Regardez Jennifer Garner écraser une séance d’entraînement Box Jump dans une vidéo IG

Jennifer Garner publie régulièrement de petits extraits de ses entraînements sur Instagram et TikTok, et elle a clairement indiqué qu’elle ne se la coulait pas douce dans le département fitness. Mais apparemment, ses enfants pensent autrement, alors elle est ici avec une nouvelle vidéo pour leur montrer ce qui se passe vraiment.

La femme de 50 ans vient de partager une vidéo sur Instagram d’elle-même en train de faire un entraînement basé sur le saut qui est vraiment impressionnant. Tout d’abord, il y a Jennifer sautant de haut en bas de grandes boîtes empilées comme des échelles, faisant des squats de saut profond, faisant des sauts latéraux sur une balle BOSU et sautant dans des pompes avant de se relever et de tout recommencer. L’ensemble de la routine semble très intense et est en fait un moyen incroyable d’obtenir un cardio tonique complet. Bien sûr, Garner a tout fait avec un grand sourire sur son visage.

Bien que la vidéo soit inspirante, la légende est hilarante. « Si vos enfants appellent votre entraînement Jazzercise et que ça vous tue presque de le terminer, avez-vous le droit de vous filmer et de le poster pour les hanter quand ils auront cinquante ans ? 👟🤷🏻‍♀️ », a-t-elle écrit, avant de taguer son entraîneur, Beth Nicely.

Les gens ont applaudi Garner dans les commentaires. « C’est assez difficile », a déclaré Chelsea Handler, alors que Jenna Fischer intervenait, « c’est tellement difficile et je suis là pour ça. »

Ce n’est pas la première fois que Garner montre ses compétences de saut de niveau supérieur. En septembre, elle a partagé une vidéo d’elle-même s’entraînant à sauter par-dessus une boîte d’une hauteur impressionnante de 33 pouces (!!).

très bien dit plus haut Former que Garner « aime travailler très dur » et qu’il est « très, très fort » (oui, ça se voit…). Il a même donné une grande approbation à Garner, disant qu’elle est « une athlète professionnelle dans ce dont elle est physiquement capable ».

Ses entraînements se caractérisent en grande partie par des sauts en boîte pliométriques, ainsi que des exercices de musculation pour les variations de bras et de planches, pour Former. Mais Garner ne se contente pas de sauter dans des cases. Il fera des coups de pied d’âne à partir de tremplins, comme vous pouvez le voir dans cette vidéo. Il aime aussi apparemment la course à pied et le vélo en salle, car il y a une bande de roulement Peloton en arrière-plan, ainsi qu’un vélo Peloton.

La randonnée est également au menu : Garner a récemment partagé des photos d’elle et de ses amis en train de se frayer un chemin à travers un terrain enneigé.

Sur le plan alimentaire, Garner a clairement indiqué qu’elle mangeait sainement, tout en faisant de la place pour les nombreuses friandises cuites au four qu’elle présente habituellement dans son Pretend Cooking Show.

Garner a travaillé avec le gourou de la nutrition des célébrités Kelly LeVeque pour Peppermint, partageant sur Instagram qu’elle buvait le Be Well Smoothie de LeVeque (qui comprend du collagène, des graines de lin et de chia, du beurre d’amande, du lait d’amande, des épinards et des canneberges). tournage. Il l’a même gardé. « En fait, j’ai vraiment aimé le régime, alors je l’ai suivi », a-t-il déclaré. câblage.

Korin Miller est un écrivain indépendant spécialisé dans le bien-être général, la santé et les relations sexuelles et les tendances de style de vie, avec des travaux présentés dans la santé des hommes, la santé des femmes, le soi, le glamour, et plus encore. Elle est titulaire d’une maîtrise de l’American University, vit près de la plage et espère un jour posséder une tasse de thé et un camion à tacos.

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