Pourquoi devriez-vous prendre des suppléments d’acide hyaluronique pour les douleurs articulaires

L’AH dans votre corps diminue avec l’âge, ce qui n’est qu’une des raisons pour lesquelles des articulations raides peuvent apparaître plus tard, en plus de la sécheresse cutanée accrue. En fait, au moment où vous atteignez la quarantaine, vous avez environ 50% de l’AH que vous aviez pendant vos jeunes années, a dit un jour le docteur en naturopathie Nigma Talib, ND, à mbg.

Alors, que pouvez-vous faire à ce sujet? Eh bien, vous pouvez réellement ingérer de l’acide hyaluronique pour reconstituer ces niveaux naturels, et la recherche est prometteuse pour son impact positif sur les articulations.

Dans une étude de huit semaines, en double aveugle et contrôlée par placebo, l’acide hyaluronique oral s’est avéré efficace pour soulager les douleurs articulaires3, la raideur et la fonction physique par rapport à un groupe placebo. Il s’agit d’une première étape plus facile pour compenser la diminution de HA par rapport, par exemple, injections intra-articulaires d’acide hyaluronique4Cependant, ils se sont également avérés efficaces pour soulager la douleur et la raideur.

Lorsque vous recherchez un supplément d’acide hyaluronique, assurez-vous de choisir un mélange multifonctionnel. Cela signifie rechercher des ingrédients supplémentaires qui font que le produit vaut votre argent durement gagné. Certains éléments à prendre en compte pour un vieillissement sain de la peau et de tout le corps comprennent :

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