Un moyen facile de soulager la constipation en utilisant de la nourriture, d’un RD

La deuxième couche de production de selles implique vos hormones et les changements adaptatifs protecteurs qui peuvent se produire lorsque le cerveau détecte de faibles ressources sous forme de calories ou de macronutriments.

Un faible apport calorique est un facteur de stress pour le corps. Lorsque nous sous-alimentons de manière chronique, notre corps subit une réponse de stress chronique du système nerveux, qui communique avec le corps pour conserver les ressources. Lorsqu’un facteur de stress lié à un faible apport calorique est évalué, nos hormones déplacent l’attention du corps de la vitalité vers la protection. Ces changements hormonaux peuvent provoquer des symptômes de constipation, mais peuvent également se manifester par de la fatigue ou un manque d’énergie, une perte de cheveux, des cycles menstruels irréguliers, des problèmes de fertilité, une faible libido, des envies de sucre, un manque de sommeil, des ballonnements et une prise de poids.

Si une combinaison de ces symptômes est présente pour vous, alors c’est votre invitation à être curieux de savoir combien vous mangez et si cela fait partie de votre puzzle de guérison.

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