Je n’aime plus mon thérapeute

Thérapie

Dernière mise à jour le 23 novembre 2022 : Publié le 23 novembre 2022

Quand j’ai dit aux gens que j’allais suivre une thérapie pour ma dépression, ils m’ont accueilli avec des regards sceptiques et incrédules. On m’a constamment dit que les thérapeutes ne sont que des faux. Et moi, malheureusement, je suis allée en thérapie avec les mêmes mots qui résonnaient dans ma tête. J’ai laissé les mots et les croyances des autres obscurcir mon jugement et ce fut une expérience d’apprentissage.

Après avoir parlé avec mon thérapeute et d’autres personnes qui ont été en thérapie, j’ai réalisé que ce que nous avons tous vécu pendant notre temps en thérapie était une expérience unique et personnalisée. Ce qui compte dans une séance de thérapie n’est pas ce que vous pensez, c’est ce que vous avez.

Chaque expérience et chaque relation thérapie-client est différente. Il existe de nombreux types de personnes; certains n’aiment pas leur thérapeute, et puis certains forment un lien malsain avec leur thérapeute.

Et n’est-ce pas une préoccupation commune? Bien que vous puissiez avoir une bonne santé thérapeutique relation avec leur thérapeute, de nombreuses personnes ne se sentent pas connectées à leur thérapeute (voire le détestent). C’est ce que nous explorons dans cet article.

Nous avons toujours vu à travers la représentation médiatique que quel que soit le responsable, ils aiment leur thérapeute sur place. Mais il est vrai?

Eh bien, si dernièrement vous vous êtes demandé : « Je n’aime pas mon thérapeute » ou « Je ne me sens pas connecté à mon thérapeute », alors trouvons une réponse acceptable à cette question, d’accord ?

Je n’aime pas mon thérapeute : faut-il le faire ?

Eh bien, allons au début, Oui vous devez aimer votre thérapeute. je sais que je sais; Vous pensez peut-être que vous aimerez votre thérapeute (après tout, vous l’avez choisi), mais à mi-chemin de vos séances, vous réaliserez peut-être que vous n’aimez peut-être plus votre thérapeute. Croyez-moi, c’est une question normale.

La thérapie, que cela vous plaise ou non, vous amène à nouer une relation avec votre thérapeute. C’est un espace intime et vulnérable où vous avez besoin de trouver du réconfort en compagnie d’une personne que vous voyez une fois par semaine.

Vous devez donc aimer votre thérapeute, au moins, si vous avez besoin que votre thérapie fonctionne. Travailler avec quelqu’un qui vous aide à lui ouvrir votre côté vulnérable, vous aide à montrer vos émotions avec lui ; eh bien, au moins vous devez vous sentir connecté à eux pour faire tout ce qui précède.

Par expérience, je peux vous dire que cela peut être super difficile de ressentir une connexion avec votre thérapeute. Et si vous n’aimez pas votre thérapeute, vous ne pourrez pas établir le lien dont vous avez besoin avec lui.

Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez continuer à suivre une thérapie (ou le même thérapeute) si vous ne l’aimez pas. Il est extrêmement important de reconnaître quand vous commencez à ressentir une déconnexion avec votre thérapeute ou quand vous réalisez que vous n’aimez plus votre thérapeute. Tout type d’antipathie dans la relation thérapeutique peut provoquer une « rupture ».

Maintenant, il pourrait y avoir un certain nombre de raisons pour lesquelles vous n’aimez plus votre thérapeute. La première est que vous avez une divergence d’opinion avec votre thérapeute, ou peut-être qu’il ne vous offre pas un espace sûr et sans jugement avec lequel vous vous sentirez à l’aise. Une autre raison est que vous sentez que vous n’êtes pas entendu et que vos sentiments ne sont pas validés.

Si cela se produit, vous pouvez discuter de cette aversion avec votre thérapeute, et votre thérapeute peut vous aider à résoudre le conflit et vous mettre à l’aise.

Cependant, cela peut ne pas arriver tout le temps. Parfois, la meilleure chose à faire est de changer de thérapeute.

Combien j’aime c’est trop ?

