7 Choses à faire pour commencer sa journée sans stress

aube matin

Se lever le matin pour aller travailler est une épreuve quotidienne que nous connaissons tous. Pour la plupart d’entre nous, cette étape de la journée relève même de la torture. Souvent nous retardons au maximum l’heure du réveil pour profiter des quelques minutes de plus dans notre lit qui nous paraissent très précieuses mais quand […]

Des conseils si vous devez rester longtemps assis

homme assis devant son lap top

Le mal de dos est un problème courant, vécu par la plupart des gens à un moment de leur vie, et est généralement le résultat d’une sur utilisation ou d’une blessure. Les personnes qui travaillent dans des environnements sédentaires, soulèvent des objets lourds ou ne se réchauffent pas avant l’activité physique. Risque plus élevé de […]

Douleurs du dos

Douleurs au dos

Douleurs dorsales : causes, symptômes et traitementsLes personnes qui travaillent dans un environnement sédentaire, qui soulèvent des objets lourds ou qui ne s’échauffent pas avant une activité physique sont plus exposées au risque de douleurs dorsales, tout comme les personnes âgées, les obèses ou les fumeurs. Les douleurs dorsales sont très variables, se situant entre […]