Que faire si vous oubliez votre contraception en vacances

Avec les vacances qui approchent à grands pas, voyager pour rendre visite à de la famille ou prendre l’avion pour des vacances de rêve est à l’ordre du jour de nombreuses personnes. Malgré tous nos efforts pour emballer tous nos essentiels, la réalité est que nous oublions parfois des choses. Tant que laisser sa brosse à dents ou son pull préféré à la maison, en fin de journée, ce n’est pas grave. Cependant, si vous oubliez votre contraception en vacances, c’est une toute autre situation, surtout compte tenu de la monde dans lequel nous vivons aujourd’hui.

En revenant une seconde, voici un bref rappel sur le fonctionnement des pilules contraceptives : « Il est important de comprendre que nos pilules contraceptives modernes fonctionnent en fournissant une dose quotidienne régulière d’hormones qui suppriment nos fluctuations hormonales naturelles pour empêcher l’ovulation », explique Ob/ gynécologue Charis Chambers, M.D.. « Nos pilules les plus courantes combinent des œstrogènes et des progestatifs avec cinq à sept jours de pilules placebo pour permettre des saignements « de type menstruel ».

Dans cet esprit, le Dr Chambers dit qu’il n’y a aucune conséquence à sauter les pilules placebo. Donc, si vous êtes en vacances pendant la semaine placebo (également appelée semaine menstruelle), ne vous inquiétez pas. Cependant, sauter les pilules actives (celles contenant des hormones) a des conséquences, notamment un risque accru de grossesse non planifiée. Pour mieux vous protéger, voici l’explication étape par étape du Dr Chambers sur ce qu’il faut faire si vous avez oublié votre contraception à la maison pendant vos vacances.

Que faire si vous oubliez votre contraception pendant les vacances

Le premier plan d’action : Appelez votre médecin. Le Dr Chambers dit que vous pouvez leur demander une ordonnance à envoyer à une pharmacie près de l’endroit où vous êtes en vacances. Une fois que vous avez récupéré vos pilules contraceptives, elle recommande de prendre votre dernière pilule dès que possible si cela fait moins de 24 heures. Si plus d’une journée s’est écoulée et que vous avez oublié deux doses, prenez deux comprimés en même temps.

Si vous avez oublié plus de deux pilules contraceptives, le Dr Chambers dit qu’il est essentiel d’utiliser une forme de contraception de secours (comme les préservatifs) si vous prévoyez d’avoir des relations sexuelles pendant votre voyage. Ou, si nécessaire, utilisez une contraception d’urgence si vous avez eu des rapports sexuels non protégés pendant cette période.

Cela dit, si vous voyagez à l’étranger, la situation est complètement différente. « Il est presque impossible d’obtenir une ordonnance pour vos pilules sans consulter un médecin autorisé à exercer dans ce pays », explique le Dr Chambers. « Même dans ce cas, les pilules peuvent différer à l’étranger et il peut être difficile de se faire prescrire les mêmes pilules. » Par conséquent, vous pouvez ou non être en mesure d’obtenir une ordonnance de remplacement lorsque vous voyagez à l’étranger. Dans ce cas, assurez-vous d’utiliser une autre forme de contraception pendant les rapports sexuels pour être en sécurité.

En plus de la défaillance dans la prévention de la grossesse, le Dr Chambers dit que le fait de sauter complètement les pilules contraceptives actives pendant les vacances peut perturber votre cycle et entraîner des saignements irréguliers, des saignements intermenstruels (également appelés saignements imprévus ou saignotements entre les règles) ou des sautes d’humeur. que les hormones fluctuent. Gardez donc un œil sur tout changement de cycle.

Que faire une fois de retour à la maison

Si vous avez pu obtenir une nouvelle ordonnance pendant votre voyage, vous pouvez continuer à prendre vos pilules comme d’habitude une fois de retour à la maison. Cependant, si vous n’avez pas pu en obtenir et que vous avez manqué quelques jours pendant votre voyage, le Dr Chambers recommande de parler à votre médecin, qui pourra vous conseiller sur la meilleure façon de les redémarrer.

Cependant, quel que soit le moment où vous redémarrez les pilules contraceptives, le Dr Chambers dit qu’il est recommandé d’utiliser une forme de contraception de secours, comme les préservatifs, pendant les rapports sexuels pendant les 10 à 14 premiers jours de redémarrage des pilules, car vous êtes susceptible de des irrégularités se produisent dans le cycle.

Si vous oubliez d’autres formes de contraception

Vous ne prenez pas la pilule ? Peut-être avez-vous oublié d’emporter vos patchs, anneaux vaginaux, diaphragmes ou préservatifs féminins. Ou, vous êtes allé à votre destination sans recevoir d’injection contraceptive. Quelle que soit la forme de contraception que vous utilisez (en plus des types à action prolongée comme les DIU), le Dr Chambers dit que les mêmes règles s’appliquent si vous les oubliez à la maison pendant votre voyage : appelez votre médecin lorsque vous arrivez à destination et voyez si vous pouvez faire envoyer une ordonnance à une pharmacie à proximité. Utilisez une contraception d’appoint ou d’urgence si nécessaire et reprenez votre méthode de contraception prescrite avec les conseils de votre médecin ou d’un professionnel de la santé qualifié une fois de retour de votre voyage.

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