Trop de gens ne connaissent pas les doulas post-partum. Voici pourquoi cela doit changer

Oorsque vous êtes enceinte, une équipe médicale complète veille sur vous et votre bébé. Mais après l’arrivée du bébé, la plupart des nouveaux parents rentrent chez eux avec leur nouveau-né, des brochures et des tampons post-partum et quelques semaines de cartes de rendez-vous OB / GYN. Le soutien aux nouveaux parents pendant la période post-partum, également connue sous le nom de « quatrième trimestre », est loin d’être fort. Aux États-Unis, les soins de santé post-partum sont « trop limités pour répondre aux besoins sanitaires » des femmes et des autres personnes qui accouchent, selon un examen Le Journal de l’éducation périnatale.

Et ces besoins sont vraiment nombreux. « Malgré la pléthore écrasante de responsabilités auxquelles sont confrontés les nouveaux parents, les donneurs de naissance ont encore une multitude de besoins médicaux, émotionnels et psychologiques pendant la période post-partum », explique la doula Danielle Jernigan, MS, spécialisée dans la santé mentale périnatale et les soins tenant compte des traumatismes. . . C’est là que les doulas post-partum entrent en jeu. Tout comme une doula de travail fournit un soutien et des conseils pendant le processus d’accouchement, les doulas post-partum aident à soutenir les parents qui travaillent tout au long de ces premiers jours, semaines et même mois difficiles avec un nouveau-né.

Avoir une doula post-partum peut aider les nouvelles mères à s’adapter aux montagnes russes des changements physiques et émotionnels qu’elles vivent. « [My doula] c’était tellement crucial dans cette première étape quand je suis rentré à la maison », explique la danseuse et musicienne de Lion Babe Jillian Hervey, qui a parlé de son expérience post-partum avec la doula Latham Thomas à la Mama Glow Doula Expo. « Mes hormones s’effondraient, ce qui est biologiquement normal. . mais émotionnellement très difficile. Il y avait toutes ces informations à digérer, mais elle a su très bien les expliquer et m’aider à comprendre ce qui se passait. À ce stade, je ne peux pas imaginer ce que j’aurais fait sans elle. » Cette expérience l’a motivée à passer le mot sur les soins post-partum de la doula. « Vous ne devriez pas avoir à endurer ce ‘quatrième trimestre’ seule », dit-elle.

Que fait une doula post-partum ?

« Pour la grossesse et le post-partum, les doulas soutiennent la mère de trois manières : nous fournissons une éducation et une sensibilisation, nous les défendons et nous les soutenons émotionnellement », explique Jernigan. « Il a été démontré que les soins de la doula augmentent les résultats positifs pour la mère et l’enfant. »

Après la naissance d’un bébé, les doulas post-partum se concentrent sur la «maternité» du nouveau père en assumant une série de tâches et de responsabilités. Celles-ci peuvent inclure des questions pratiques telles que la préparation des repas et des conseils sur l’allaitement, mais impliquent souvent d’aider les nouveaux parents à comprendre les étapes de leur rétablissement post-partum. « Après la naissance, nous les éduquons sur la façon dont leur corps peut changer et les encourageons à faire de leur santé mentale et physique une priorité absolue », déclare Jernigan. « Nous les encourageons également à garder les lignes de communication ouvertes avec leur équipe médicale. S’ils soupçonnent que quelque chose ne va pas, nous les encourageons à appeler leur médecin. »

Les doulas post-partum ne remplacent pas votre médecin. Les doulas ne fournissent pas de soins médicaux, n’administrent pas de médicaments ou ne facilitent pas le travail et l’accouchement, selon l’Association nationale des doulas noires. Ces fonctions et responsabilités, selon la NBDA, sont reléguées à des professionnels de la santé connus sous le nom de sages-femmes ou d’obstétriciens-gynécologues (également appelés obstétriciens-gynécologues). Mais lorsqu’il s’agit de vous aider à comprendre vos lochies ou d’aider aux tâches ménagères afin que votre incision de césarienne puisse guérir, une doula post-partum peut le faire et plus encore.

« Vous ne devriez pas avoir à endurer ce ‘quatrième trimestre’ seul. » —Jillian Hervey

Quels sont les besoins d’une personne en post-partum ?

« Les mamans et les papas qui viennent d’avoir un bébé ont besoin de soutien », déclare Rachel Taylor, RN, SBCPE, CE, post-partum RN et Mama Did It doula. Tenez votre bébé pendant que vous vous douchez et vous habillez, quelqu’un à qui proposer de faire vos courses, et aussi quelqu’un pour vous donner une pause entre les tétées de votre bébé.

En plus de devoir s’occuper d’un nouveau-né, les parents qui viennent d’accoucher se remettent également d’une intervention médicale majeure. Les besoins d’une personne en post-partum varient en fonction de ce qu’elle a vécu pendant le travail et l’accouchement, explique la consultante en lactation et doula Beth Ann Martin, MPH, CLC, CD/PCD (DONA). Par exemple, si vous avez eu des points de suture après la naissance, vous pourriez avoir besoin de sacs de glace ou limiter votre amplitude de mouvement. D’autres personnes peuvent avoir besoin de prendre des analgésiques ou de porter des sous-vêtements jetables pendant que leur corps élimine les fluides post-partum. Les doulas peuvent également être les premières personnes à reconnaître les signes de dépression ou d’anxiété post-partum, ce qui peut aider les nouveaux parents à obtenir le soutien professionnel dont ils ont besoin.

