Parlez-vous à vos plantes ? Sinon, vous devriez peut-être : près de la moitié, 48 %, des personnes interrogées par Trees.com ont admis qu’elles parlaient à des créatures feuillues.
Et la majorité de ces personnes, 62%, pensent que cela a aidé leur santé mentale.
L’enquête a interrogé 1 250 personnes, leur demandant si, pourquoi et à quelle fréquence elles parlaient à leurs plantes.
La plupart disent qu’ils ne parlent qu’à leurs plantes d’intérieur. Cependant, 62 % parlent aux plantes d’extérieur et 37 % aux arbres qui passent dans la rue.
Lorsqu’on leur demande à quelle fréquence ils parlent à leurs plantes, 70 % des participants répondent « occasionnellement » et 9 % ne parlent que « rarement » à leurs plantes.
Mais 1 personne sur 5 dit qu’elle parle à ses plantes à la maison ou à ses arbres à l’extérieur tous les jours.
Et plus d’un cinquième des participants, 27,67%, disent avoir embrassé une plante et même 22,5% l’ont embrassée.
Lorsqu’on leur a demandé pourquoi ils s’engageaient dans ce que la plupart considéreraient comme une pratique inhabituelle, voici quelques-unes des réponses :
- « Je pense que c’est amusant et j’ai lu que cela les aide à grandir. »
- « Je suis fière et heureuse car mes plantes sont belles ! »
- « Ils ont des sentiments et quand je parle à mes plantes, ils bougent. »
- « Ce sont nos beaux amis [I want to] merci pour ta beauté. Les plantes d’intérieur aident à l’oxygène. [too]Je crois. »
- « Je ne sais pas si j’ai une raison. Je pense que c’est plus moi qui pense à haute voix. »
Prendre soin des plantes peut être bénéfique pour votre santé mentale
Quelle que soit la façon dont vous choisissez d’interagir avec vos plantes, la possession d’organismes producteurs d’oxygène peut être bénéfique pour votre santé globale, y compris votre santé mentale, selon Gary Altman, directeur du programme de thérapie horticole à l’Université Rutgers.
« Avoir des plantes dans votre maison ou votre bureau aide vraiment à augmenter les sentiments positifs et à réduire les sentiments de peur et de colère, qui sont associés à l’incertitude de ce qui va suivre », a déclaré Altman à CNBC Make It.
Prendre soin des plantes comme une forme de guérison s’appelle la thérapie horticole, et Altman décrit la pratique comme « l’utilisation des plantes à des fins de traitement et de réadaptation pour les personnes qui se remettent d’une maladie ou d’une blessure ou qui s’adaptent à un handicap ».
Le traitement peut être utilisé pour les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale et celles ayant un handicap physique ou un handicap intellectuel ou développemental, selon Altman.
La thérapie horticole permet aux gens de traiter les défis auxquels ils sont confrontés dans leur propre vie en se concentrant sur le contrôle de quelque chose de plus prévisible, dit-il.
« Il suffit de s’éloigner de ce qui vous stresse et de vous consacrer à vos plantes pendant quelques minutes, peut-être de les brumiser, de les arroser », dit Altman, « cela vous donne un peu d’espace pour vous offrir un peu de sainteté. »
Sans oublier que le fait d’avoir une plante sur votre bureau pendant que vous travaillez a été lié à moins de stress et d’anxiété pendant que vous travaillez.
Et des études ont révélé que les personnes les plus âgées du monde jardinaient comme passe-temps.
Être un parent de plante peut également vous apprendre de précieuses leçons avant de vous engager dans une grande responsabilité comme posséder un animal de compagnie, dit Altman.
Regarder votre plante peut vous aider à décider si vous êtes prêt à faire un grand pas qui supporte plus de poids, ajoute-t-il.
« C’est comme un outil pour mesurer votre performance », déclare Altman. « Il s’agit d’apprendre cette compétence parentale, donc pour les personnes qui ne sont peut-être pas au meilleur endroit de leur vie, il y a peut-être une leçon à apprendre là-bas. »
Vous pouvez même récolter certains des avantages d’avoir une vraie plante en envisageant des alternatives comme des plantes artificielles esthétiques et des photos de la nature suspendues dans votre maison, dit-il.
Mais il est également important de se rappeler qu’en tant que propriétaire d’usine pour la première fois, il y aura des hauts et des bas.
« Je viens d’apprendre de mes erreurs, alors j’encourage les gens à ne pas se décourager si leurs plantes ne poussent pas, ne prospèrent pas et ne sont pas aussi belles qu’elles le feraient sur Instagram », déclare Altman.
« Ce n’est pas le but. Le but est d’apprendre de l’expérience et de faire. »
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