Le CBD, ou cannabidiol, est devenu une grande tendance ces dernières années, et beaucoup parlent de leurs expériences personnelles positives avec ce composé dérivé du chanvre.
Il est important de garder à l’esprit que le CBD n’est pas psychoactif et ne vous fait donc pas planer, mais beaucoup se demandent quels sont les effets du CBD. Dans ce blog, nous examinons si le CBD vous fait vous sentir détendu.
Qu’est-ce que le CBD ?
Avant de nous pencher sur la question de savoir si le CBD favorise la relaxation, voici un guide point par point sur ce qu’est le CBD :
- Le CBD est un composé naturel présent dans la famille des plantes Cannabis sativa. Il est classé dans la catégorie des cannabinoïdes et est l’un des nombreux composés présents dans la plante, dont le THC (tétrahydrocannabinol) qui est le principal composé psychoactif du cannabis.
- Contrairement au THC, le CBD n’est pas un composé psychoactif, mais on pense qu’il a certains effets sur le corps humain. Le CBD est désormais largement utilisé comme ingrédient dans les suppléments et les produits de soins de la peau en raison des rapports positifs entourant son impact. Pour plus d’informations sur le CBD, vous pouvez consulter notre guide : Qu’est-ce que l’huile de CBD ?
Le CBD vous fait-il vous sentir détendu ?
Lorsqu’il s’agit de rapports personnels sur les effets du CBD, il apparaît généralement que le CBD aide au moins certaines personnes à se sentir plus détendues. On a constaté qu’elle bénéficiait des effets calmants du CBD, qui l’ont aidée à déstresser et à mieux dormir.
La plupart des recherches médicales tendent à se concentrer sur des conditions spécifiques, mais l’examen de celles-ci peut également nous aider à comprendre les effets relaxants du CBD. Une étude portant sur les effets du CBD sur l’anxiété et le sommeil a suggéré que « les preuves indiquent que le CBD a un effet calmant sur le système nerveux central » et que le CBD pourrait être utilisé pour traiter les troubles liés à l’anxiété.
Pourquoi le CBD vous fait-il vous sentir détendu ?
Il est largement reconnu que le CBD vous fait vous sentir plus détendu et cela est dû aux effets qu’il a sur votre système endocannabinoïde (ECS).
Les scientifiques ont découvert le système endocannabinoïde dans les années 1990, lors de leurs recherches sur le cannabis. Il s’agit d’un système de l’organisme dont on pense qu’il régule un grand nombre de nos fonctions corporelles importantes, procurant un sentiment de stabilité et d’équilibre.
Il se compose d’endocannabinoïdes, des substances similaires aux cannabinoïdes qui sont produites naturellement par le corps, de récepteurs cannabinoïdes avec lesquels ces endocannabinoïdes interagissent, et d’enzymes qui aident à les synthétiser et à les décomposer.
On pense que lorsque le CBD est introduit dans l’organisme, il interagit avec le système endocannabinoïde d’une manière qui favorise les sensations de relaxation. La théorie actuelle veut qu’il y parvienne en modifiant l’activité des enzymes de votre système ECS afin de prolonger la disponibilité des endocannabinoïdes que votre corps produit naturellement. Le CBD renforce donc les effets naturels de l’ECS.
Ces effets relaxants et calmants sont la raison pour laquelle on pense que le CBD pourrait être utile pour les troubles liés à l’anxiété, tels que le trouble d’anxiété générale, le trouble d’anxiété sociale et le TSPT.
Quels produits à base de CBD vous font vous sentir détendu ?
La plupart des produits à base de CBD sont destinés à avoir des effets calmants ou relaxants sur ceux qui les utilisent, vous avez donc un large choix !
L’huile de CBD est peut-être le format le plus populaire et le plus connu. Ces bouteilles contiennent un extrait de CBD mélangé à une huile de support et peuvent être prises par voie orale. Nous vous recommandons de placer quelques gouttes sous la langue, de les maintenir pendant environ 60 secondes, puis d’avaler. Cela permet au CBD d’infuser dans votre circulation sanguine, ce qui devrait l’aider à produire les effets désirés.
Parmi les autres options, citons les edibles et les boissons à base de CBD, qui ont bon goût et peuvent vous aider à vous détendre. Et les suppléments de CBD tels que les gélules.
Il existe également des produits de beauté à base de CBD qui, bien qu’appliqués par voie topique, peuvent vous aider à vous détendre et à donner la priorité aux soins personnels.
