L’importance de rendre grâce (gratitude) dans une relation

Félicité

Dernière mise à jour le 9 novembre 2022 : Publié le 9 novembre 2022

J’ai trouvé de nouvelles recherches qui indiquent qu’exprimer de la gratitude dans une relation est le seul moyen de maintenir une relation durable et de haute qualité.

Selon des chercheurs de l’Université de Géorgie, « Dire ‘merci’ et montrer son appréciation peut agir comme un tampon efficace contre le divorce et dicter le degré d’engagement des partenaires dans leur relation. »

Eh bien, lorsque les couples entrent leurs requêtes dans Calm Sage concernant des problèmes de communication, des problèmes financiersproblèmes parentaux ou problèmes d’iniquité, une chose que j’ai trouvée en commun est que le problème n’est pas de payer les factures, de faire la vaisselle ou de prendre soin de l’enfant pendant une journée.

Il s’agit de besoins non satisfaits. En tant que conservateur de contenu, je vois souvent des couples faire tout ce qu’il faut pour renforcer leur relation. Parfois, ils manquent une partie très importante de la gratitude envers leur partenaire.

A lire aussi : Les petites choses qui comptent dans chaque relation

Je pense que les couples doivent apprendre à communiquer leurs besoins ou leur gratitude pour renforcer la proximité. Dans ce blog, nous comprendrons l’importance de dire « merci » dans une relation et les façons d’exprimer sa gratitude dans une relation.

L’importance de dire merci dans une relation

1. Cela aide à changer notre perspective

Une posture reconnaissante avec des expressions de gratitude peut aider à changer notre perspective du négatif au positif. C’est aussi être attiré par les qualités de nos partenaires. Si votre partenaire ne peut pas plier les vêtements parfaitement, vous pouvez vous porter garant des pâtes parfaitement cuites qu’il prépare pour vous lorsque vous vous sentez déprimé.

Lisez aussi: ‘Vous n’êtes pas vos pensées’ Qu’est-ce que cela signifie et pourquoi est-ce important

2. Aidez les couples à guérir

Dire merci à votre partenaire peut l’aider à comprendre ses valeurs, sa pertinence et sa valeur, en particulier lorsqu’il est critiqué par ses propres démons intérieurs. Exprimer sa gratitude a également renforcé la nature aimable des couples.

C’est un fait que nous essayons de réfléchir sur ce que nos partenaires manquent généralement d’eux-mêmes. Dans de tels moments de gratitude, on peut trouver la guérison et des gestes fréquents peuvent faire une différence significative.

3. Aide à améliorer la communication

Exprimer sa gratitude nous aide à examiner la bonne façon de communiquer et de comprendre nos besoins émotionnels. Par exemple, si vous vous demandez comment demander à votre partenaire de vous aider à cuisiner, vous pouvez commencer par exprimer votre gratitude et lui demander de vous aider. Cela peut vous aider à être un meilleur communicateur dans la relation.

4. Aide à renforcer de nouveaux schémas positifs

Exprimer sa gratitude ou dire un simple « merci » peut aider à briser la glace et à développer de nouveaux schémas positifs. « Merci » est l’une des persuasions puissantes pour un changement continu. La prochaine fois que vous vous sentirez écouté ou compris par votre partenaire, dites simplement « merci » pour qu’il puisse réfléchir à la même chose.

A lire aussi : Renforcement positif vs. négatif : lequel est le plus efficace ?

5. Aidez à autonomiser le couple

Cultiver la gratitude dans une relation donne du pouvoir. Croyez-moi, ce n’est pas un cliché, mais cela aide à renforcer la capacité de renforcer des schémas sains et positifs d’une manière stimulante. Cela peut également aider à développer plus d’intimité, de proximité et de connexion dans une relation.

6 façons choquantes d’exprimer sa gratitude à votre partenaire

1. Comprendre le langage amoureux de votre partenaire

Il est important d’en savoir plus sur vous-même et votre partenaire langage d’amour. Cela aide à comprendre comment ils veulent tous les deux donner et recevoir de l’amour. Les langages d’amour sont basés sur la réception de cadeaux, le contact physique, les actes de service, les mots d’affirmation et le temps de qualité. Par conséquent, comprenez le langage de l’amour et renforcez votre relation.

