Les pistolets de massage sont l’une des innovations récentes faites pour le processus de récupération musculaire et depuis son invention en 2008, il est devenu un outil préféré pour de nombreux athlètes dans le monde qui cherchent à prendre en charge leur processus de thérapie musculaire et de récupération.
Un pistolet de massage est connu pour offrir les mêmes résultats qu’un massage des tissus profonds. La beauté de ceci est que vous pouvez obtenir tous les avantages en quelques minutes au moment qui vous convient le mieux tout en suivant votre emploi du temps. Cela permet à la plupart des gens de gérer plus facilement leur santé, qu’ils soient sportifs ou simplement amateurs de fitness.
Ces pistolets de massage ont été très demandés ces dernières années, ce qui ne peut être attribué qu’aux nombreux avantages qu’ils ont à offrir, du soulagement des courbatures et de la douleur à l’augmentation de la circulation sanguine, entre autres. Il convient de noter qu’il aide également à raccourcir le temps de récupération entre les series.
Vous trouverez ci-dessous les 10 principaux avantages d’un pistolet de massage
1. Performance sportive, prévention des blessures et récupération
Le massage par percussion fournie par un pistolet de massage aide à améliorer la contraction musculaire, ce qui entraîne un allongement et un renforcement des muscles et des tissus faciaux. Intégrer la massothérapie à votre style de vie et à votre routine post-entraînement est un excellent moyen de soulager le stress. Le but principal d’un massage est d’aider à détendre les muscles et à soulager les tensions dans le corps, ce qui aiderait à raccourcir le temps de récupération musculaire entre les entraînements, car les débris toxiques sont constamment éliminés pour permettre aux muscles de rebondir dans les plus brefs délais.
Pour chaque massage des tissus profonds avec les pistolets de massage, des fluides et des tensions sont libérés dans les muscles profonds et cela se traduit par une meilleure circulation, car le sang et les cellules tissulaires échangent des substances qui aident à stimuler le métabolisme des tissus. L’apport de nutriments et d’oxygène est également amélioré grâce au massage, augmentant ainsi la circulation sanguine dans tout le corps. Il aide également à prévenir le surentraînement en raison de l’effet sédatif qu’il a sur le système nerveux. Il guérit et prévient les blessures, car l’amélioration de la circulation aide à décomposer les adhérences et la production accrue de nutriments et de liquides pourrait aider à la réparation rapide des tissus.
Les performances sportives sont également améliorées, car les pistolets de massage aident à augmenter la puissance et les performances, ce qui rend les muscles plus flexibles et plus efficaces.
2. Guérison vibratoire avancée et soulagement puissant de la douleur
La guérison vibratoire est une forme de guérison basée sur des vibrations et des énergies subtiles, sans aucune dépendance vis-à-vis d’autres systèmes de guérison. Il est basé sur le champ énergétique unique de chaque personne et est reconnu pour être efficace. Fait intéressant, un pistolet de massage offre le même avantage, car il délivre des vibrations profondément dans le muscle en utilisant la technique de «thérapie par percussion ». Les vibrations du massage aident à améliorer la circulation sanguine et lymphatique autour du corps, ce qui aide à produire plus d’oxygène et de nutriments dans les muscles. Le résultat est une récupération rapide, une amplitude de mouvement améliorée, un soulagement de la douleur et un soulagement de la fatigue et des courbatures musculaires. La douleur dans le cou, les épaules et le bas du dos peut facilement être soulagée grâce à l’effet vibrant avancé des pistolets de massage.
3. Réhabilitation
Le massage est connu pour être l’une des formes les plus efficaces de thérapie de réadaptation des blessures, car il accélère non seulement le processus de récupération, mais empêche également les blessures à nouveau. Les pistolets de massage complètent le processus standard de rééducation des blessures et encouragent la guérison et la récupération des muscles atrophiés en raison d’un traumatisme ou d’une maladie. Une meilleure circulation dans les muscles et les tissus aide les zones blessées à devenir plus flexibles et à guérir en peu de temps.
