Lorsqu’ils cherchent des moyens de gérer le stress, les gens oublient souvent l’une des stratégies les plus simples et les plus efficaces : créer un foyer paisible. Parce que la plupart de nos jours commencent et finissent à la maison, avoir une maison paisible que votre base peut vous aider à vous lancer dans le monde d’un endroit moins stressé chaque jour. (Les enfants apprécient cela, aussi !)
Obstacles à un foyer paisible
Parce que cela semble une évidence, pourquoi les gens ne se concentrent-ils pas davantage sur la découverte et l’assemblage des éléments d’une maison paisible ? C’est un paradoxe que beaucoup d’entre nous vivent — même si la maison est importante, le besoin de prendre soin de la structure et du fonctionnement de nos maisons ne semble pas aussi pressant que d’autres que nous vivons au quotidien. Lorsque nous nous précipitons pour sortir de la porte le matin, ou de s’effondrer sur le canapé après une longue journée, le nettoyage et l’organisation peut sembler une poursuite ridicule.
Raisons de rendre votre maison paisible
Cependant, lorsque vous considérez l’importance de créer un endroit inspirant où se réveiller, un endroit apaisant où rentrer et un endroit relaxant où vivre, il devient évident que le temps et l’énergie consacrées à la création d’une maison paisible peuvent se traduire par une économie d’énergie et un soulagement du stress. Voici quelques autres raisons de créer une maison paisible.
- Le péage de l’encombrement : D’une certaine façon beaucoup de gens ne se rendent pas compte, l’encombrement a des coûts cachés. Il nous draine du temps, de l’énergie, et même de l’argent.
- Fun avec al famille et les amis : FlyLady, un expert spécialisé dans le débroussaillage, se réfère à un environnement encombré comme vivant dans le CHAOS : Can’t Have Anyone Over Syndrome ! Nous aimons cet acronyme parce qu’il est tellement vrai — qui peut se détendre avec ses amis et sa famille dans une maison en désordre ? Probablement pas vous ou vos invités ! En raison des avantages du soutien social et des avantages de la détente entre amis, il est encore plus utile d’avoir un environnement où tout le monde peut se détendre et s’amuser.
- Augmentez vos niveaux d’énergie : La pratique orientale du feng shui — l’art ancien du placement — gagne en popularité partout dans le monde, car les gens remarquent que leur environnement peut influencer la façon dont ils se sentent et l’énergie qu’ils ont. Feng shui soutient que le placement et le type d’objets dans notre environnement peut affecter notre énergie ou chi. Que vous soyez intéressé ou non par le feng shui, vous avez probablement remarqué que les environnements encombrés peuvent être un drain d’énergie, même si c’est juste parce qu’il y a tellement de choses à regarder (et tout ce que vous voyez est un rappel du nettoyage qui devrait être fait) !
- Le maintien d’une maison dégagée et paisible peut vous faire vous sentir plus énergique et détendu en même temps.
5 étapes pour créer une maison paisible
Maintenant que vous savez pourquoi il est important de maintenir une maison paisible, couvrons comment. L’inclusion de plusieurs éléments favorisant la paix dans votre maison peut en faire un endroit plus apaisant et agréable à être. Lorsque vous essayez de transformer votre maison en un espace plus paisible, considérez les éléments suivants d’une maison paisible.
Ce sont les activités classiques auxquelles les gens pensent quand ils pensent de relooking à la maison. Obtenir
1. Organiser et décorer
Ce sont les activités classiques auxquelles les gens pensent quand ils pensent aux relookings. Se débarrasser de l’encombrement peut vous aider à brancher les drains d’énergie partout dans votre maison. Organiser vos choses peut vous aider à savoir où tout se trouve, et avoir un endroit pour tout mettre dans votre maison afin que le nettoyage se déroule très rapidement. Décorer, en utilisant des couleurs et des thèmes qui vous parlent vraiment, peut vous aider à vous sentir détendu et énergisé en même temps que vous regardez autour et prendre dans la beauté, l’ordre, et le style de votre maison.
2. Créer un espace pour les activités de soulagement du stress
L’un des défis du maintien des habitudes de détente est que nous nous occupons et laissons d’autres activités dans notre vie venir en premier. Si nous construisons un espace physique pour nos habitudes apaisantes de stress, nous avons un rappel physique, ainsi que d’un animateur, pour nous aider à maintenir la motivation pour garder ces habitudes dans nos vies.
3. Feng Shui
Beaucoup de gens ont récolté les avantages de soulagement du stress du feng shui et jurent par la pratique. Comme vous faites des changements pour créer un environnement familial paisible, la prise en compte d’un peu de feng shui (ou beaucoup) peut apporter des avantages à long terme, comme une fois que vous incorporez les éléments de soulagement du stress du feng shui, vous n’avez pas à constamment maintenir la plupart des changements — ils font simplement partie de votre décor.
4. Aromathérapie
Parce que l’aromathérapie fait beaucoup de bruit ces jours-ci, il est facile de trouver des produits qui fournissent un parfum merveilleux et apaisant pour une chambre. Et le battage médiatique n’est pas injustifié ; la recherche sur l’aromathérapie montre qu’il y a de réels avantages de soulagement du stress à son utilisation. L’aromathérapie peut aider à créer une maison paisible qui offre subtilement un soulagement passif du stress, Comment utiliser l’aromathérapie pour soulager le stress
5. Musique
La musique est un autre de ces merveilleux procureurs de bien-être qui, comme l’aromathérapie, offre un soulagement passif du stress, peut vous donner une bonne énergie ou vous détendre (selon le type que vous utilisez). Il peut offrir des avantages qui sont meilleurs que vous pourriez imaginer. L’intégration de la musique en arrière-plan peut contribuer à un environnement familial paisible – c’est un excellent moyen de soulager le stress des personnes avec qui vous êtes et de soulager votre propre stress en même temps, sans trop d’efforts.
