Rachis cervical : causes, symptômes et traitement

Avez-vous ressenti des douleurs dans la région du cou et des épaules ? Avez-vous l’impression que votre tête est trop lourde pour vos épaules ou avez-vous une raideur insupportable dans la nuque ? Il est très possible que vous souffriez d’arthrose cervicale ou de colonne cervicale ou plus communément appelée cervicale. Voici tout ce que vous devez savoir sur cette condition.

Qu’est-ce que la colonne cervicale ?

Health Shots a contacté le Dr Sushma Singh, physiothérapeute consultante à l’hôpital Masina, pour en savoir plus sur cette maladie. Elle dit: «La colonne cervicale est composée de vertèbres qui s’étendent du crâne à la vertèbre C7 (torse supérieur), les ligaments et les muscles présents dans la région cervicale assurent la stabilité et permettent l’amplitude des mouvements (ROM). Toute anomalie, inflammation ou blessure peut provoquer des douleurs au cou.

La douleur au cou peut être un symptôme de la colonne cervicale. Courtoisie d’image : Shutterstock

Parce que la douleur est ressentie dans les sept premiers os de la colonne vertébrale, qui sont présents dans la région du cou, les gens ont tendance à ressentir de la douleur et de la raideur dans le cou et les épaules plutôt que dans toute la colonne vertébrale. C’est pourquoi on l’appelle aussi communément collier cervical.

Symptômes de la colonne cervicale

Les personnes atteintes de colonne cervicale décrivent souvent la douleur comme une douleur lancinante, lancinante ou brûlante dans la région du cou et des épaules. Les gens se plaignent également de raideur et de tension dans les muscles cervicaux. Le Dr Singh dit que les deux principaux symptômes sont :

1. Cou raide : Ce type de douleur peut réduire le ROM et donner l’impression que le cou est raide ou coincé.

raideur de la colonne cervicale
La raideur de la nuque peut être problématique ! Courtoisie d’image : Shutterstock

2. Douleur au mouvement : La douleur est souvent ressentie avec le mouvement, comme déplacer le cou vers l’avant ou vers le haut ou le tourner d’un côté à l’autre.

La douleur au cou peut interférer avec les activités quotidiennes et peut réduire la qualité de vie si elle n’est pas traitée. Dans la plupart des cas, les douleurs au cou ne sont pas graves et peuvent disparaître en quelques jours. Cependant, dans certains cas, une douleur au cou peut indiquer une blessure grave nécessitant une consultation médicale. Si les symptômes persistent pendant plus d’une semaine, consultez un médecin et il effectuera des examens tels que radiographie, IRM, CTScan, etc.

Mais si votre état n’est pas si grave, vous pouvez opter pour une thérapie physique à domicile ou essayer des remèdes maison comme le suggère le Dr Singh.

Voici comment soulager les douleurs au cou causées par la colonne cervicale :

1. La thérapie par compresses chaudes et froides, également connue sous le nom de cryothérapie, peut être essayée en fonction de la gravité de votre douleur. Dans cette thérapie, des packs de glace ou de l’azote liquide sont utilisés pour geler et détruire le tissu qui cause le problème.

2. La traction est une autre technique de physiothérapie utilisée pour étirer les tissus mous et séparer les surfaces articulaires ou les fragments d’os en tirant pour aider à soulager la douleur.

3. Les exercices de renforcement qui aident à étirer les muscles du cou et des épaules sont le moyen le plus simple de soulager la douleur. Par conséquent, vous pouvez essayer des exercices comme la rotation du cou, les épaules, la flexion du cou, etc.

exercices du cou
Les étirements du cou vous aideront à vous détendre ! Courtoisie d’image : Nishtha Bijlani

4. IFT/TENS : La stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) et la thérapie interférentielle (IFT) ont été une ligne régulière de traitement pour divers types de douleur aiguë et chronique. Ce sont des traitements de physiothérapie qui peuvent être d’une grande aide pour soulager les douleurs cervicales.

5. Pratiquer une bonne posture est une technique de prévention qui vous évitera de souffrir d’une telle condition. La plupart d’entre nous ont des emplois qui nous obligent à rester assis pendant de longues heures, donc une bonne posture impliquant un dos droit et des épaules détendues est essentielle.

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