La meilleure pratique de soins personnels pour chacun des signes du zodiaque

jeIl est si facile pour nos listes de choses à faire de prendre le dessus, devenant si grandes que nous ne pourrons peut-être pas continuer à « prendre soin de mes propres besoins » dessus. Lorsque vous avez l’impression d’être sur une roue de hamster occupée, faire quoi que ce soit est difficile et épuisant au lieu d’être stimulant. Bien qu’il soit important de prendre soin de soi tout le temps, c’est particulièrement essentiel pendant les jours, les semaines et les mois où nous avons l’impression qu’il n’y a pas de place pour cela. Mais cela peut être en grande partie lié au type de pratique de soins personnels requis. C’est là que prendre soin de soi pour les signes du zodiaque peut inspirer des idées utiles et uniques pour stimuler l’énergie.

parfois ce que nous penser nous aidera travaille réellement contre ce qui nous fera nous sentir mieux. Pour vous aider à vous assurer que vous pratiquez un type de soins personnels particulièrement aligné et énergétique, les astrologues Kyle Thomas et Lisa Stardust ont quelques conseils. Apprenez les meilleures pratiques de soins personnels pour chacun des signes du zodiaque ci-dessous.

La meilleure pratique de soins personnels pour chacun des signes du zodiaque, selon les astrologues

Bélier : faites un entraînement de haute intensité

Les béliers enflammés courent vers leurs cibles à une vitesse vertigineuse, ce qui peut également les amener à s’épuiser plus rapidement que n’importe qui d’autre. Thomas suggère que ces signes cardinaux canalisent leur agressivité d’une autre manière : en salle de sport. « Pour le Bélier, planifier du temps pour l’haltérophilie ou le cardio les aidera à se sentir forts dans leur corps et leur permettra de sortir de leur tête », dit-il.

Taureau : Privilégier la qualité du sommeil

Les taureaux sont des signes de terre fiables et stables, et ils ont tendance à se fatiguer rapidement. « Les taureaux ont besoin de plus de sommeil que n’importe quel autre signe du zodiaque pour maintenir leur force et leur endurance », explique Thomas. « Éteindre leur téléphone pour qu’ils ne restent pas au lit toute la nuit aidera. »

Gémeaux : Lire pour le plaisir

Ces jumeaux bavards sont connus pour courir dans différentes directions à la fois, ce qui peut faire des ravages sur leurs émotions, dit Thomas : « Prendre le temps de lire pour le plaisir leur permettra de laisser leur esprit vagabonder et se détendre, plutôt que de stresser à ce sujet. . les exigences d’aujourd’hui. »

Cancer : prenez un petit-déjeuner nutritif

Surtout lorsque la vie devient intense pour les cancers émotionnels, le signe cardinal peut s’aider à garder une énergie élevée en donnant la priorité à un plan nutritionnel sain et revigorant. « Si quoi que ce soit, au moins commencer la journée avec un petit-déjeuner équilibré les aidera à se concentrer », explique Thomas.

Lion : Adoptez un rituel beauté bien-être

Les Lions peuvent ne pas « se sentir heureux s’ils ne se présentent pas bien », explique Thomas. Alors, pour préserver une saine estime de soi et de l’énergie, elle propose un rituel de beauté axé sur l’auto-soin, qu’il s’agisse d’une routine en plusieurs étapes ou de quelques minutes avec un rouleau facial. « Cela leur permettra de se détendre et de se ressourcer facilement », ajoute-t-il.

Vierge – choisissez un passe-temps créatif

Perfectionnistes du zodiaque, les Vierges peuvent être très dures avec elles-mêmes. « Ils sont souvent frustrés si tout n’est pas exactement comme ils le souhaitent », explique Thomas. « Pour préserver leur énergie, ils devraient choisir un passe-temps créatif qui n’a pas établi de normes de ‘parfait’. Pensez à quelque chose de relaxant, comme tenir un journal ou peindre. Cela leur permettra de lâcher prise et d’embrasser l’expression, plutôt que la simple logique. »

Balance : Faites-vous masser

Les Balances sont gouvernées par Vénus, ce qui signifie qu’elles apprécient les bonnes choses de la vie. «Puisque Vénus est la planète de la beauté et de la romance, un massage est la meilleure option de guérison pour la Balance. Ils lâcheront tous vos facteurs de stress et enflammeront vos rêves », déclare Stardust.

Scorpion : nager

Ces signes d’eau sont profondément réfléchis et ont besoin de beaucoup de temps pour être seuls. « Croyez-le ou non, la natation est la meilleure activité pour un Scorpion pour vaincre le stress », déclare Stardust. « Ils pourront se détendre et étendre leurs soucis dans leur habitat naturel. »

Sagittaire : Passer du temps dans la nature

Les Sagittaires sont les passionnés de voyage du zodiaque, mais les réalités de la vie (exigences du travail, jours de vacances, argent) permettent rarement à ces archers fougueux de déployer leurs ailes et de partir aussi souvent qu’ils le souhaitent. Pourtant, le Sagittaire peut trouver d’autres moyens de satisfaire son envie de voyager. « Pour sortir de leur esprit, il serait sage pour eux de se livrer à des activités de plein air, comme de longues promenades », explique Stardust. « Cette activité permettra non seulement aux Sagittaires d’envisager de nouveaux scénarios, mais aussi de se débarrasser de leurs déclencheurs et ennuis quotidiens. »

Capricorne : faites des exercices de faible intensité

Les Capricornes sont connus pour donner la priorité au travail et parfois se laisser emporter par des choses comme des collègues stressants ou leur propre charge de travail immense. Stardust dit qu’ils feraient bien d’intégrer une activité physique relaxante et de faible intensité dans leur routine quotidienne. «Des étirements légers, du yoga et du Pilates apporteront de l’air à vos muscles et à vos os», dit-elle. « Cela fera d’immenses merveilles pour aider la stabilité émotionnelle et mentale du Capricorne. »

Verseau : Prendre un bain décontractant

Souvent présenté comme excentrique et rebelle, ce signe aérien rejette souvent la structure et tout ce qui est restrictif, ce qui peut entraîner un sentiment de tension. « Un bain chaud avec du sel de mer de l’Himalaya et de la lavande permet aux Verseaux de relâcher la tension et l’étanchéité de leurs muscles, où ils stockent toutes leurs frustrations », explique Stardust.

Poissons : essayez un bain sonore

Les Poissons sont les signes les plus sensibles et les plus intuitifs du zodiaque, et ils bénéficient du développement d’une pratique spirituelle pour gérer les émotions intenses qu’ils ressentent si profondément. « Assister à un bain sonore méditatif aidera les Poissons à libérer leurs angoisses et leur permettra de devenir plus méditatifs », déclare Stardust. « Cela les aidera à se détendre au son de la musique et cela ressemblera à une réinitialisation de leur esprit, qui est souvent enveloppé de sentiments lourds. »

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