Les six types de personnes toxiques à éviter

« Les gens vous inspirent ou vous aspirent, choisissez-les judicieusement. » — Hans F. Hansen

J’ai été élevé pour voir le meilleur des autres. On m’a dit que tout le monde fait de son mieux dans les circonstances et selon leur propre niveau de conscience.

Cette perception a bien fonctionné, pour la plupart, mais les fissures dans ma vision sont devenues visibles une fois que j’ai grandi et que je suis entré dans le monde. J’ai remarqué que beaucoup de mes interactions me laissaient drainée et offensée. Être empathique a aggravé les choses parce que j’ai absorbé les émotions des gens comme une éponge

Je pensais que j’étais trop sensible et que je jugeais trop les autres. Je pensais que les « filles gentilles » comme moi devraient s’entendre et éviter d’être trop opiniâtres. C’est ce que m’ont montré les femmes de ma culture et c’est pourquoi j’ai pensé que c’était la bonne chose à faire. La plupart des comportements toxiques que j’ai rencontrés provenaient de mes relations étroites avec ma famille et mes amis. Cela rendait l’appel de ce type de comportement plus délicat.

C’est seulement après une longue période de lutte avec mon estime que j’ai commencé à réaliser que je n’ai pas à faire face à un comportement toxique. Il était correct pour moi de construire des limites et même couper des liens si je devais. Il n’y a aucune vertu et la force trouvée en tolérant le mauvais traitement des autres.

Nous devons tous faire face à des gens toxiques dans nos vies. On ne peut pas les éviter complètement, qu’il s’agisse d’un patron, d’un parent ou d’un collègue avec qui nous ne pouvons pas tolérer de collaborer. Bien que rien ne soit jamais idéal et qu’un certain degré de compromis soit nécessaire, nous devons être clairs sur ce que nous sommes prêts à supporter.

La guérisseuse intuitive, Caroline Myss, dit qu’il y a toujours une certaine forme d’échange d’énergie avec tous ceux que nous rencontrons, que ce soit une conversation informelle avec le barista de votre Starbucks local ou une conversation plus profonde avec votre partenaire. Myss dit que le pouvoir personnel est la monnaie de l’âme, et chaque individu avec lequel vous traitez l’améliore ou l’épuise.

« Nous ne devrions pas avoir l’impression de ne pas être en position de nous trahir, de compromettre notre sens de l’intégrité », affirme M. Myss. « Se sentir fatigué, comme la façon dont nous faisons après une longue journée de travail est normale et acceptable, mais se sentir épuisé psychiquement, où nous avons l’impression de perdre la vie et nous-mêmes, n’est pas — c’est un signal d’alarme que nous ne pouvons tout simplement pas ignorer. »

Laisser partir les vampires émotionnels qui aspirent notre énergie avec leur négativité est un acte de soin personnel. Ne pas vouloir s’engager dans des plaintes, des problèmes, des critiques et des drames montre que vous appréciez votre bien-être mental et émotionnel et que vous avez des normes élevées.

Bien que les personnes toxiques ne doivent pas être diabolisées (elles ont évidemment besoin d’aide pour changer leurs habitudes comportementales malsaines), il est important de vous éloigner d’eux pour maintenir votre propre santé mentale. Aidez-les dans la raison et laissez-les ensuite à leurs propres dispositifs. S’engager avec leurs névroses et leurs manières corrompues vous mènera à leurs niveaux de pensée et d’être.

Steve Harvey dit que le succès, c’est comme faire monter un chariot. « Vous êtes totalement responsable de votre chariot. Vous êtes le seul sur la corde. » Ce qui se trouve à l’intérieur du chariot, cependant, déterminera la vitesse à laquelle vous pouvez atteindre le succès ou si vous l’atteindrez du tout. Ça dépend des gens avec qui tu choisis d’être.

« Lorsque vous tirez cette corde en haut de la colline, vous devez vous assurer que tous ceux qui sont sur le chariot font quelque chose pour faire monter le chariot sur la colline », dit M. Harvey. « Il faut faire attention. Il y a des gens qui montent à bord de votre chariot et qui n’ont aucune valeur. Ils ne font que rouler. » Avec cette analogie de chariot à l’esprit, faites une liste de toutes les personnes dans votre vie, au travail, ou votre famille et vos amis, qui alourdissent votre chariot et ralentissent votre succès. Vous pouvez facilement reconnaître ces personnes par les traits toxiques qu’ils affichent à plusieurs reprises.

