| Nom | Adresse | Téléphone | Type d’établissement |
|---|---|---|---|
| Zahra Spa Nusa Dua | Badung Regency, Bali, Indonésie | +62 361 4774954 | Spa |
| La Nusa Bali Spa | Badung Regency, Bali, Indonésie | +62 361 778877 | Spa |
| Bali bien-être | Paris, France | 06 25 55 18 31 | Institut de massages |
| Ubud Traditional Spa | Jalan Rsi Markandya I, Payogan, Kedewatan, Gianyar, Bali 80571, Indonésie | +62 877-6158-4407 | Spa |
| SUNDARI Wellness | Badung Regency, Bali, Indonésie | +62 811-365-563 | Spa |
| Luna Massage Bali – Pererenan | Jl. Munduk Kedungu No.42, Pererenan, Bali, Indonésie | +62 878-5917-6378 | Massothérapeute |
| Jaens Spa Center Ubud | Jl. Raya Pengosekan, Ubud, Gianyar, Bali 80571, Indonésie | 0811-3990-5109 | Spa |
| INKA Ubud Spa | Jl. Monkey Forest, Ubud, Gianyar, Bali, Indonésie | 0813-5396-6547 | Spa |
| Sang Spa and Yoga Centre | Jl. Jembawan No.13B, Ubud, Gianyar, Bali, Indonésie | 0812-4611-3339 | Spa |
| Taksu Spa | Ubud, Bali, Indonésie (adresse précise non indiquée) | Non indiqué dans les informations fournies | Spa |
Introduction et résumé rapide des prix
Guide synthétique pour choisir et comparer un massage a bali et ses variantes selon prix, types et lieux.
- Prix indicatifs : salons locaux 50k–150k IDR/h (≈3–9€), spas milieu de gamme 200k–400k IDR (≈12–24€), luxe >500k IDR (≈30€+).
- Zones recommandées pour un massage à Bali : Ubud pour le traditionnel, Seminyak pour les spas stylés et Nusa Dua pour les resorts.
- À quoi s’attendre : le massage balinais mêle pressions, pétrissages et étirements pour relaxation et stimulation énergétique.
- Réservation : privilégier Klook, Agoda, GetYourGuide ou TripAdvisor et vérifier les options de massage à domicile.
- Conseils rapides : vérifier avis récents et hygiène, arriver 10–15 min avant et prévoir un pourboire de 5–10 % ou 20k–50k IDR.
Qu’est‑ce qu’un massage balinais (techniques et bienfaits)
Le massage a bali — souvent appelé massage balinais — est une méthode traditionnelle mêlant pressions glissées, pétrissages et étirements. Il combine des techniques issues des traditions indonésiennes et indiennes pour travailler à la fois la détente musculaire et la circulation énergétique. Les séances classiques durent généralement 60 à 90 minutes (parfois 120 min pour les forfaits) et visent à réduire le stress, améliorer la mobilité et stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
Bienfaits principaux : relaxation profonde, assouplissement des tensions musculaires, amélioration du sommeil et sensation de rééquilibrage énergétique. Selon l’objectif (détente pure ou traitement de tensions), le protocole peut être adapté vers une pression plus douce — aromathérapie — ou plus soutenue — deep tissue.
- Salons locaux — offres courtes et économiques (durée fréquente 60 min). Idéals pour une détente rapide entre activités touristiques ; bon rapport qualité/prix avec tarifs typiques bas (salons de rue ou petites adresses). Parfait pour tester un massage a bali sans réservation.
- Spas milieu de gamme — cadre soigné, huiles de meilleure qualité et choix de techniques (balinais, aromathérapie, pierres chaudes). Durées usuelles 60/90/120 min ; bon compromis prix/qualité pour une expérience plus confortable (idéal pour Seminyak ou Ubud).
- Spas de luxe et resorts — prestations complètes avec accueil, salle de repos, protocoles personnalisés et thérapeutes formés. Proposent souvent des forfaits longue durée (gommage + bain + massage) et des expériences signature ; adaptés aux voyageurs cherchant intimité et service haut de gamme.
- Centres thérapeutiques et spécialités deep tissue — orientation plus médicale ou sportive, prise en charge des tensions chroniques et travail des trigger points. Conseillés pour douleurs ciblées ; prévoir échange préalable avec le praticien et choisir 60–90 min selon la zone traitée.
- Massages à domicile / mobile — praticien se déplace en villa ou hôtel, pratique pour les groupes ou familles ; coût souvent majoré (frais de déplacement) mais confortable. Réserver via plateformes fiables ou agence locale et vérifier avis récents.
- Forfaits spa et rituels — combos (gommage, bain, massage) sur 90–180 min pour une séance complète de bien‑être. Idéals pour une journée détente ou avant un départ, souvent proposés par spas milieu/haut de gamme et resorts.
- Cabines pour couple et expériences romantiques — séance en double avec décor, boissons et parfois snacks ; très prisées des voyageurs. Durées courantes 60/90 min, bonnes options pour célébrer une occasion ou profiter d’un moment partagé.
Choisir son format de soin
Selon le temps, le budget et l’objectif, le massage a bali se vit de façons très différentes. Voici trois options courantes pour orienter votre choix rapidement.
Salons locaux
Les salons de quartier offrent une expérience courte, économique et facile d’accès pour tester un massage balinais. Durée fréquente : 60 minutes. Idéal pour une pause détente entre visites.
- Points forts : rapidité, prix attractifs, pas toujours besoin de réservation.
- À vérifier : propreté, huile utilisée, prix affichés et avis récents.
- Conseil court : privilégier un salon fréquenté pour un bon rapport qualité/prix.
Spas milieu de gamme
Les spas milieu de gamme proposent un cadre soigné et plusieurs techniques (balinais, aromathérapie, pierres chaudes) pour une expérience complète de massage à Bali. Durées recommandées : 60/90/120 min.
- Points forts : meilleure qualité d’huile, personnel formé, possibilité de forfaits (gommage + massage).
- Quand choisir : si vous voulez confort et choix de protocole sans le prix du luxe (bon compromis pour Ubud ou Seminyak).
- Réservation : utile en haute saison ou pour les créneaux soirée.
Massages à domicile
Le massages à domicile (praticien en villa/hôtel) convient aux familles, groupes ou voyageurs à l’aise chez eux. Confort maximal mais coût souvent majoré à cause du déplacement.
- Points forts : praticien à votre adresse, idéal pour groupes et privacité.
- À prévoir : frais de déplacement, vérifier les avis et demander le matériel inclus (table, huiles).
- Réservation : via plateformes fiables ou directement auprès d’agences locales après vérification.