Pouvez-vous rétablir la confiance dans une relation?

Votre ferme croyance en la fiabilité, la vérité et la force de votre relation est brisée lorsque l’acte d’infidélité de votre partenaire ou simplement un ensemble de mensonges ou de secrets prend le dessus. Une relation sans confiance ne peut durer qu’un temps ! Mais que pouvez-vous faire lorsque toute l’idée de votre relation s’effondre devant vous ? Tu le répares ou tu pars ?

La décision de sauver ou non une relation en essayant de rétablir la confiance vous appartient. Mais si vous voulez que votre relation se rétablisse, nous pourrons peut-être vous donner une direction. Bien sûr, la piste ne sera pas un morceau de gâteau et cela peut sembler fatigant. Mais si vous avez pris votre décision, voici quelques conseils du coach en intelligence émotionnelle Shivam pour vous aider.

Signes de manque de confiance dans une relation.

Avant de commencer à comprendre comment vous pouvez reconstruire la confiance perdue dans votre relation, comprenons les signes d’un manque de confiance dans une relation.

  • moins de vulnérabilité
  • Incapacité à communiquer ouvertement.
  • mentir et tricher
  • La relation est plus une question de survie et moins de croissance.
Pouvez-vous rétablir la confiance dans une relation? Courtoisie d’image : Shutterstock

Pouvez-vous établir la confiance dans une relation brisée?

Une fois que la confiance est perdue dans une relation, que ce soit par infidélité ou pour toute autre raison, il est incroyablement difficile de la récupérer. Mais c’est possible. « La confiance peut être reconstruite, mais il faudra beaucoup de temps et de compréhension pour le faire. C’est un processus. Ne vous précipitez pas. » Si vous vous sentez perdu, prenez votre temps pour construire une relation. De plus, votre chemin pour ressusciter la confiance perdue dépend également de votre partenaire. L’entraîneur Shivam dit que la possibilité de réparer la relation « dépend également des actions et du comportement qu’ils proposent ».

Étapes pour rétablir la confiance dans une relation

Voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour rétablir la confiance dans une relation :

1. Ne vous précipitez pas

Bien que plonger tête baissée dans la réparation d’une relation puisse sembler être la meilleure chose à faire, aller trop vite peut vous causer beaucoup de stress. Alors ne précipitez pas le processus ! Selon la trahison, il peut être difficile de pardonner instantanément à votre partenaire. Mais en même temps, vous pouvez vous sentir obligé de prendre une décision. Cependant, ce qui est important, c’est le processus de guérison. « Votre guérison est importante pour que je puisse reprendre confiance et lui donner une autre chance », déclare Shivam.

2. Faites-le pour les bonnes raisons

Ce dont vous avez besoin, c’est de « vous concentrer sur la raison pour laquelle vous êtes prêt à faire fonctionner cette relation. Vos valeurs et votre besoin comptent plus que toute autre chose ici. Alors, décidez ce que vous voulez faire. Voulez-vous vraiment recoller les morceaux et réparer la relation ? Si vous ne voulez pas le réparer, vous entrez carrément dans quelque chose de toxique.

confiance dans une relation
Pouvez-vous rétablir la confiance dans une relation? Courtoisie d’image : Shutterstock

3. Soyez conscient de votre comportement

La guérison commence lorsque votre partenaire reconnaît ses erreurs ! Ils montrent des regrets et des remords, pas seulement de la douleur et de la douleur pour ce qu’ils ont fait. L’expert dit que vous devez être conscient du comportement de votre partenaire. « Plus que les actions et les paroles, c’est le comportement qui dit la vérité sur la personne. »

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