22 Initiatives de bien-être au travail que vous pouvez entreprendre dès aujourd’hui

bien-être au travail
Collègues heureux

Ces dernières années, il y a eu une augmentation des attitudes positives à l’égard du bien-être au travail, mais de nombreuses entreprises tardent à les mettre en œuvre. Comprendre leurs avantages et les utiliser pourrait être l’avantage dont votre organisation a besoin.

Les grandes entreprises comme Facebook, Google et Pixar sont célèbres pour leurs initiatives de bien-être coûteuses, mais y a-t-il des avantages pour une petite entreprise ? Et peut-il être plus abordable que de fournir un terrain de soccer et des masseuses hebdomadaires ?

La réponse est oui.

Pourquoi devriez-vous investir dans le bien-être au de travail ?

Le bien-être des employés n’a pas besoin d’être coûteux. Un investissement minimal peut produire des résultats efficaces.

La recherche a montré qu’il y a de nombreuses raisons pour lesquelles le bien-être en milieu de travail rapporte. Bien sûr, il est difficile de calculer le rendement en valeur monétaire, même si une étude publiée par les Affaires de la santé a démontré qu’il y a un rendement sur l’investissement. Mais vous pouvez également mesurer les gains de performance et de bien-être général de votre équipe.

Trois raisons de promouvoir le bien-être au travail :

Augmente la productivité et la motivation

motivation

Les employés en santé peuvent physiquement mieux fonctionner parce qu’ils ont plus d’énergie. Elles sont également plus efficaces et plus ciblées.

Rassemble les équipes et renforce le moral

Moral d'équipe

Lorsque les équipes s’engagent dans des initiatives de bien-être ensemble à l’extérieur et à l’intérieur du travail, elles ont un but commun qui renforce la camaraderie.

Diminue le stress lié au travail

Stress au travail

La condition physique et une saine alimentation peuvent réduire le stress. Et si une entreprise peut mettre en œuvre la pleine conscience et la méditation, cela aidera également les gens à réduire le stress.

Ce type d’employé productif et détendu est le rêve de chaque directeur. Mais comment commencez-vous à mettre en œuvre la santé en milieu de travail et à vous assurer que votre équipe est leur meilleure personne?

Comment encourager les objectifs de bien-être en milieu de travail

milieu de travail

Il peut sembler idéaliste pour votre personnel d’adopter des initiatives de bien-être et de devenir plus productif, plus sain et plus heureux. Après tout, s’ils ne participent pas à votre programme de bien-être, votre argent est gaspillé. Les experts ont noté que plus d’initiatives échouent que réussissent parce que les entreprises n’ont pas de plan de match. Une excellente façon de lancer une stratégie de bien-être est de déployer lentement nos idées ci-dessous, afin que vos employés ne se rendent même pas compte que votre initiative est mise en œuvre dans leurs journées de travail.

Créer un environnement productif

Les gens travaillent mieux dans un espace conçu pour promouvoir la productivité et minimiser les distractions. Évitez la fatigue et les maux de tête avec un bon éclairage, stimulez le fonctionnement du cerveau avec des couleurs inspirantes et encouragez les employés à faire des promenades avec des photos de la nature.

Encourager l’équilibre

Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles une journée de travail équilibrée rend une journée de travail plus productive.
Encouragez votre personnel à effectuer une seule tâche plutôt que plusieurs tâches. Les recherches montrent que lorsque les gens ramassent constamment leur téléphone, vérifient leurs courriels et passent d’une tâche à l’autre, ils deviennent moins productifs.
De plus, en encourageant les gens à s’éloigner de leur bureau de temps à autre, on veillera à ce qu’ils reviennent rafraîchis et recentrés.

Idées d’initiatives de bien-être en milieu de travail

Il n’existe pas de définition fixe d’un programme de bien-être sur le lieu de travail. Il peut s’agir d’envoyer des courriels éducatifs sur la santé de votre employé à des services de prévention en milieu de travail. Cela dépend entièrement de votre culture d’entreprise et de vos objectifs.

Il est important de ne pas forcer les employés à participer à votre initiative de bien-être, mais aussi d’être inclusifs. Essayez de tenir compte des problèmes de santé et des incapacités et adaptez-vous en conséquence.

Il vaut également la peine d’adopter une approche holistique de vos initiatives. La santé ne se limite pas aux salades et au jogging. Si elle englobe la santé émotionnelle et professionnelle, ainsi que physique, elle sera plus durable et équilibrée.

Exercice et sport

Exercice et sport

Il peut sembler étrange d’encourager l’exercice d’initiatives au bureau, après tout, il est difficile de travailler quand nous ne sommes pas à nos bureaux, mais la recherche a montré que consacrer du temps de travail à l’exercice peut conduire à une productivité plus élevée. Même une brève promenade autour des bureaux pourrait aider, mais il y a des façons plus intéressantes de faire bouger les gens au travail.

