Le narcissisme sain est-il une chose? Découvrez les signes ici!

Psychologie

Dernière mise à jour le 15 novembre 2022 : Publié le 15 novembre 2022

Nous avons souvent vu des gens utiliser le « narcissisme » comme un mot ou un trait négatif, mais peut-il exister un « narcissisme sain » ? Les personnes atteintes de narcissisme ou trouble de la personnalité narcissique utiliser sainement leurs traits?

Je veux dire, si vous parlez de certains des traits difficiles du narcissisme, comme un sentiment de droit et un manque d’empathie, je ne pense pas que ces traits puissent être sains ou utilisés de manière saine.

Si vous regardez la définition du narcissisme, cela ressemble à ceci, « l’égocentrisme résultant de l’incapacité à distinguer le soi des objets extérieurs ». Cette définition psychanalytique du narcissisme ne dit ou ne mentionne rien sur la façon dont le narcissisme peut être négatif ou malade, alors pourquoi associons-nous toujours le narcissisme à des traits négatifs ?

Il est possible d’avoir un intérêt personnel positif sans franchir la frontière vers un narcissisme malsain. Tout comme toutes les actions égoïstes ne peuvent pas être nuisibles, le narcissisme nécessaire n’est pas dit malsain.

Ensuite, explorons les signes et les causes d’un narcissisme sain et quand un narcissisme sain devient nocif.

Qu’est-ce qu’un narcissisme sain ?

Lorsque nous entendons le mot « narcissisme », nous assumons automatiquement sa négativité, mais ce n’est pas tout. Un seul mot ne peut pas brosser un tableau clair de tout le spectre, après tout. Bien sûr, quelqu’un qui agit avec un grand pouvoir avec un sens gonflé de l’égocentrisme peut être qualifié de narcissique, mais une personne qui agit dans son propre intérêt peut ne pas être qualifiée de narcissique.

Quand c’est bien d’être égoïste parfoisalors pourquoi agir dans notre propre intérêt (dans un Oui-manière malveillante) être considéré comme un narcissique ?

Lorsque vos actions reflètent ces traits, cela peut être considéré comme un narcissisme sain :

  • Promotion d’une image de soi positive
  • avoir une haute estime de soi
  • avoir une grande confiance en soi
  • Avoir un sens acceptable de l’importance personnelle.

Le narcissisme sain a été inventé par Sigmund Freud comme narcissisme primaire. Il a fait référence à ce type de narcissisme comme la principale motivation que nous avons en matière d’auto-préservation. Freud croyait que le narcissisme sain faisait partie de notre psychisme et n’était négatif que lorsqu’il devenait extrême.

Dans les années 1930, Paul Federn, un psychanalyste, a inventé le « narcissisme sain » comme un autre terme pour « l’amour de soi ». Alors que le concept de narcissisme sain gagnait du terrain, Heinz Kohut dans les années 1970 a suggéré que lorsque les besoins fondamentaux des enfants étaient satisfaits, ils développaient un sentiment sain d’estime de soi et de confiance.

Narcissisme sain : les signes à connaître

Vous ne pouvez pas trouver de « narcissisme sain » dans le DSM-5, mais c’est un terme largement utilisé de nos jours. Quand on parle de narcissisme sain, on parle de positif Caractéristiques du narcissisme.

Voici des signes courants de narcissisme sain;

  • La capacité à fixer des limites saines
  • Développer un style de communication assertif.
  • S’appuyer sur les aspects positifs du narcissisme pour entretenir les relations
  • Ayez des sentiments positifs sur vous-même.
  • Être fier de ses réalisations (mais pas trop)

Quelles sont les causes d’un narcissisme sain ?

Vos facteurs génétiques, sociaux et environnementaux peuvent tous jouer un rôle dans la conduite de votre niveau et de votre type de narcissisme. Par exemple, les jeunes enfants ont un processus de développement dans lequel ils ne se soucient que de répondre à leurs besoins, mais c’est ce qu’on attend d’eux, n’est-ce pas ? Cependant, à mesure qu’ils vieillissent, ils commencent à en apprendre davantage sur une relation de « donnant-donnant ».