« La doula post-partum est là pour dire que c’est normal d’avoir besoin d’aide et de la demander. » —Kelsey Nevins, doula certifiée

S’adapter aux changements et aux besoins est une grande partie des soins post-partum, dit Taylor. La vérité est que parfois les choses ne se passent pas comme prévu. Peut-être que le bébé ne finit pas par être allaité, le bébé pourrait avoir des handicaps inattendus à la naissance, le parent pourrait souffrir de dépression post-partum, ou un certain nombre de variables de la vie pourraient mettre une clé (ou un hochet) sur un plan de naissance brillant et soigné. Martin ajoute. Le point secondaire ici, cependant, est que ce n’est pas la fin du monde quand les choses changent. Doulas peut être là pour aider à corriger le cours d’une famille.

Que peut faire une doula post-partum pour une famille ?

L’un des principaux objectifs d’une doula est de rencontrer une personne enceinte ou post-partum là où elle se trouve. Même si les corvées ou la vaisselle ne ressemblent pas à ce qu’une doula ferait normalement, si c’est ce dont une personne a besoin à ce moment-là, alors c’est souvent le soin qu’une doula post-partum serait heureuse de fournir, dit Jernigan. « Une doula post-partum est quelqu’un qui aide une mère à se rétablir après l’accouchement. Elle peut l’éduquer, s’occuper d’elle, cuisiner, s’occuper de son bébé, faire des tâches légères ou faire des courses pour la mère », explique Taylor. « Une bonne doula post-partum peut faciliter la transition de l’accouchement à la maternité. Elle peut éduquer la mère sur son rétablissement et l’aider à prendre soin d’elle et de son bébé. Elle fournit également des connaissances sur la façon d’allaiter et de prendre soin de son nouveau-né ».

Répondre aux besoins des parents n’aide pas seulement les parents; Il a également des avantages pour les bébés. « Beaucoup de familles ne savent pas que le bébé co-régule avec les parents. Si les parents sont calmes, le bébé sera calme », ​​explique Kelsey Nevins, une doula certifiée avec The Movement Doula.

Bien que les doulas ne pratiquent pas la médecine sans les références appropriées, elles peuvent être une caisse de résonance pour décider si leurs clients doivent également contacter leur équipe de soins.

Pourquoi est-il important de faire connaître les doulas post-partum ?

Ironiquement, parce que Les doulas répondent à des besoins si divers que certaines personnes croient à tort qu’une doula post-partum n’est pas ce dont elles ont besoin. Mais si, par exemple, vous avez besoin d’aide pour les tâches ménagères ou les repas, pas nécessairement pour l’allaitement, une doula peut toujours intervenir, explique Jernigan. Les doulas post-partum peuvent offrir leurs compétences allant des connaissances spécifiques pour lesquelles elles ont été formées Oui aide domestique, comme décharger le lave-vaisselle ou ramasser d’autres objets en vrac dans la maison sur lesquels vous pourriez prendre du retard, dit-elle. « Les gens peuvent souvent penser que le besoin d’aide pour les tâches ménagères ou les repas est un échec d’une bonne parentalité, mais la doula post-partum est là pour dire que c’est normal d’avoir besoin d’aide et d’en demander », ajoute Nevins.

De plus, comme Thomas et Hervey l’ont souligné lors de l’exposition Mama Glow Doula, sachant que vous pourrait il est important d’engager quelqu’un pour vous soutenir pendant votre période post-partum afin de planifier cela. Il en va de même pour connaître les détails de ce que proposent les doulas post-partum. Si le sommeil est la principale préoccupation du nouveau parent, certaines doulas proposent des quarts de nuit dans lesquels elles prennent en charge tout ou partie des soins du bébé afin que le parent biologique (ou les deux parents) puisse dormir toute la nuit.

Ce besoin de sensibilisation est également essentiel à la planification financière pour payer une doula post-partum. Bien que les services de doula post-partum puissent être coûteux, il existe des moyens de les rendre plus abordables. Certains régimes d’assurance couvrent une partie ou la totalité du coût d’une doula post-partum, dit Martin. Elle conseille aux familles de parler aux doulas de l’échelle des frais mobiles et d’envisager d’utiliser les fonds éligibles de la FSA ou de la HSA pour ces soins. Et dans certains endroits, les soins post-partum passent de la colonne « bien à avoir » à la colonne « soins nécessaires ». Par exemple, le programme pilote Doula de l’État de New York, qui a débuté en 2018, couvre les soins de doula pour les bénéficiaires de Medicaid. Le programme comprend quatre visites avec la doula avant l’accouchement, un soutien pendant le travail et l’accouchement, et jusqu’à quatre visites après l’accouchement.

Ces experts soulignent le fait que les gens considèrent souvent les besoins des parents biologiques et les besoins des bébés comme des catégories très distinctes ; alors qu’en réalité ils sont profondément liés. Plus les besoins des parents sont satisfaits, mieux ils se sentiront et pourront mieux prendre soin de leur bébé. Les soins post-partum consistent à faire de la place aux besoins de la mère ou du père post-partum, car ils méritent des soins tout autant que leur nouveau venu.

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