Une étude révèle que les femmes qui dorment mal sont moins motivées au travail

Bien qu’il n’y ait pas de différence dans la qualité moyenne du sommeil entre les hommes et les femmes, les résultats indiquent que la motivation des femmes était plus affectée après une nuit de mauvais sommeil que celle des hommes.

Comme l’explique l’auteure principale de l’étude, Leah Sheppard Ph.D., dans un communiqué de presse, « Lorsque les femmes dorment bien et que leur humeur s’améliore, elles sont plus susceptibles de cibler leurs intentions quotidiennes vers la réussite ». Si leur sommeil est mauvais et que cela diminue leur humeur positive, alors nous avons vu qu’ils étaient moins orientés vers ces objectifs. »

À l’avenir, ajoutent les chercheurs, il est important d’analyser les mécanismes sous-jacents aux différences entre les sexes dans l’impact du sommeil sur la motivation. Actuellement, nous ne pouvons que spéculer sur les raisons pour lesquelles les femmes sont plus touchées, et les chercheurs ont noté que cela pourrait être une combinaison de différences entre les sexes dans la régulation des émotions et les attentes sociales.

Mais s’il y a une chose à retenir de ces résultats, c’est que les femmes qui travaillent peuvent s’attendre à ce que leur motivation en souffre lorsque leur sommeil en souffre également. Cependant, la bonne nouvelle est que le contraire est également vrai, et un sommeil de qualité pourrait signifier plus de motivation.

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