Scalp Gua Sha peut augmenter l’énergie et aider à la croissance des cheveux

GRAMMEUa sha, une ancienne pratique de beauté chinoise datant de l’ère paléolithique, a trouvé une place dans les routines de beauté et de bien-être américaines ces dernières années. La pratique a monté en flèche sur TikTok et a attiré de nombreuses célébrités. Mais alors que vous verrez généralement des gens frotter les pierres de bien-être sur leurs pommettes, leurs lignes de mâchoire et de front, ou même leurs omoplates pour aider à améliorer leur posture, le gua sha du cuir chevelu offre sa propre variété d’avantages qui vous donnent une place décente. dans votre ligne de soins personnels.

Les pierres de gua sha que vous connaissez ont probablement des bords lisses et arrondis afin qu’elles glissent facilement sur la surface de la peau, tandis que les pierres de gua sha du cuir chevelu sont pointues comme des peignes afin qu’elles puissent passer à travers les cheveux et atteindre le cuir chevelu. « [This] La méthode gua sha fonctionne en relâchant la tension dans les muscles du cuir chevelu, en ouvrant le flux d’énergie dans les méridiens et en faisant circuler le sang et la lymphe dans les tissus », explique l’esthéticienne Britta Plug, cofondatrice de Wilding Empress. « Tout cela favorise la santé du cuir chevelu et la croissance saine des cheveux. »

Bien qu’aucune recherche n’ait définitivement lié le gua sha du cuir chevelu à une croissance plus rapide des cheveux, une étude a révélé que le massage de la région du cuir chevelu peut stimuler l’épaisseur des cheveux chez les personnes souffrant d’alopécie androgénétique ou de calvitie chez les personnes de tous les sexes (bien qu’elle soit plus fréquente chez les hommes). ). Ainsi, bien que le sujet ait définitivement besoin de plus d’études scientifiques, il a des milliers d’années de preuves anecdotiques à offrir.

Bien sûr, si vous augmentez le flux sanguin vers votre tête, vous pouvez également ressentir une belle augmentation de qi, ou énergie vitale, lorsque vous en avez le plus besoin, selon Plug. « Je l’adore comme un remontant quand le blues de midi frappe », dit-il, « et c’est l’outil parfait à avoir sur mon bureau, car l’huile n’est pas nécessaire pour le travail du cuir chevelu. » [the way it is for your face or body]. Je reviens à ma prochaine tâche ou réunion rafraîchie après une minute ou deux de mouvements rapides en zigzag sur le cuir chevelu, combinés à une respiration profonde. »

Enfin, Plug dit que le gua sha du cuir chevelu peut aider à apaiser une céphalée de tension. « La libération de la tension dans les muscles clés de la tête et du cou peut apporter un doux soulagement, tout en encourageant une circulation sanguine saine dans la région. Même prendre quelques minutes pour traiter la tension peut faire toute la différence », dit-il. Et il y a donc une foule de raisons pour lesquelles vous pourriez décider de sortir votre gua sha et de vous mettre au travail.

Plug vous guide ensuite à travers des instructions étape par étape pour vous offrir un bon petit massage la prochaine fois que vous vous sentez fatigué, que vous avez mal à la tête ou que vous voulez simplement prendre soin de votre cuir chevelu.

Comment scalper avec du gua sha, étape par étape

Étape 1 : Appliquez de l’huile capillaire (facultatif)

Pompez de l’huile (peut-être une option multitâche pour les cheveux et le cuir chevelu) dans vos mains et appliquez-la sur tout votre cuir chevelu. Vous pouvez également sauter cette étape si vous n’avez pas d’huile sous la main ou si vous préférez la sensation d’un cuir chevelu sec. Si vous le souhaitez, faites couler un bain ou mettez-vous sous une couverture confortable avant de commencer, ainsi vous serez bien et confortable.

Étape 2 : Commencez à relâcher la tension dans le cuir chevelu

Prenez votre peigne gua sha et « commencez par relâcher les zones de tension, comme le muscle temporal, toute la zone du cuir chevelu au-dessus de l’oreille », explique Plugg. le peigne aligné le long de la racine des cheveux à la tempe. Appuyez et soulevez, comme si vous faisiez un lifting. Déplacez, déplacez et relâchez. Répétez plus profondément et relâchez la pression sur toutes les autres zones de tension. » Continuez ce processus aussi longtemps que vous le souhaitez.

Étape 3 : Activer le flux sanguin

La prochaine partie du processus est un peu plus énergique. « En tenant le peigne stimulant le cuir chevelu perpendiculairement, tissez en mouvements légers et rapides », explique Plugg. «Travailler section par section, en couvrant tout le cuir chevelu. Cela devrait être édifiant et revigorant. N’oubliez pas de ne pas appuyer trop fort ; vous ne voulez pas finir par vous arracher une mèche de cheveux.

Étape 4 : Accordez un peu d’attention à la zone autour du cuir chevelu

« Utilisez le bord en U ou les bords plats du peigne stimulant le cuir chevelu pour libérer la nuque et les épaules », explique Plugg. « Je le recommande fortement si vous l’utilisez pour soulager les maux de tête ! L’huile est nécessaire pour glisser sur ces zones. » Prenez votre temps et profitez-en.

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