 30, 40 ou 50 ans. Gardez l’esprit ouvert.

Faites place à la réinvention

espace libre pour se reiventer

Trop de choses à la fois peuvent vous accabler et vous empêcher de progresser vers vos objectifs. Si vous voulez vraiment vous réinventer, vous devez développer votre concentration mentale et savoir comment établir des priorités dans votre vie.

La concentration est la capacité de porter son attention sur une seule chose.

Au cours de cette étape, efforcez-vous de faire de la place dans votre vie et dans votre esprit pour que ce processus de réinvention puisse avoir lieu. Cela signifie que vous devez clarifier vos objectifs les plus importants.

Vous pouvez le faire en observant certaines de vos valeurs fondamentales découvertes lors de l’étape précédente. Faites ensuite le lien entre ces valeurs et les actions nécessaires pour les vivre.

Vous devrez libérer du temps et de l’énergie pour ces tâches importantes, ainsi que pour le repos et la récupération.

Commencez à tenir un journal de réflexion

La création et l’utilisation d’un journal de réflexion vous permettront de suivre votre transformation en cours et vous aideront à rester motivé pendant que vous effectuez ces grands changements. Notez vos observations et suivez vos progrès en cours de route.

La tenue d’un journal est également un excellent moyen de commencer à remarquer et à modifier vos pensées et vos comportements. Pour pouvoir se réinventer, vous devez observer votre façon de penser et la conversation qui se déroule dans votre tête.

Lorsque nous avons une opinion positive de nous-mêmes, nous nous comportons avec confiance. La confiance en soi augmente vos chances de décrocher le boulot de vos rêves, d’approcher de nouvelles personnes ou d’essayer quelque chose en dehors de votre zone de confort.

Vous aurez plus de facilité à adopter des styles de communication sains et à vous exprimer avec assurance aux autres.

Mais il en va de même dans l’autre sens. Des schémas de pensée limités peuvent vous empêcher de vivre la vie que vous souhaitez. Si vos pensées tournent en boucle autour de l’autocritique, vous vous empêchez d’expérimenter et de prendre de bonnes décisions.

Vous félicitez-vous souvent ? Ou bien, vivez-vous dans un flot constant de doutes sur vous-même ? Utilisez le journal de réflexion pour noter ces pensées et travaillez à les remplacer par des modèles plus positifs.

Identifier vos points forts

La connaissance de vos points forts vous propulsera sur la voie du succès, que ce soit dans votre carrière ou dans votre vie personnelle.

Bien que nous ayons tous des points forts, peu ont pris le temps de les identifier. C’est pourquoi, au cours de cette étape, j’aimerais que vous mettiez par écrit vos compétences et vos talents.

Regardez les caractéristiques et les motivations qui vous rendent unique. Lorsque vous mettez toutes ces forces en action, vous pouvez les exploiter pour construire la vie que vous voulez beaucoup plus rapidement.

Expérimentez des  » moi  » possibles

Lorsque vous commencez votre parcours de réinvention, vous avez peut-être une idée de vous-même : vos valeurs fondamentales, vos objectifs et vos points forts. Vous êtes dans une position idéale pour commencer à construire, mais vous ne savez pas nécessairement quelle direction prendre.

C’est pourquoi je vous encourage à expérimenter un peu votre vie. Apprendre à se réinventer est un processus qui consiste à essayer différents rôles et expériences.

Essayez quelque chose de nouveau. Tentez votre chance avec un travail en freelance ou un poste de bénévole. Tentez votre chance en rencontrant quelqu’un qui travaille dans un domaine qui vous intéresse. Soyez curieux.

Même si vous vous sentez mal à l’aise, vous en apprendrez davantage sur vous-même et sur ce que vous attendez de la vie.

Consignez ces expériences dans votre journal de réflexion. Cherchez comment appliquer ce que vous avez appris à de nouvelles expériences de réinvention.

Nous nous imposons souvent un fardeau inutile lorsque nous jouons avec des possibilités expérimentales de nous-mêmes. Il est désastreux d’imposer ce genre de fardeau à de telles aventures naissantes.

Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, comme vous essayer au journalisme en écrivant un article d’opinion, allez-y ! Ne passez pas tout le temps à vous poser des questions destructrices telles que « Comment puis-je gagner ma vie en faisant cela ? » ou « Comment puis-je rendre cela parfait ? ».

C’est comme demander à un bébé de nous tirer dans un chariot.

