L’étirement régulier des muscles, tendons et ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale est un élément important de tout programme d’exercices pour le dos. Les étirements conçus pour soulager les douleurs cervicales et dorsales seront probablement prescrits par un médecin, un kinésithérapeute ou un spécialiste de la colonne vertébrale. Les avantages des étirements sont les suivants […]
Les moyens efficaces pour lutter contre le stress chez les personnes âgées Le stress est à l’origine de nombreuses pathologies physiques et mentales. Chez les personnes âgées, les effets de ce fléau peuvent être désastreux. C’est un fait qui a été prouvé. Diabète, tension artérielle, affaiblissement du système immunitaire, etc. Ce sont les conséquences du […]
Divers dispositifs permettent de faciliter le déplacement des personnes à mobilité réduite (PMR). Pour ceux qui utilisent un fauteuil roulant, il est conseillé d’adopter une plateforme élévatrice. Cet appareil a été conçu spécialement pour leur permettre d’accéder aux étages confortablement assis dans leur fauteuil roulant. Découvrez dans ce billet les raisons pour lesquelles vous devez […]
En France, nous avons la chance de bénéficier de plusieurs aides financières concernant nos dépenses de santé. En effet, la Sécurité sociale prend en charge une partie de nos frais, lorsque nous nous rendons chez le médecin par exemple. Néanmoins, une part reste à notre charge, et celle-ci peut se révéler très élevée. Découvrons comment […]
Aider les enfants à grandir fait partie des rôles des professionnels de l’enfance et des parents. Lorsque les tout-petits arrivent seuls à se nourrir, ils en sont tous fiers. Toutefois, apprendre ce geste important à l’enfant ne se fait pas du jour au lendemain. Cela demande l’utilisation des bonnes astuces, du temps et surtout beaucoup […]
Top 5 des meilleures astuces pour éviter les rides Au fur et à mesure que le temps passe, votre peau peut montrer quelques signes d’épuisement ou de fatigue. C’est ainsi qu’apparaissent les rides, qu’il est possible d’éviter avec des techniques assez faciles. Si vous souhaitez en venir à bout de la manière la plus simple, […]
Les bananes sont des fruits riches en fibres qui présentent de nombreux avantages pour la santé. Mais bananes et perte de poids vont-elles de pair ? La banane est le quatrième aliment le plus populaire après le riz, le blé et le maïs. Grâce à sa haute teneur en nutriments, son faible prix et sa […]
L’idée des pierres de naissance vous est probablement familière. Le plus souvent, nous les rencontrons lorsque nous voyons des bijoux ou d’autres produits avec des pierres de naissance correspondant au mois de notre naissance. Mais saviez-vous qu’il existe une pierre de naissance qui correspond à votre mois de naissance, à votre signe du zodiaque occidental […]
Les mots chinois « feng » et « shui » signifient respectivement « vent » et « eau ». Ce concept est issu d’un ancien poème qui parle de la vie humaine en relation et en fluidité avec l’environnement qui l’entoure. Définition du feng shui ? La philosophie du feng shui est une pratique consistant à agencer les pièces des espaces de vie […]
L’aromathérapie est le nouveau mot à la mode pour se détendre dans le salon ou la chambre à coucher. On prétend que les diffuseurs d’arômes et humidificateurs aident à respirer plus facilement et à dormir plus profondément. Mais l’utilisation d’un humidificateur pour l’aromathérapie est-il vraiment efficace? Peut-on ajouter des huiles essentielles à n’importe quel humidificateur pour […]