| Nom | Adresse | Téléphone | Type de service |
|---|---|---|---|
| Jérôme Cuvelier – Massage Ayurvédique | 210 Rue de Belleville, 75020 Paris, France | 06 62 81 09 34 | Massage ayurvédique |
| Pura Veda Paris – Mickael Darthiail | 27 Rue Taitbout, 75009 Paris, France | 01 88 31 63 50 | Massages ayurvédiques, consultations, coaching, ateliers, aromathérapie |
| ESPACE AYURVEDIQUE | 59 Rue de Ponthieu, 75008 Paris, France | 06 61 14 85 02 | Massage ayurvédique |
| Mary Garcia – Massage Ayurvédique | 88 Rue de Buzenval, 75020 Paris, France | 06 01 01 35 15 | Massage ayurvédique, drainage lymphatique |
| Cabinet de Médecine Ayurvédique – Mihira Ayurveda (Gwenaëlle Batard) | 5 Pass. Charles Dallery, 75011 Paris, France | 09 83 82 95 34 | Médecine ayurvédique, consultations |
| Olivier Wannebroucq – massage ayurvédique | 15 Rue des Tournelles, 75004 Paris, France | 06 60 17 05 36 | Massage ayurvédique |
| Yogsansara – Center Training & Care In Massage Ayurvédique Et Yoga | 36 Bd de Picpus, 75012 Paris, France | 01 43 41 99 64 | Massage ayurvédique, yoga, formations |
| K.L Ayurveda – Le Studio | 83 Bd Richard-Lenoir, 75011 Paris, France | 06 10 92 70 10 | Massage ayurvédique |
| Espace Virshan – Massage ayurvédique | 9 Rue du Général Blaise, 75011 Paris, France | 06 69 72 47 42 | Massage ayurvédique |
| Thai Yoga Massage Paris | 4 Rue Dautancourt, 75017 Paris, France | 06 01 88 20 59 | Thai Yoga Massage |
Introduction rapide
Le ayur massage (ou massage ayurvédique, appelé aussi abhyanga) est un soin traditionnel indien visant à rééquilibrer les doshas et favoriser détente et circulation énergétique.
- Rééquilibrer les doshas et harmoniser corps et esprit grâce à l’ayur massage.
- Originaire de l’Ayurvéda, le massage ayurvédique s’appuie sur un bilan des doshas pour personnaliser le soin.
- Techniques principales : Abhyanga, Shirodhara, Pinda, Udvartana et Kansu.
- Bienfaits fréquents : relaxation profonde, amélioration de la circulation et rééquilibrage énergétique via le ayur massage.
- Déroulement type : consultation rapide, huiles chaudes adaptées, massage de 45–90 minutes et conseils post‑séance.
Origines et principes
L’ayur massage puise ses racines dans l’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne vieille de plusieurs millénaires. L’approche repose sur l’équilibre des trois doshas — Vata, Pitta, Kapha — : le but du massage ayurvédique est de réharmoniser ces forces par des huiles chaudes, des manœuvres spécifiques et le travail sur les points énergétiques. Ce bref rappel explique pourquoi les techniques varient selon la constitution et l’objectif (relaxation, detox, énergétique).
- Abhyanga — Massage complet à l’huile chaude, souvent utilisé comme séance principale de ayur massage. Durée habituelle 45–90 min, indiqué pour relaxation profonde et amélioration de la circulation. Prix indicatif : 60–150 € selon durée et centre.
- Shirodhara — Ruissellement continu d’huile sur le front, ciblant le stress, l’insomnie et les tensions mentales. Souvent combiné avec un massage crânien, durée 30–60 min, tarifs 60–160 €.
- Pinda Sweda / Boli — Massage aux pochons chauds (plantes/riz), apporte chaleur et stimulation tissulaire pour douleurs musculaires et circulation. Séances de 45–75 min, tarifs 70–150 €.
- Marmathérapie — Travail sur les marmas (points énergétiques) pour rééquilibrage énergétique et soulagement des douleurs chroniques. Séances 30–60 min, adapté en protocole ciblé, prix 50–120 €.
- Udvartana — Gommage ayurvédique à la poudre pour exfoliation, drainage et effet minceur ou detox. Intégré aux protocoles de cure, durée variable, tarifs 40–120 €.
- Kansu — Massage à la coupelle Kansu (bol ayurvédique) pour action détoxifiante et équilibrante des méridiens; séance courte 30–45 min, prix indicatif 40–90 €.
- Massage prénatal ayurvédique — Protocoles adaptés pour les femmes enceintes (selon stade et contre‑indications), séances 45–75 min, tarifs 50–120 €, avec précautions spécifiques avant réservation.
Principales techniques choisies
Abhyanga
Le Abhyanga est un massage complet à l’huile chaude, souvent proposé comme séance principale de ayur massage ou de massage ayurvédique. Il vise la relaxation profonde et l’amélioration de la circulation.
- Durée habituelle : 45–90 min
- Indications : relaxation, circulation
- Prix indicatif : 60–150 €
Shirodhara
Le Shirodhara consiste en un ruissellement continu d’huile sur le front, ciblant le stress, l’insomnie et les tensions mentales. Souvent combiné avec un massage crânien dans le cadre d’un ayur massage.
- Durée : 30–60 min
- Indications : détente mentale, gestion du stress
- Tarifs : 60–160 €
Marmathérapie
La Marmathérapie travaille sur les marmas (points énergétiques) pour le rééquilibrage énergétique et le soulagement des douleurs chroniques dans le cadre du massage ayurvédique ou d’un ayur massage.
- Durée : 30–60 min
- Utilisation : protocole ciblé pour douleurs chroniques
- Prix indicatif : 50–120 €