Donnez-vous la possibilité de faire des erreurs. Il ne s’agit pas d’être parfait. Il s’agit d’apprendre et de grandir à mesure que vous construisez la vie de vos rêves. Ce processus n’est pas linéaire, et il est probable que vous passerez par des virages et des bosses pour enfin se réinventer.

Ne vous attendez pas à ce que chaque expérience soit synonyme de votre prochaine carrière. Permettez-leur de vous montrer la prochaine pierre à retourner ou le prochain coin à contourner.

Développer le courage par l’action

Développer le courage par l'action pour se réinventer

Effectuer un grand changement peut sembler inconfortable, effrayant, accablant – toutes ces émotions correspondent.

Beaucoup peuvent reconnaître leur objectif, mais se sentent freinés par la peur de franchir les étapes suivantes. Les gens ont tendance à rester coincés dans leur zone de confort, comme une prison qu’ils se sont eux-mêmes créée.

Le courage, c’est de passer à l’action, malgré vos craintes.

Cela ne signifie pas que vous devez vous lancer à corps perdu dans votre nouvelle vie. Commencez plutôt par de petits pas qui vous amèneront peu à peu à sortir de votre zone de confort. À mesure que vous avancez, ces exercices de courage peuvent vous aider à identifier et à surmonter progressivement vos peurs.

La prudence ne vous permettra pas d’atteindre votre objectif. Si vous souhaitez opérer un changement majeur, vous devez prendre des risques. Se réinventer signifie prendre des risques dans la vie.

Cela peut signifier participer à un événement de réseautage, même si vous êtes timide. Peut-être avez-vous toujours voulu essayer un nouveau sport ou un nouveau passe-temps. Postulez pour l’emploi de vos rêves. On ne sait jamais ! Même si cela peut sembler effrayant, la vie est trop courte pour rester coincé dans sa zone de confort. Ces petits risques peuvent déboucher sur de grandes opportunités.

En traduisant votre identité en action, vous mettez en jeu vos passions et vos aspirations. Vous commencez à élaborer et à exécuter une variété d’expériences de réinvention, tout en naviguant dans l’ambiguïté qui peut accompagner le développement personnel.

Commencez une liste de 100 souhaits

liste de souhaits pour se réinventer

Qu’est-ce que tu veux dans la vie ? Vraiment ?

Vous avez peut-être une idée approximative de la façon de créer la vie que vous souhaitez. Mais quand vous êtes-vous assis pour la dernière fois pour vous demander ce que vous voulez réaliser concrètement ?

Les aspirations sont les espoirs et les rêves qui donnent un sens à vos objectifs. Elles déterminent les prochaines étapes que vous devez franchir pour faire de ces rêves une réalité.

Voir (dans votre esprit), c’est croire (que cela peut arriver).

Dressez une liste de 100 aspirations. Soyez précis. Lorsque vous aurez une vision claire, vous verrez la direction que vous devez prendre pour atteindre ces objectifs de réinvention. En fait, la visualisation augmente vos chances de réussite.

Élargissez votre cercle

Se réinventer n’est pas facile. Mais vous n’êtes pas obligé de le faire seul, et vous ne devriez pas.

À mesure que vous apprenez à vous réinventer, le fait de disposer d’un solide système de soutien améliorera vos chances de réussite.

Pourquoi votre cercle est important :

  • Les amis et les mentors qui vous soutiennent peuvent vous guider dans les situations difficiles et vous aider à garder vos objectifs en perspective.
  • Les modèles de rôle et les coachs de carrière offrent un mentorat et des ressources en matière de développement professionnel et personnel.
  • Les personnes positives vous soulèvent et vous aident à vous remettre sur la bonne voie lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.

Je vous encourage donc à vous constituer un cercle de soutien. Faites-leur part de vos objectifs et de vos difficultés. Un système de soutien solide vous aidera à aller de l’avant dans votre réinvention personnelle tout en élargissant votre réseau professionnel.

En plus des amis qui vous soutiennent, veillez à inclure des modèles et des mentors dans votre cercle.

En parlant à des personnes qui ont déjà réussi, vous pouvez obtenir des conseils sur la manière de réussir, de la part de personnes qui l’ont déjà fait.

Lorsque vous apprenez ce qu’il faut faire, vous pouvez développer les habitudes des personnes qui ont réussi. Recherchez des personnes qui ont réussi à atteindre un objectif que vous souhaitez réaliser. N’ayez pas peur d’aller vers vos modèles pour leur demander des conseils.