2. Commencez par de petits gestes

Chaque fois que vous trouvez du réconfort auprès de votre partenaire, commencez à reconnaître les petits gestes que vous ou votre partenaire faites pour garder la relation fraîche et intacte. Après cela, faites une courte pause et appréciez votre partenaire pour les petites choses qu’il fait. Ces petits gestes peuvent finalement s’additionner à quelque chose de grand.

3. Soyez précis lorsque vous communiquez

Chaque fois qu’il s’agit d’exprimer sa gratitude, n’enrichissez pas la conversation en ajoutant des choses. Restez simple, soyez précis et faites-leur savoir que vous vous sentez chanceux de les avoir.

Selon un thérapeute de couple, « Lorsque vous vous excusez auprès de votre partenaire, il est toujours préférable de dire pourquoi vous êtes désolé, et il en va de même pour exprimer sa gratitude. »

4. Ne vous oubliez pas

Cela semble compréhensible, mais je voulais qu’il soit clair sur la satisfaction de vos propres besoins émotionnels. Assurez-vous également de prendre soin de vous. Assurez-vous de dormir suffisamment, de vous reposer et d’avoir suffisamment d’espace pour protéger votre relation des conflits.

5. Tenez un journal de gratitude partagé

Cela peut sembler un peu effrayant, mais croyez-moi, cela fonctionne toujours. Chaque fois que vous souhaitez exprimer votre gratitude, vous pouvez tenir un journal partagé et saisir de petites notes de remerciement pour faire savoir à votre partenaire à quel point vous l’aimez.

Lisez aussi : Les meilleurs journaux de gratitude pour transformer votre vie

J’espère que ce blog vous aide à comprendre l’importance d’exprimer sa gratitude dans une relation. Commentez et partagez « quelle manière allez-vous choisir pour exprimer votre gratitude à votre partenaire ? »

Pour un contenu plus utile, connectez-vous avec nous sur toutes les plateformes de médias sociaux.

Merci pour la lecture!

A lire aussi :

Devenez une personne plus heureuse en 30 jours avec notre challenge bonheur

15 bons traits de caractère essentiels au bonheur

Les 7 meilleures conférences TED pour redéfinir et restaurer le bonheur dans votre vie

Êtes-vous dans le piège de faire semblant d’être heureux ?

A propos de l’auteur

Ayushi Kapoor

Aayushi est créateur de contenu chez Calm Sage. De formation, elle est technologue alimentaire et nutritionniste en devenir. Son intérêt continu pour l’amélioration de la santé mentale l’a amenée à écrire. Vous aimez établir une connexion asynchrone avec vos lecteurs. Son mantra pour vivre la vie est « Ce que vous cherchez vous cherche. » En dehors de cela, elle est une amoureuse de la nourriture et des chiens.

Articles sponsorisés

Continuer à lire

Articles similaires

Comment améliorer la digestion et la santé intestinale, sans changer votre alimentation

Shania Twain dit qu’elle avait « honte » d’être une fille à cause des abus sexuels de son beau-père

Ajoutez de la joie, pas des livres, avec l’esprit des fêtes

0
    0
    Panier
    Le panier est vide Retourner à la boutique

    Profitez de -10% avec le code promo "RELAX" pour mieux vous détendre !

    Appareil Aide au Sommeil
    L'Appareil d'Aide au Sommeil Just Relax™  transmet un microcourant qui stimule les neurotransmetteurs dans le cortex cérébral pour réguler l'humeur et favoriser le sommeil.
    Acheter Maintenant
    DIFFUSEUR VOLCAN
    Vous cherchez le moyen idéal d’ajouter un peu de détente à vos soirées ? Ne cherchez plus, le Diffuseur volcan est exactement ce qu’il vous faut.
    Acheter Maintenant
    Masseur Contour des Yeux
    Le masseur oculaire Neoeye™ peut raviver et rajeunir votre apparence en plus de favoriser le sommeil.
    Acheter Maintenant
    Previous
    Next