Peur d’Halloween : qu’est-ce que la samhainophobie et comment y faire face

Fantômes et lutins, sorcières et sorciers, démons et anges, trucs et friandises : il y a beaucoup de choses qui font d’Halloween une fête célébrée avec beaucoup d’enthousiasme dans le monde entier. D’un certain point de vue, Halloween consiste à affronter et à surmonter ses peurs. Mais saviez-vous qu’il peut aussi y avoir des personnes qui ont une peur innée des frissons et des décorations d’Halloween ? Eh bien, il s’avère qu’il s’agit d’une phobie cliniquement diagnostiquée appelée samhainophobie.

La prononciation de Samhainophobie peut être un peu délicate, mais comprendre les origines du terme peut vous donner une petite idée de ce que c’est. Il est dérivé de Samhain, une ancienne fête qui a ses racines dans les traditions celtiques. Le 31 octobre de chaque année, ils organisaient un rituel appelé Samhain, qui se traduit par « la fin de l’été ». Des feux de joie et des sacrifices faisaient partie de la cérémonie pour apaiser les morts ou conjurer le mal, et diverses sources indiquent que les gens se cachaient le visage derrière des masques ou des costumes.

Cette tradition de se déguiser en masques effrayants s’est poursuivie au fil des ans et est devenue populaire dans différentes parties du monde. En Occident, surtout, en octobre, les marchés sont plongés dans la ferveur d’Halloween. Même ces décorations peuvent rendre les personnes souffrant de samhainophobie anxieuses ou mal à l’aise.

La peur d’Halloween peut pousser certaines personnes à l’isolement pendant cette période. Courtoisie d’image : Shutterstock

Qu’est-ce que la Samhainophobie ?

Health Shots s’est entretenu avec le thérapeute et guérisseur Dr Chandni Tugnait pour comprendre la samhainophobie et ses effets.

« La samhainophobie, ou la peur d’Halloween, est une maladie grave et souvent débilitante qui peut toucher plusieurs personnes chaque année. Il se caractérise par une peur irrationnelle et implacable de tout ce qui est lié au 31 octobre », explique le Dr Tugnait.

Des costumes et des décorations aux trucs et astuces et aux sculptures de citrouilles, ces favoris d’Halloween sont perçus par les victimes comme des symboles sinistres et menaçants des ténèbres et du mal.

D’où vient cette peur d’Halloween ?

Cette peur de tout ce qui concerne Halloween est souvent enracinée dans des expériences d’enfance ou des superstitions culturelles.

« Bien qu’ils soient entourés d’innombrables personnes qui profitent des vacances avec joie et enthousiasme, ceux qui souffrent de samhainophobie sont toujours dominés par des sentiments d’anxiété, de panique et d’effroi à la moindre suggestion d’Halloween », ajoute le Dr Tugnait.

célébrations d'halloween
Les célébrations d’Halloween peuvent ne pas être heureuses pour tout le monde. Courtoisie d’image : Shutterstock

Leur agitation peut être déclenchée par des choses apparemment anodines comme la couleur orange ou des images de fantômes et de gobelins, les laissant pratiquement paralysés par la peur à chaque fois qu’octobre arrive.

Ils peuvent également avoir peur des costumes et des masques qui sont souvent portés à Halloween, car ils peuvent être effrayants et dérangeants.

De plus, certaines personnes peuvent craindre le potentiel de violence et de vandalisme qui accompagne souvent les célébrations d’Halloween. De nombreuses personnes atteintes de samhainophobie éprouvent également des cauchemars, une hypervigilance et des symptômes physiques tels que des maux de tête, des nausées ou une fréquence cardiaque rapide.

Comment gérer la samhainophobie ?

Selon le Dr Tugnait, certaines personnes atteintes de Samhainophobie peuvent éviter complètement de sortir à Halloween ou essayer de rester dans un endroit sûr et familier où elles se sentent à l’aise.

Si vous ou quelqu’un que vous aimez souffrez de Samhainophobie, vous pouvez demander de l’aide.

« Les thérapeutes professionnels peuvent vous aider à apprendre à faire face à vos peurs de manière saine afin que vous n’ayez plus à vivre dans la peur en cette saison des Fêtes », ajoute-t-elle.

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