The Awe Walk : pourquoi ils sont bons pour vous et comment en prendre un

en un étude récente publiée dans la revue scientifique 1Émotion1La neuroscientifique Virginia Sturm et son équipe à l’UC Berkeley ont étudié ce qu’on appelle la marche en admiration, qui est une façon de vous entraîner à transformer une promenade ordinaire en une promenade où vous vous délectez de surprises et d’inspiration.

Il n’y a rien de plus étonnant que d’avoir un sens de l’émerveillement. Comme le dit avec éloquence Albert Einstein : « La plus belle chose que nous puissions vivre est le mystérieux. C’est la source de tout art véritable et de toute science. Celui à qui cette émotion est étrangère, qui ne peut plus s’arrêter de s’émerveiller et de crainte, c’est comme s’il était mort : ses yeux sont fermés. »

Lorsque nous avons un sentiment d’émerveillement, notre concentration (parfois obsessionnelle) sur nous-mêmes diminue. Au lieu de cela, nous nous sentons connectés à des choses plus grandes que nous-mêmes et aux autres. Awe peut non seulement vous donner le bon une sorte de chair de poule, mais cela peut aussi donner la priorité à la façon dont nous dépensons notre énergie mentale, nous faisant sortir de notre propre tête. Comme l’un de ces feux de route qui s’éteint, votre vision passe du tunnel au champ large.

Et vous n’avez pas besoin de voyager jusqu’au bout du monde, d’escalader une montagne ou de rechercher la nouveauté pour évoquer ce sentiment. La beauté de la promenade émerveillée est que vous pouvez l’intégrer dans votre vie quotidienne. Il s’agit de l’incroyable de chaque jour.

Articles sponsorisés

Continuer à lire

Articles similaires

15 cristaux à manifester + comment les utiliser, par des experts

Aliments pour la santé du cuir chevelu d’un diététicien et d’un trichologue

Cancer de l’utérus et défrisant : le lien expliqué

0
    0
    Panier
    Le panier est vide Retourner à la boutique

    Profitez de -10% avec le code promo "RELAX" pour mieux vous détendre !

    Appareil Aide au Sommeil
    L'Appareil d'Aide au Sommeil Just Relax™  transmet un microcourant qui stimule les neurotransmetteurs dans le cortex cérébral pour réguler l'humeur et favoriser le sommeil.
    Acheter Maintenant
    DIFFUSEUR VOLCAN
    Vous cherchez le moyen idéal d’ajouter un peu de détente à vos soirées ? Ne cherchez plus, le Diffuseur volcan est exactement ce qu’il vous faut.
    Acheter Maintenant
    Masseur Contour des Yeux
    Le masseur oculaire Neoeye™ peut raviver et rajeunir votre apparence en plus de favoriser le sommeil.
    Acheter Maintenant
    Previous
    Next