Voici les sixtypes de personnes toxiques qui aspirent votre énergie et que vous devriez éviter à tout prix :

1. Le monstre du contrôle :

Un monstre du contrôle est quelqu’un qui a besoin d’avoir un contrôle extrême sur tout dans sa vie. Ce sont des gens comme « j’aime ou l’autoroute ». Ils sont plus difficiles à gérer s’ils sont en position de pouvoir, comme les patrons, les parents, les enseignants ou les chefs de gouvernement. Un maniaque du contrôle domine et a l’esprit fermé, et peut même être agressif et manipulateur. Dans les relations, ils n’aiment pas faire de compromis et se soucient moins des désirs et des besoins des autres, et plus de leur emprise sur la connexion. Ils peuvent être trop critiques et trouver à redire à tout ce que vous faites si cela ne correspond pas à leur programme.

2. Le type envieux/jaloux :

Le monstre aux yeux verts peut faire ressortir le pire chez les gens. Il est particulièrement prononcé dans le type envieux qui croit qu’ils sont supérieurs à tout le monde. C’est souvent un masque pour cacher leur propre insécurité et leur profond sentiment d’insuffisance. Ils ont tendance à être jaloux de ceux qui ont ce qu’ils veulent — la beauté, l’argent, un emploi ou un partenaire attrayant. Bien qu’il ne soit pas rare de ressentir un peu d’envie de temps en temps, les envieux manifestent leurs sentiments de façon toxique : être compétitifs, rabaisser, se faire du tort et saboter son succès. Ils font rarement des compliments ou se sentent vraiment heureux des succès des autres.

3. Le pleurnichard/plaignant :

Le pleurnichard a toujours l’impression que le monde entier est contre lui. Ils ont le syndrome d’Eeyore (basé sur le petit âne de Winnie l’ourson), ce qui les rend chroniquement tristes, moroses et se sentent constamment victimisés. Ils amplifient leurs problèmes et les défauts des autres et veulent rarement prendre des mesures positives pour changer leur situation. Leur attitude de « pauvre moi » est déprimante et peut vous enlever la vie si vous passez trop de temps avec eux.

4. La commère :

Pour la commère, cette activité est plus qu’un plaisir coupable qu’occasionnel. C’est un mode de vie. Nous pouvons avoir des expériences précoces à l’école où les cliques se sont regroupées pour se livrer à des commérages aux dépens des autres. La vie adulte regorge aussi de commérages – le collègue qui vous parlera pendant une heure d’une collègue agaçante, ou la petite amie qui se plaint de ses beaux-parents trop zélés. Les commérages veulent connaître le dernier scoop sur tout le monde, et ils s’épanouissent à choisir ces histoires à part. Traîner avec ce type de personne va dégrader votre intelligence et vous faire vous abaisser à leur niveau.

5. L’égocentrique superficiel :

Ce type a tendance à croire que le monde entier tourne autour d’eux et de leurs désirs. Ils ont un sentiment exagéré d’importance et de droit. Ils ont l’air égoïstes et indifférents à la façon dont leurs actions et leurs paroles affectent les gens autour d’eux. Leur superficialité et leur manque d’empathie peuvent vous rendre invisible et vous laisser indifférent. Leurs intérêts sont habituellement centrés sur des choses superficielles — le glamour, l’apparence, la réussite financière et le statut —, il n’y a que peu ou pas de cœur.

6. L’autodestructeur :

Vous pouvez reconnaître le type d’autodestructeur par la quantité de drames et de chaos qui se produisent dans leur vie. Ils sont souvent pris dans des façons négatives de penser et des modèles comportementaux qui les rendent spirale dans l’échec et le désespoir. Ce sont les toxicomanes, les alcooliques, les dépendants et les partenaires violents. L’autodestruction peut aussi apparaître dans leur façon de penser. Ils ont tendance à se dire des choses horribles, comme « Je suis un échec », « Je vais toujours être déçu », « Je suis inutile et je manque de talent ». Bien qu’il soit acceptable de les soutenir et de leur témoigner de l’empathie, à un moment donné, la pitié sans fin aura des répercussions sur vous. Encouragez-les à demander de l’aide professionnelle, puis faites ce qu’il faut pour vous protéger.

vous protéger des gens toxiques ne fait pas de vous une mauvaise personne. C’est un signe de quelqu’un avec une bonne estime de soi et quelqu’un qui se valorise. Il ouvre la porte à ceux qui peuvent faire ressortir le meilleur en vous et vous élever vers des états d’être plus élevés. Votre énergie accrue peut être canalisée dans vos passions et causes qui rendent le monde meilleur.