La stimulation des sens par le massage relaxant

massage relaxant

Un massage n’est pas qu’une question de détente corporelle immédiate, de relâchement des tensions, mais également une stimulation des sens. Si l’on se penche sur la question, on remarque en effet que nos cinq sens sont éveillés par ce moment de bien-être.

Le toucher

Commençons par le plus évident. Le sens le plus stimulé reste celui du toucher, de par le contact des mains du praticien sur la peau. Le recours à une huile permet un glissé agréable sur le corps et offre l’opportunité de ressentir la fluidité des mouvements. Les muscles sont dans un premier temps détendu, puis cette sensation s’empare de l’esprit du patient qui perd presque la sensation d’être manipulé. En outre, on parle souvent, lors d’exercices de relaxation, de la prise de conscience des points d’ancrage du corps afin de contribuer au lâcher-prise, l’esprit étant concentré sur ces points d’appui. A la fin du massage, le masseur dispose souvent sur vous une serviette chaude, aboutissement du ressenti purement physique du soin.

L’ouïe

Un massage relaxant est réalisé dans un calme absolu. La salle dans laquelle vous patientez si vous êtes un peu en avance chez votre praticien est comme une antichambre du silence qui va suivre, cela permet de faire le vide et de se mettre en condition, en laissant derrière soi les facteurs stressants de la journée. Bien souvent, un massage relaxant est réalisé fait avec des sons doux, clairs, cela vous place dans ce contexte de détente nécessaire pour mieux assimiler les bénéfices du soin choisi : fontaine d’intérieur qui émet un léger clapotement régulier, musique zen, léger son d’un diffuseur d’huiles essentielles, etc. C’est le moment pour vos nerfs de relâcher la tension !

L’odorat

On a bien souvent tendance à occulter les bienfaits de l’olfactothérapie. Pourtant, les odeurs revêtent un pouvoir non négligeable sur le bien-être psychique des individus. Ainsi, et sauf en cas de contre-indications pour le patient, il n’est pas rare que l’huile de massage utilisée soit additionnée de quelques gouttes d’huile essentielle, choisie en fonction de ce sur quoi l’on cherche à agir. Comme évoqué précédemment, un diffuseur de parfum d’origine naturelle peut être placé dans la salle de soins pour que l’odorat soit pleinement stimulé.

La vue

Avez-vous remarqué qu’un massage détente est rarement effectué dans un préfabriqué longeant une autoroute ? En effet, la vue est liée à la première impression que l’on a lorsque l’on passe la porte d’un masseur professionnel. Il est donc important que ce sens envoie un message rassurant et confiant au cerveau. C’est pourquoi le massage a bien souvent lieu dans un cadre assimilé aux éléments et naturels (bambou, lin, tek par exemple), végétaux ou même minéraux. Les couleurs également se doivent d’évoquer la nature : ocre, sable, vert clair notamment. De même, la pièce est épurée, afin de contribuer à désencombrer l’esprit. Un jardin zen, en quelque sorte…

Le goût

Après un massage réalisé par un professionnel, il est naturel de vouloir en conserver les bienfaits le plus longtemps possible. Certains praticiens (mais vous pouvez le faire chez vous) peuvent vous proposer une tisane destinée à prolonger l’état de bien-être dans lequel vous vous trouvez. Certaines plantes et épices sont plus indiquées que d’autres dans ce contexte : la mélisse, la verveine, la rose et la lavande, de même que la badiane, se prêtent particulièrement à cette occasion.

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