Les avantages secrets du changement


Comment le changement peut conduire à la croissance spirituelle.

25 août 2022

Temps de changer

Notre monde est dynamique et en constante évolution, dans un état de flux et de mouvement constants. c’est quand nous Apprenez à accepter ces changements qui nous ouvrent des possibilités infinies et de nouvelles perspectives. Chaque instant de chaque jour peut nous offrir une opportunité d’évoluer et de grandir.

aller dans le sens du courant
Alors que certains peuvent trouver le changement intimidant ou troublant, développer une attitude positive envers le changement peut avoir un effet positif sur notre psychisme et la trajectoire de nos vies, selon petit bouddha la blogueuse Ani Alexander, qui met en évidence les nombreux avantages spirituels du changement, notamment : croissance personnelle accélérée, flexibilité, adaptabilité à de nouvelles situations et environnements, et valeurs de vie renforcées.

« Au cours de ma vie, j’ai vécu dans cinq pays et dans plus de vingt-cinq appartements, changé cinq écoles et environ cinq carrières différentes.. Les changements liés au passage d’un pays à l’autre ont impacté ma personnalité. Grâce à eux, je suis devenu plus flexible et ouvert d’esprit. Maintenant, je comprends les différences culturelles et j’apprécie la diversité, Alexandre expliqué.

Alexander discute de l’effet stimulant que les changements cumulatifs peuvent avoir sur nos vies : « Nous abandonnons souvent parce que nous ne pouvons pas accomplir la tâche difficile d’apporter un changement énorme et immédiat. c’est quand petits changements deviennent extrêmement précieux. Un quart de travail à la fois, de petits changements mèneront éventuellement au grand. »

L’adaptabilité face aux défis est essentielle
Selon le HuffPost, apprendre à s’adapter est l’une des compétences de vie les plus bénéfiques que les gens puissent développer.

« Vous devez être conscient de vos mécanismes d’adaptation. La plupart des gens vont de l’avant et essaient la même chose encore et encore, au lieu de changer leur stratégie. Lorsque nous rencontrons un échec, nous devons remettre en question nos stratégies. Qu’est-ce qui n’a pas fonctionné dans votre préparation, dans votre réflexion, votre planification et vos efforts ?a déclaré le psychologue Guy Winch, Ph.D. à HuffPost.

En plus de surmonter les défis et l’adversité avec une plus grande habileté, l’adaptabilité aide les gens à apprendre à être proactifs pour vivre de manière plus positive, toujours à la recherche de joie et de satisfaction.

« Nous rencontrons constamment des défis psychologiques. Certains d’entre nous succombent, se sentent désespérés, impuissants, abandonnent et certains font face à des défis, prenez le coup et apprenez-en quelque chose. Notre capacité à avoir satisfaction dans la vie, à être heureux. [and] avoir de bonnes relations dépend vraiment de notre capacité à nous adapter », a expliqué Winch.

Aspirer à changer de l’intérieur
Robert Puff Ph.D.explique dans la psychologie aujourd’hui qu’il vaut mieux accepter que cLe changement est une partie inévitable de la vie et lorsqu’il se produit, il peut être choquant ou soudain. Anticiper que le changement viendra et intérioriser que le changement est une partie naturelle de l’existence humaine aide les gens à faire face aux changements de la vie sans se sentir dépassés.

« Nous abordons le changement en reconnaissant que le changement fait partie de la vie. Nous ne devrions pas chercher quelqu’un d’autre à blâmer, ni embrasser l’amertume. Au lieu de cela, nous devrions rechercher des compétences adaptatives. Par exemple, avec un diagnostic de cancer, parfois nous pouvons le traiter et parfois non. Quoi qu’il en soit, nous devons changer notre mode de vie pour lutter contre le cancer ou vivre avec », a déclaré Puff.


Adoptez un état d’esprit positif à propos de mTout changement qui se présente à nous peut nous armer de la capacité de rester forts face à l’adversité et peut nous permettre de mener une vie plus heureuse et plus épanouie.

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