Le pouvoir des animaux de compagnie en thérapie

Le lien entre les humains et les animaux de compagnie a commencé il y a environ 40 000 ans lorsque les chiens ont été domestiqués et se poursuit depuis. Il est probable que vous connaissiez déjà les avantages de la compagnie d’un animal de compagnie, soit parce que vous en avez eu un enfant, en avez un à l’âge adulte ou que vous connaissiez quelqu’un qui partage

votre animal de compagnie avec vous. Ces avantages peuvent inclure :

mais y a-t-il aussi le pouvoir des animaux de compagnie dans la salle de thérapie ?

Les animaux de compagnie contribuent à votre santé physique

Il existe toute une branche de la thérapie dédiée au travail avec les animaux appelée thérapie assistée par l’animal. Une psychothérapie assistée par le cheval, également appelée thérapie équestre ou thérapie par le cheval, est populaire. La thérapie est bien documentée dans sa capacité à traiter des problèmes tels que le deuil, la dépendance et les traumatismes, car les gens réapprennent à reconnaître et à récupérer leurs sentiments, à réguler leurs émotions et à mieux communiquer en travaillant avec les chevaux. Les cavaliers apprennent également à établir une relation de confiance avec le cheval et à se faire à nouveau confiance.

Cela dit, la thérapie assistée par le cheval est merveilleuse si vous y avez accès, mais que se passe-t-il si vous ne l’avez pas ? Et si vous ne pouvez pas vous le permettre ou si vous vivez dans une grande ville sans centre équestre ? Vous pouvez toujours exploiter le pouvoir des animaux de compagnie en travaillant avec des animaux sans devenir vous-même un parent à plein temps. Que vous interagissiez avec un chat ou un chien au bureau de votre thérapeute, dans un refuge pour animaux ou dans un café pour chats, les animaux peuvent :

  • Abaisser la tension artérielle et améliorer la santé cardiovasculaire
  • ralentir votre respiration
  • Libérez le neurotransmetteur dopamine, également connu sous le nom d’hormone du plaisir, et d’autres hormones de bien-être comme la sérotonine, la prolactine et l’ocytocine.
  • Réduire la douleur physique générale
  • procurer du confort
  • Et de plus

Les animaux de compagnie procurent des avantages mentaux et émotionnels

Ce sont les avantages physiques. Il existe également des avantages mentaux et émotionnels tels que la réduction de l’anxiété et de la dépression. Cependant, une chose à laquelle les gens ne pensent pas souvent est que l’interaction avec les animaux enseigne des compétences relationnelles. Par exemple, les animaux offrent des possibilités infinies de fixer des limites. Pour dresser des animaux de compagnie, il faut dire « non » à des choses comme sauter sur certains meubles ou manger des choses qu’ils ne devraient pas. les animaux de compagnie enseignent aussi ton sur les limites parce que vous voudrez peut-être caresser le chat, mais il n’a aucun intérêt à être touché, alors il s’éloigne ou vous siffle si vous essayez de le toucher. Avec les animaux de compagnie, vous apprenez à respecter le « non » d’un autre être car sinon il peut vous griffer ou vous mordre.

Travailler avec des animaux peut également créer un sentiment d’empathie ou de compétences d’harmonisation lorsque vous vous identifiez à leurs sentiments : un certain miaulement signifie la faim tandis qu’un autre miaulement signifie la douleur. Plus vous interagissez avec un animal, plus le lien que vous créez est profond. Plus le lien est profond, plus vous travaillerez pour comprendre ce qu’il ressent ou ce dont il a besoin (bien que vous ne le sachiez peut-être pas avec certitude).

Les animaux de compagnie vous permettent de donner et de recevoir

Les animaux domestiques offrent également la possibilité de donner et de recevoir de l’attention et des soins. Lorsque vous êtes contrarié, un chien peut pousser contre votre jambe ou poser sa tête sur vos genoux. Les animaux montrent qu’ils se soucient de vous et cela peut être incroyablement guérissant si vous êtes une personne qui n’a pas vécu ou ne vit pas cela régulièrement.

Avoir un animal de thérapie dans une séance peut être un moyen incarné d’acquérir une compréhension plus profonde de vos propres projections. Dans Robert Johnson posséder votre propre ombre, parle de la fréquence à laquelle les gens projettent des sentiments qu’ils ne peuvent peut-être pas garder leurs animaux de compagnie. C’est une façon de donner un sens à vos sentiments avant de pouvoir les ressentir vous-même. Par exemple, quelqu’un peut dire fréquemment qu’un animal est seul ou effrayé. Il y a peut-être une part de vérité là-dedans, mais en thérapie, la personne qui parle de la supposée solitude ou de la peur de l’animal est davantage au centre de la séance.

Le pouvoir des animaux de compagnie est tangible et j’espère que vous pourrez interagir avec des amis à fourrure. Pourquoi ne pas essayer, si vous le pouvez ?

Notes de journal :

  • Qu’avez-vous appris de vos interactions et de vos liens avec les animaux dans votre vie ?
  • Pouvez-vous imaginer avoir un animal présent lorsque vous allez en thérapie ?
  • À quoi cela ressemble-t-il d’avoir votre ou vos animaux les plus présents depuis que la thérapie Zoom est devenue plus répandue ces dernières années ?

Le registre GoodTherapy peut vous être utile.

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suggestions de lecture:

Robert Johnson. posséder votre propre ombre. San Francisco : HarperCollins, 1994

Références

Briggs, Hélène. « Comment les chiens sont-ils devenus nos meilleurs amis ? Nouvelle preuve. » nouvelles de la BBC. 19 juillet 2017. https://www.bbc.com/news/science-environment-40638584

Inconnue. « Recherche en zoothérapie ». UCLA Santé. https://www.uclahealth.org/pac/animal-assisted-therapy. Consulté le 29 juin 2022.






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