4. Libérez de l’acide lactique
L’acide lactique se forme lorsque les niveaux d’oxygène dans le corps sont faibles et que le corps commence à le compenser en convertissant le lactate nouvellement formé en énergie. Cela se produit souvent pendant un exercice intense et l’acide lactique a tendance à s’accumuler dans la circulation sanguine plus rapidement qu’il ne peut brûler. Cela pourrait vous faire vous sentir épuisé, nauséeux et ressentir des crampes musculaires. Un pistolet de massage peut inverser cela, car il aide à la libération d’acide lactique et d’autres toxines des muscles vers les tissus environnants. Cela aidera à réduire le risque de douleurs musculaires qui surviennent souvent après un effort prolongé dû à une accumulation d’acide lactique.
5. Augmente le flux sanguin et lymphatique
Les pistolets de massage fournissent un massage des tissus profonds, ce qui augmente le débit sanguin et stimule les récepteurs nerveux responsables de la dilatation des vaisseaux sanguins. La lymphe élimine les déchets et les toxines des tissus corporels et le flux est contrôlé par des contractions musculaires ; cela signifie que les personnes moins actives pourraient ne pas stimuler suffisamment la circulation lymphatique alors que les personnes très actives pourraient en accumuler trop. Cela pourrait entraîner un lymphœdème s’il n’est pas contrôlé. Cependant, avec un pistolet de massage, vous pouvez créer un équilibre, car il contribue à améliorer la circulation dans tout le système lymphatique.
6. Active le système nerveux et les muscles
Le système nerveux stimule et régule l’activité des muscles et maintient l’homéostasie du corps. Pour chaque activité sur les muscles, le système nerveux est averti. Les pistolets de massage aident à stimuler les récepteurs du système nerveux sympathique, ce qui provoque une vasodilatation de la peau et des muscles, libérant ainsi les tensions et aidant les muscles à se détendre tout en améliorant la mobilité.
7. Soulage les spasmes musculaires et la raideur
Les pistolets de massage peuvent aider à soulager les spasmes musculaires et la raideur qui peuvent résulter d’un entraînement intense. Le spasme musculaire conduit souvent à une ischémie dans les muscles, ce qui signifie que le muscle manque de circulation sanguine adéquate. Cela pourrait entraîner des spasmes douloureux au toucher. Le pistolet de massage agit en appliquant une pression sur les muscles, les tendons et les ligaments pour les aider à se détendre, réduisant ainsi les spasmes et les contractions douloureuses
8. Brise le tissu cicatriciel
Le tissu cicatriciel est composé de fibres de collagène qui aident à la réparation des fibres endommagées dans le corps. Cependant, l’élasticité des tissus n’est pas à la hauteur des tissus musculaires naturels du corps. Les pistolets de massage fournissent un massage des tissus profonds, ce qui aidera à décomposer ces tissus cicatriciels, soulageant ainsi la douleur et les restrictions. Vous pouvez utiliser des pistolets de massage non seulement pour les blessures sportives, mais également pour les tissus cicatriciels post-chirurgicaux.
9. Améliorez rapidement la gamme de mouvement
Les pistolets de massage agissent sur les muscles, les tissus conjonctifs, les tendons, les ligaments et les articulations, qui travaillent tous ensemble pour faciliter la mobilité. Avec l’utilisation constante de pistolets de massage, les articulations seront plus flexibles et moins sujettes aux foulures et aux entorses. Les muscles détendus et le tissu musculaire et l’amélioration de la circulation sanguine travaillent ensemble pour améliorer la flexibilité et l’amplitude des mouvements du corps. L’amélioration de l’amplitude des mouvements entraînerait alors des avantages supplémentaires tels que l’amélioration des performances sportives et une meilleure stimulation des lubrifiants naturels du corps pour aider à garder le corps flexible.
10. Avantages pour le bien-être
Il existe de nombreux autres avantages pour la santé des pistolets de massage en dehors de la relaxation des muscles et du soulagement de la douleur. Cela comprend une mobilité accrue, un sommeil amélioré et une immunité améliorée. Il est également utile pour la dépression et l’anxiété, la fibromyalgie, les troubles digestifs et l’insomnie liée au stress.