Élargissez vos cercles d’influence et d’opportunités. Vous pouvez apprendre de leur expérience, et mettre en œuvre ces leçons dans votre propre parcours de réinvention.

Continuez à apprendre

Vous disposez d’une quantité immense de ressources à portée de main. En ligne, au sein de votre réseau, dans des livres, par le biais de cours, vous avez des possibilités infinies d’apprendre sur l’avenir que vous envisagez pour vous-même.

Il est temps d’utiliser ces ressources à votre avantage.

Faites des recherches. Lisez. Rejoignez des communautés en ligne. Assistez à des conférences. Écoutez les conférences TedTalks. Obtenez des conseils précieux de sources faisant autorité.

Vous pouvez même élaborer un sondage pour obtenir des études de marché auprès d’autres personnes sur vos idées d’entreprise ou les carrières que vous souhaitez explorer.

Acquérir autant de connaissances que possible pour vous aider à continuer à grandir et à expérimenter avec vos nouvelles identités.

Une passerelle vers l’avenir

un pont vers l'avenir pour se réinventer

Cette étape est axée sur le passage à une nouvelle identité professionnelle.

Après avoir effectué des recherches, tissé des liens et fait de petites expériences, vous êtes prêt à faire un pas de plus pour abandonner votre ancienne identité professionnelle et en adopter une nouvelle.

Vous n’avez pas besoin de trouver le job de vos rêves tout de suite. C’est une chose de reconnaître que vous voulez quitter votre emploi, et c’en est une autre de savoir ce qu’il faut faire ensuite.

Si vous vous sentez vraiment malheureux dans votre emploi actuel, ou si celui-ci ne vous laisse ni le temps ni l’énergie de poursuivre vos objectifs de réinvention, je vous suggère de prendre un emploi de transition.

Un emploi de transition comble l’écart entre votre emploi actuel et la carrière de vos rêves. Parfois, il permet simplement de payer les factures. Ou bien, cela peut signifier faire du bénévolat après le travail, juste pour essayer quelque chose de nouveau.

Testez différents domaines et industries. Continuez à expérimenter votre nouvelle identité et à y réfléchir. De cette façon, vous pouvez apprendre par la recherche et l’expérimentation pratiques. Vous bénéficierez également d’opportunités uniques de réseautage pour développer votre carrière.

Un emploi transitoire est une transition – ne restez pas bloqué. Utilisez-le pour jouer avec des idées de réinvention et découvrir où vous aimeriez aller ensuite.

Les emplois passerelles peuvent vous mener là où vous voulez aller, tout en continuant à expérimenter votre nouvelle identité.

Maintenir le cap

Cette étape se termine par un examen de toutes les stratégies pertinentes que vous avez apprises en cours de route.

Jetez un coup d’œil à votre journal de réflexion et demandez-vous :

  • Dans quels domaines avez-vous réussi ?
  • Quelles sont les petites victoires que vous avez remportées depuis que vous avez entamé votre parcours de réinvention ?
  • Quels sont les défis que vous avez dû relever en cours de route ?
  • Qu’avez-vous appris de ces défis ?
  • Dans quels domaines aimeriez-vous vous améliorer ?
  • Vos valeurs fondamentales, vos forces et vos objectifs ont-ils changé en cours de route ?
  • Avez-vous besoin de réorienter votre réinvention vers de nouvelles directions ?

L’auto-évaluation vous aidera à réfléchir aux progrès réalisés. Vous pouvez réévaluer vos objectifs à long terme en cours de route. Une réflexion continue vous permet d’éviter la stagnation et de continuer à avancer dans votre réinvention.

Célébrez votre succès

succès de la réinvention

Se réinventer prend du temps. Lorsque nous nous mettons en route pour atteindre ces grands objectifs, cela ne se fait pas du jour au lendemain. Jetez un coup d’œil à ces grands objectifs.

Puis considérez les petites étapes que vous devrez franchir pour les atteindre. Lorsque vous décomposez les grands objectifs en petits morceaux digestes, vous avez de meilleures chances de réussir.

Lorsque vous franchissez chaque petite étape, célébrez-la ! Félicitez-vous pour tous les efforts que vous avez déployés pour y parvenir. Le fait de vous récompenser déclenche une libération de dopamine dans votre cerveau, ce qui contribue à maintenir la motivation jusqu’à ce que vous ayez achevé le processus de réinvention.

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