Les 7 meilleures chaussures pour l’équilibre, selon les entraîneurs

Avec Well+Good SHOP, nos rédacteurs mettent leurs années d’expérience au service de la sélection de produits, des soins de la peau aux soins personnels et plus encore, qu’ils sont sûrs que vous allez adorer. Bien que ces produits soient sélectionnés indépendamment par nos éditeurs, effectuer un achat via nos liens peut rapporter une commission à Well+Good. Bon shopping! Explorez la BOUTIQUE

Que nous en soyons conscients ou non, l’équilibre est au cœur de presque tout ce que nous faisons. Des tâches simples comme faire une promenade l’après-midi ou faire un pas sous la douche, à des cas plus évidents comme porter le linge dans les escaliers ou marcher sur un morceau de glace, nous sommes câblés pour maintenir l’équilibre. L’alternative de tomber (malheur) peut être une expérience douloureuse et traumatisante.

Alors comment améliorer notre équilibre ? Les bonnes chaussures sont un bon point de départ. En plus des étirements de mobilité et des exercices des pieds et des chevilles, la bonne paire de chaussures peut réduire nos risques de chute. Ces chaussures ajoutent plus de soutien et de stabilité en empêchant les glissades et les glissades, explique Stephanie Thomas, CPT, une entraîneuse personnelle certifiée basée dans le Maryland.

Pour trouver votre partenaire « seul », considérez simplement cela : une semelle plus ferme, qui fournira une couche de soutien supplémentaire. Pour déterminer si votre semelle est suffisamment solide, prenez l’avant et l’arrière de la chaussure et essayez de la plier. Une chaussure ferme ne devrait pas avoir un milieu tordu, dit Thomas.

Une autre caractéristique à surveiller est les lacets ou les sangles Velcro, « vous avez donc la possibilité d’ajuster la chaussure selon vos besoins », explique Thomas. « Évitez les chaussures à enfiler, car elles peuvent ne pas se sentir très en sécurité », ajoute-t-elle. Et enfin, « assurez-vous que la chaussure est plus large en haut qu’au talon », recommande Griffin Coombs, CPT, CES, un coach de respiration et de fitness basé à Tanger, au Maroc. Cela garantit que vos orteils peuvent s’étendre pour élargir votre base de stabilité.

Trouvez votre équilibre avec les chaussures ci-dessous, toutes approuvées par des experts pour ajouter un peu plus de stabilité à votre vie.

Les 7 meilleures chaussures pour l’équilibre

meilleures chaussures pour l'équilibre

Nouvel équilibre, 847v4 — 140,00 $

Tailles disponibles: 5-13, en demi-tailles et cinq largeurs différentes.

Au-delà du confort apporté par la New Balance 847v4, cette chaussure offre une grande stabilité. Recommandée par Thomas, la chaussure 847v4 est dotée d’une semelle extérieure réactive et d’une semelle intercalaire de soutien pour soutenir chaque pas tout en vous donnant plus de contrôle sur les mouvements de l’arrière-pied. De plus, la chaussure est conçue pour tous les types de terrains grâce à sa semelle extérieure résistante (fini les glissades et les glissades). De plus, il est disponible en cinq (!) largeurs différentes, ce qui vous permet de vraiment trouver votre ajustement parfait.

Couleurs: Gris et bleu.

meilleures chaussures pour l'équilibre

Altra Running, Paradigme 6 — 170,00 $

Tailles disponibles: 5.5-12, en demi pointures.

Les meilleures chaussures pour l’équilibre ont une zone d’orteil spacieuse, une semelle extérieure à haute traction et sont légères, et la Paradigm 6 d’Altra coche toutes les cases. La semelle intercalaire coussinée encourage une meilleure démarche, tandis que la maille respirante offre un ajustement parfait à vos pieds pour un confort maximal. Qui aurait cru que l’équilibre avait l’air et se sentait si bien ?

Couleurs: 7 couleurs différentes.

meilleures chaussures pour l'équilibre

Nike, Metcon 8 — 130,00 $

Tailles disponibles: 5-12, en demi pointures.

Que vous vous entraîniez à la salle de sport ou que vous fassiez des squats, le Metcon 8 de Nike vous aidera à effectuer des ascenseurs ou des entraînements sans vaciller. La semelle extérieure relativement plate vous permet de rester collé au sol, tandis que la semelle extérieure robuste adhère au sol, qu’il s’agisse de caoutchouc, de bois ou d’herbe. Et bien qu’il soit résistant, il est incroyablement respirant, vous n’aurez donc pas à vous soucier de vous sentir alourdi ou déconnecté.