Marcher ou faire du vélo pour se rendre au travail

vélo pour se rendre au travail

Beaucoup de gens adorent la compétition. Un excellent incitatif pour inciter les employés à se déplacer est de travailler un mille pour relever des défis. Il n’y a rien de tel qu’un peu de compétition pour inciter les gens à faire de l’exercice, mais le choix entre la marche et le vélo signifie que les employés peuvent choisir ce qui leur convient. Même s’ils se rendent habituellement au travail en voiture, ils peuvent se garer à un kilomètre et marcher le reste du chemin.

Cours de yoga pour soulager le stress

Yoga au travail

C’est une option pour les grandes entreprises, mais les avantages peuvent être incroyables pour la forme physique et la pleine conscience.

Réunions à pied

Réunions à pied

Au lieu de tenir une réunion avec vos collègues dans la salle de conférence, une excellente solution de rechange saine consiste à tenir une réunion à pied. Sortez ou marchez autour de l’immeuble. L’exercice pourrait encourager une nouvelle perspective.

Rabais pour le gymnase local

C’est excellent pour les employés qui n’envisagent pas habituellement le gymnase. Si le rabais est pour un gymnase local spécifique, il encourage également les gens à socialiser en dehors du travail, tout en faisant de l’exercice.

Productivité du travail


Comme nous l’avons vu, le bien-être au travail peut avoir une incidence positive sur la productivité. Mais que pouvez-vous offrir pour aider à influencer cela ?

Encouragez la créativité avec des espaces de collaboration

espaces de collaboration

Concevez un espace de bureau avec des sièges et des tables, où les gens peuvent se rassembler et lancer des idées.

Horaires de travail flexibles

Chacun a des exigences différentes en dehors du travail, de la famille aux besoins de santé, de sorte que si possible, cela peut encourager la loyauté et la satisfaction des employés. Si cela réduit l’épuisement professionnel ou leur permet de travailler quand ils peuvent accomplir la plupart de tout le monde bénéficiera.

Offrez un jour de travail à distance par semaine

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles le travail à distance est avantageux pour votre personnel et votre entreprise. Les travailleurs à distance coûtent moins cher et ont la possibilité de se détendre en se trouvant dans leur milieu familial et même en faisant une sieste.

Subventionner les cours de perfectionnement

Ils amélioreront les compétences des employés et leur sentiment d’accomplissement personnel. C’est gagnant, gagnant.

Nutrition

bonne nutrition au travail

De nos jours, le lieu de travail est souvent un terreau propice à de mauvaises habitudes alimentaires. Les gens se sentent trop occupés pour quitter leur bureau et finissent par grignoter des aliments malsains et de la caféine pour passer la journée. Avec des anniversaires chaque semaine et d’innombrables autres raisons de manger du gâteau, la culture d’une alimentation malsaine est hors de contrôle. Toutefois, si les employés ont une raison de quitter leur bureau, cela pourrait améliorer leur santé générale. Installez un bureau inutilisé avec des tables et des chaises en font un espace ouvert où les gens peuvent se rassembler et manger de la bonne nourriture ensemble

Offrez des collations saines au bureau

Distributeur de jus naturel

De nombreux bureaux offrent des pâtisseries sucrées et des distributeurs automatiques bourrés de collations sucrées. Au lieu de cela, vous pourriez avoir des paniers de fruits frais et des distributeurs automatiques de collations saines.

Repas-partagé mensuel

Tout le monde peut participer à un repas-partagé. Chaque personne peut faire ou acheter un déjeuner sain et partageable. C’est non seulement nutritif, mais c’est aussi l’occasion pour les employés d’interagir entre eux.

Commandez un repas pour le bureau

Cela n’a pas besoin d’être un événement régulier, surtout si votre personnel compte plus de dix employés, mais cela peut être une excellente façon de rassembler votre équipe pour bien manger. Ça pourrait être quelque chose d’aussi simple qu’une soupe de légumes et un buffet à salades.

Bien-être émotionnel et déstressement

La façon dont les employés pensent et se sentent a un impact direct sur tout, de la productivité à la communication. La promotion d’une bonne santé mentale pourrait être l’une des étapes les plus importantes pour améliorer une organisation.

Citation inspirante de la journée

Citation inspirante

Tout le monde aura ainsi une vision positive de sa journée de travail.

Faire du bénévolat au sein d’une organisation communautaire

Aider les autres aide souvent à réduire les risques de dépression, et il y a même des preuves que cela abaisse la pression artérielle. Ce sont d’excellentes raisons de bien-être pour faire participer votre entreprise à redonner à la collectivité. Il y a beaucoup de façons d’organiser cela, des soirées de collecte de fonds à thème jusqu’à permettre à votre personnel de donner ses propres recommandations, surtout qu’il est déjà impliqué dans les organismes de bienfaisance locaux.

Formation sur la pleine conscience

pleine conscience

Des études ont montré que cela peut aider à réduire le stress et favoriser les émotions positives. Voir nos 6 conseils faciles pour la pleine conscience au travail pour d’autres conseils

Après avoir pris un certain nombre d’initiatives de bien-être, sondez vos employés pour savoir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. La rétroaction pourrait être bénéfique pour adapter votre programme de bien-être à l’avenir.

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