Les douleurs à l’épaule peuvent entraîner des nuits blanches et des journées grincheuses, surtout si vous dormez habituellement sur le côté ou sur le devant. Non seulement la douleur elle-même rend le sommeil difficile, mais le fait de devoir dormir dans une position non naturelle rend les choses encore plus difficiles. Un mauvais sommeil peut […]
La ceinture lestée est un outil populaire utilisé pour améliorer la stabilité de la colonne vertébrale et la force lors de mouvements tels que les squats, les soulevés de terre et les développés couchés. Cependant, son utilisation peut comporter des risques si elle n’est pas utilisée correctement. Dans ce blog, nous aborderons les avantages et […]
Les Objets déstressants sont importants Même pour les personnes les plus calmes et les plus posées du monde. Entre les périodes difficiles, les emplois exigeants, la maladie et les préoccupations économiques qui peuvent avoir un impact sur les finances personnelles, il peut être difficile de décompresser et de trouver un moyen de faire face au […]
Les manipulations peuvent prendre de nombreuses formes différentes, mais la plupart du temps, elles impliquent une personne qui essaie de contrôler ou d’influencer les pensées, les émotions ou les actions d’une autre personne. Les manipulateurs peuvent être des partenaires, des amis, des collègues ou même des membres de la famille. Mais comment reconnaître les signes […]
Il est temps de lire: 6 minutes En tant que maman ou papa, vous êtes debout tous les jours. Que vous couriez après vos tout-petits, que vous prépariez le dîner ou que vous fassiez la lessive, vos pieds prennent des coups. Avec des horaires chargés, il est facile d’arrêter de prendre soin de vos pieds. […]
Le hammam est un bain de vapeur chaude, souvent utilisé dans les pays du Moyen-Orient et d’Afrique du Nord depuis des siècles. Les hammams traditionnels sont souvent de grands bâtiments en pierre avec des salles de bain communes. Les gens s’y rendent pour se détendre, socialiser et profiter des bienfaits pour la santé de la […]
Le yoga est une pratique millénaire originaire d’Inde, qui peut offrir de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. En plus de renforcer le corps et d’améliorer la souplesse, le yoga peut également aider à réduire le stress, à améliorer la concentration, à favoriser la détente et à améliorer la qualité du sommeil. Les cours […]
Il est temps de lire: 4 minutes Le genou joue un rôle important dans le corps humain. C’est l’articulation nécessaire à tout mouvement, y compris la marche et la course. Et puisque les gens marchent tous les jours, il n’est pas étonnant que les genoux s’usent et que la santé se détériore avec le temps. […]
Il est temps de lire: 4 minutes Le genou joue un rôle important dans le corps humain. C’est l’articulation nécessaire à tout mouvement, y compris la marche et la course. Et puisque les gens marchent tous les jours, il n’est pas étonnant que les genoux s’usent et que la santé se détériore avec le temps. […]
Il est temps de lire: 3 minutes Le psoriasis est une maladie auto-immune qui provoque des démangeaisons et de l’inconfort. On pense que de nombreuses personnes dans le monde souffrent de cette affection cutanée chronique. La condition provoque une multiplication des cellules cutanées plus rapide que la normale, provoquant des plaques rouges irrégulières avec des […]