À mesure qu’ils vieillissent et passent à un stade de développement différent, ils commencent à mieux se comprendre et à mieux comprendre leur relation avec ceux qui les entourent. Ce développement peut changer en fonction de l’environnement dans lequel ils grandissent et de la génétique dont ils héritent.

Dans certains cas, ces facteurs peuvent empêcher l’enfant de dépasser ce stade et, par conséquent, il peut adopter certaines techniques d’adaptation malsaines à l’âge adulte.

Même les styles parentaux peuvent contribuer au développement de traits narcissiques. par exemple, un style parental permissif peut grandement contribuer au développement de traits de personnalité narcissiques chez un enfant.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer correctement les facteurs qui pourraient contribuer au développement de traits de personnalité narcissiques sains ou malsains.

Narcissisme sain versus malsain

Le narcissisme est devenu un mot à la mode utilisé avec désinvolture ces jours-ci, mais seul un professionnel de la santé mentale peut poser un diagnostic correct de NPD. Le narcissisme peut exister sur un spectre, comme nous l’avons établi dans cet article jusqu’à présent, il y a donc certains symptômes du narcissisme qui pourraient ne pas tomber exactement sur le spectre, classés comme « narcissisme sain ».

Voici à quoi ressemblerait un narcissisme sain par rapport à un narcissisme malsain ;

narcissisme sain narcissisme malsain
Vous exprimez la fierté de vos réalisations et de vos réalisations. Vous vous vantez de vos réalisations et de vos réalisations dans un cadre social.
Vous parlez pour vous-même dans une relation en étant conscient des sentiments et des besoins de l’autre personne. Vous utilisez souvent des tactiques de manipulation avec votre partenaire pour répondre à ses besoins tout en ayant du mal à faire preuve d’empathie envers lui et ses besoins.
Rechercher des conseils d’experts et rechercher de véritables conseils Vous feignez l’amitié avec quelqu’un simplement à cause de ses relations et de ses ressources.
Vous essayez de réparer les blessures du passé et de guérir, surtout lorsque vous êtes en faute. Vous pensez que vos actions sont justifiées et que les autres sont à blâmer.
Vous vous sentez apprécié lorsque vous recevez des compliments ou des éloges des autres. Vous cherchez constamment une validation externe

Suivant?

Le narcissisme est un trait qui peut être défini comme ayant un sentiment d’importance personnelle et un sens gonflé de l’ego. Bien que nous utilisions le « narcissisme » pour décrire les traits négatifs du NPD, il existe des expressions saines d’égocentrisme et d’intérêt personnel que nous pouvons appeler « un narcissisme sain ».

Le narcissisme sain n’est pas un terme formellement reconnu dans le DSM-5, mais peut être utilisé pour décrire des actions, des traits, des attitudes et des comportements qui représentent un sens sain de l’amour-propre et la priorisation de l’intérêt personnel.

Lorsque nous parlons de narcissisme sain, nous entendons agir pour répondre à vos besoins de manière non malveillante ou réfléchie sans montrer de signes de manipulation ou de droit. Dans un narcissisme sain, vous pouvez avoir un niveau élevé d’estime de soi et d’estime de soi sans rabaisser les autres ni les mépriser.

J’espère que cet article vous a aidé à en apprendre davantage sur le narcissisme sain par rapport au narcissisme malsain. Si vous vous demandez si vous avez des traits de narcissisme sains ou malsains, nous vous suggérons de parler avec un professionnel de la santé mentale pour un diagnostic approprié.

Un professionnel peut vous aider à mieux comprendre vos comportements et peut également vous aider à créer un équilibre sain entre les actions égoïstes et désintéressées.

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A propos de l’auteur

Swarnakshi Sharma

Swarnakshi est un rédacteur de contenu chez Calm sage, qui croit en un mode de vie plus sain pour l’esprit et le corps. Combattante et survivante de la dépression, elle s’efforce de tendre la main et d’aider à sensibiliser les gens à la fin de la stigmatisation entourant les problèmes de santé mentale. Une personne spirituelle dans l’âme, croit au destin et au pouvoir du Soi. Elle est une lectrice et écrivaine passionnée et aime passer son temps libre à cuisiner et à découvrir les cultures du monde.

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