Couleurs: 7 couleurs différentes.

Marcheur d’entraînement Skechers Go Walk – 125,00 $

Tailles disponibles: 5-11, en demi-tailles.

Bien qu’il soit connu pour ses chaussures pour enfants qui s’illuminent à chaque pas, Skechers produit également des chaussures adaptées aux pieds pour adultes, et les chaussures Go Walk sont les préférées des entraîneurs personnels. « Ces chaussures de soutien comprennent des semelles intérieures Skechers Arch Fit pour un soutien et un confort accrus », explique Thomas. Légères, respirantes et plates, les Go Walks vous permettront de conquérir les kilomètres à venir.

Couleurs: 4 couleurs différentes.

meilleures chaussures pour l'équilibre

Hoka, Bondi 8 — 165,00 $

Tailles disponibles: 5-11, en demi-tailles.

Bien qu’il puisse sembler que vous seriez déséquilibré avec ce talon surélevé, Hokas amènera votre équilibre (et votre entraînement) à de nouveaux niveaux. La conception à lacets maintient vos pieds attachés pendant la conduite, tandis que la semelle intérieure rembourrée protège votre assise plantaire même lorsque les choses deviennent difficiles. Bonus : il est disponible en sept couleurs amusantes et accrocheuses comme Puffin Bill, Goblin Blue et Sharkskin.

Couleurs: 7 couleurs différentes.

meilleures chaussures pour l'équilibre

Chaussure de marche à sangle Propét Stability — 100,00 $

Tailles disponibles: 5-13, en demi-tailles et quatre largeurs différentes.

Des chaussures trop étroites peuvent supprimer le sens de l’équilibre, c’est pourquoi Thomas recommande des chaussures avec des bases plus larges. « Cette chaussure de marche est conçue pour la stabilité avec une base large et un orteil spacieux », explique Thomas. De plus, les chaussures ne laissent aucune place pour trébucher grâce aux sangles auto-agrippantes, qui vous maintiennent en place pour un ajustement plus stable et plus sûr.

Couleurs: En noir et blanc.

meilleures chaussures pour l'équilibre

Pieds orthopédiques, tricot extensible corail — 120,00 $

Tailles disponibles: 5-12, en demi pointures et trois largeurs.

Cette chaussure a les deux éléments recommandés par Coombs : une pointe plus large et une semelle robuste. La large zone des orteils permet à vos orteils de s’étendre et de « saisir » le sol, tandis que les semelles extérieures en caoutchouc offrent traction et stabilité. De plus, le support de la voûte plantaire est idéal pour les longues journées debout.

Couleurs: 9 couleurs différentes.

Vous voulez être le premier à être informé des derniers (et des meilleurs) lancements de produits SHOP, des collections personnalisées, des remises et plus encore ? Inscrivez-vous pour recevoir des informations directement dans votre boîte de réception.

Ces produits sont sélectionnés indépendamment par nos éditeurs. Faire un achat via nos liens peut générer une commission pour Well+Good.

Articles sponsorisés

Continuer à lire

Articles similaires

Le calendrier de l’avent Shimmy Workout recueille des fonds pour une œuvre caritative

Pierre de naissance de décembre : ce qu’il faut savoir sur la turquoise et sa signification

Kate Middleton et le prince William présentent le front uni au milieu du drame du Dr Harry et de Meghan Markle : voir les photos

0
    0
    Panier
    Le panier est vide Retourner à la boutique

    Profitez de -10% avec le code promo "RELAX" pour mieux vous détendre !

    Appareil Aide au Sommeil
    L'Appareil d'Aide au Sommeil Just Relax™  transmet un microcourant qui stimule les neurotransmetteurs dans le cortex cérébral pour réguler l'humeur et favoriser le sommeil.
    Acheter Maintenant
    DIFFUSEUR VOLCAN
    Vous cherchez le moyen idéal d’ajouter un peu de détente à vos soirées ? Ne cherchez plus, le Diffuseur volcan est exactement ce qu’il vous faut.
    Acheter Maintenant
    Masseur Contour des Yeux
    Le masseur oculaire Neoeye™ peut raviver et rajeunir votre apparence en plus de favoriser le sommeil.
    Acheter Maintenant
    Previous
    Next