| Établissement | Adresse | Téléphone | Type de service |
|---|---|---|---|
| Amma.therapy | Paris | 06 69 16 90 10 | Institut de massages — massage Amma |
| Amma assis / Massage bien‑être Valérie NOTH – Deux Mains Pour Soi | Croissy‑Beaubourg | 06 75 60 38 97 | Massage Amma assis / Bien‑être |
| Amma Détente – massage entreprise – Île‑de‑France | Draveil | 06 76 56 85 08 | Massage en entreprise — Amma assis |
| Heaven Massage | 70 Rue de Saintonge, 75003 Paris | 09 81 09 72 59 | Salon de massage — massages bien‑être |
| Massage Concept | 15 Rue de la Grande Truanderie, 75001 Paris | 01 42 36 10 83 | Institut de massages — soins et massages |
| Massages & Aesthetic Institute | 131 Rue du Faubourg Saint‑Honoré, 75008 Paris | 01 53 75 23 94 | Massages & soins esthétiques |
| L’Éden des Sens | 10 Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris | 06 65 58 77 15 | Soins visage Biologique Recherche, minceur LPG, massages |
| Hammam des Bains du Marais | 14 Rue Saint‑Fiacre, 75002 Paris | 01 48 87 20 20 | Hammam & spa |
| Sokha Royal Spa Miromesnil – Thaï massage & Spa | 17 Rue de Miromesnil, 75008 Paris | 01 42 93 39 97 | Spa & massage thaïlandais |
| Chok Monkkon Paris – L’Art du Massage Thaïlandais | 57 Rue Marguerite de Rochechouart, 75009 Paris | 01 42 81 12 73 | Massage thaïlandais |
Massage Amma — définition et promesse
Le massage amma est une technique japonaise de bien‑être, pratiquée sans huile et souvent sur chaise, promettant une détente rapide du haut du corps en 5–30 minutes.
- Détente ciblée du dos, de la nuque et des épaules en 5–30 minutes, idéale en pause ou lors d’événements.
- Technique d’origine japonaise basée sur pressions et mobilisations, souvent nommée Amma assis.
- Format adaptable (express ou complet) : le massage Amma assis s’offre en entreprise comme en cabinet.
- Effets rapides sur les tensions musculaires et le stress, avec un rééquilibrage énergétique après une séance d’Amma.
- Séances courtes sans huile (5–30 min) ; signalez toute contre‑indication et vérifiez la formation du praticien (Amma japonais).
Qu’est-ce que le massage Amma ?
Le massage amma est une méthode japonaise de bien‑être réalisée sans huile, centrée sur le haut du corps (dos, nuque, épaules) et souvent pratiquée assise sur une chaise ergonomique. Fondé sur des pressions, percussions et étirements pour relâcher les tensions et rééquilibrer l’énergie, le Amma assis se décline en formats courts (5–30 min) ou plus longs selon le contexte, avec des variantes comme le amma allongé ou le Amma japonais thérapeutique.
- Amma assis express — Séances courtes (5–15 min) adaptées aux pauses en entreprise, centres commerciaux ou événements ; ciblent nuque, épaules et dos pour une détente rapide sans déshabillage, sur chaise de massage.
- Séance individuelle en cabinet — Format 20–45 minutes permettant un protocole plus complet et personnalisé, ajustement de l’intensité et suivi ponctuel du praticien pour un massage Amma approfondi.
- Amma allongé / Amma thérapeutique — Variante de 30–60 minutes réalisée sur table, utilisée pour un travail plus profond et intégré dans un protocole de suivi lorsque nécessaire.
- Interventions événementielles et stands — Prestation modulable pour salons, festivals ou team‑building : sessions sur chaise en continu, forfaits à l’heure et équipes de praticiens pour toucher un large public.
- Forfaits entreprise — Offres récurrentes (abonnements, sessions régulières) destinées à réduire le stress au travail et améliorer le bien‑être collectif via des pauses massage Amma assis programmées.
- Ateliers découverte et séances collectives — Initiations de groupe pour apprendre posture, auto‑massage et principes de base du massage amma, efficaces pour sensibiliser équipes ou participants à l’autonomie de bien‑être.
- Formations courtes et modules pour entreprises — Modules d’initiation d’1–2 jours pour former du personnel aux gestes de base, avec options de perfectionnement ou de parcours certifiants pour devenir praticien.
Formats et contextes de pratique
Amma assis express
Le Amma assis express propose des sessions courtes de 5–15 minutes, idéales pour une pause rapide en entreprise, centre commercial ou événement. Réalisé sans huile sur chaise ergonomique, ce format cible nuque, épaules et dos pour une détente immédiate et pratique du massage amma.
- Durée : 5–15 minutes
- Objectif : relâchement rapide des tensions
- Matériel : chaise de massage, vêtements conservés
Séance individuelle en cabinet
La séance individuelle permet un protocole plus complet (en général 20–45 minutes) et un ajustement de l’intensité selon les besoins. Le praticien adapte les manœuvres du massage Amma pour un travail approfondi du haut du corps, avec suivi ponctuel si nécessaire.
- Durée indicative : 20–45 minutes
- Personnalisation : intensité et zones ciblées
- Avantage : approche plus complète que le format express
Formations courtes et modules pour entreprises
Des modules d’initiation d’1–2 jours forment au gestes de base du massage amma, utiles pour sensibiliser les équipes ou former du personnel aux pauses bien‑être. Des options de perfectionnement et des parcours certifiants existent pour devenir praticien ou intervenir en milieu professionnel.
- Format : formations courtes (1–2 jours)
- Public : entreprises, équipe interne, futurs praticiens
- Objectifs : initiation, autonomie, éventuellement certification