Eh bien, comme dans toute relation, il doit y avoir des limites. Leur le thérapeute n’est pas votre ami. Légalement! Tu ils peuvent avoir une relation amicale avec leur thérapeute, mais ils ne peuvent pas être appelés amis. Le devoir éthique d’un thérapeute l’empêche d’entrer dans une quelconque « relation duale » avec ses clients.

Cette double relation peut inclure des amitiés, des relations d’affaires et même des relations amoureuses. ajouter à leur relation thérapeutique existante. Ceci est contraire à l’éthique et peut perturber la dynamique de la relation thérapeute-client. Non seulement cela, mais une relation duelle peut également entraver vos objectifs thérapeutiques et votre traitement.

Si vous commencez à aimer votre thérapeute aussialors on peut l’appeler transfert. Transférer ce sont tous les sentiments que vous pouvez avoir pour votre thérapeute qui peuvent être liés à votre traumatisme ou à vos expériences émotionnelles.

Par exemple, si vous avez eu une relation traumatisante avec votre mère et si vous ressentez une affection maternelle de la part de votre thérapeute, cela pourrait vous donner envie d’avoir une relation maternelle avec elle. C’est ce qu’est le transfert.

Le transfert peut aussi se produire de manière romantique ou platonique.

Que faire si vous n’aimez pas votre thérapeute ?

Si vous n’aimez plus votre thérapeute, demandez-vous d’abord pourquoi. Que s’est-il passé pour changer vos sentiments ? Étaient-ils critiques ? Se sont-ils comportés de manière non professionnelle avec vous ?

Découvrez tous les drapeaux rouges : 10 signes avant-coureurs d’un conseiller abusif (PS : vous méritez le meilleur)

S’ils trouvent vos drapeaux rouges, c’est un signe que vous avez le mauvais thérapeute et que vous devez changer de thérapeute. Ne vous inquiétez pas, même cela est normal. La thérapie est tout essai et erreur.

Vous allez en thérapie, vous rencontrez le thérapeute, vous travaillez avec lui vers vos objectifs, et si vous l’aimez, vous continuez, ou vous ne l’aimez pas et changez de thérapeute. Par conséquent, il n’est pas nécessaire de se décourager.

Si vous n’aimez pas votre thérapeute à cause d’une personne dans votre vie, réfléchissez à la relation et voyez ce qu’elle vous rappelle. Est-ce quelque chose que vous pouvez partager avec votre thérapeute pour le résoudre ?

Essayez de parler à votre thérapeute de vos sentiments d’aversion pour eux et voyez où cette conversation vous mène. Si vous n’aimez toujours pas votre thérapeute ou si vous n’arrivez pas à vous connecter avec lui, c’est un signe que vous devez changer de thérapeute.

Trouvez le bon thérapeute

Si vous n’aimez pas votre thérapeute, ce n’est pas grave. Tout ce que vous avez à faire est de découvrir le parce que Oui Quoi. Lorsque vous saurez pourquoi vous n’aimez pas votre thérapeute ou pourquoi vous ne l’aimez pas au milieu de la thérapie, vous saurez quoi changer lors de votre prochaine recherche du bon thérapeute.

De nombreux annuaires en ligne peuvent vous aider à trouver le bon thérapeute ou vous pouvez entrer en contact avec un thérapeute via meilleure aide. La meilleure partie de BetterHelp est que si vous n’aimez pas votre thérapeute, le processus de changement est transparent. Vous n’aurez pas à vous soucier d’autres choses lorsque vous passerez à un nouveau thérapeute.

Bénéficiez ici d’une réduction de 20% sur votre rendez-vous

Si vous n’aimez plus votre thérapeute, vous avez le droit de changer de thérapeute, mais ce n’est pas une raison pour quitter la thérapie. Donc, peu importe le nombre de thérapeutes que vous devez changer, n’abandonnez pas votre traitement.

Vous avez déjà fait un pas dans la bonne direction, il vous suffit donc de voir le chemin. Des obstacles peuvent toujours surgir, mais ils ne devraient pas être la raison pour laquelle vous arrêtez de fumer.

J’espère que ce blog vous a aidé à en savoir plus sur ce que vous pouvez faire lorsque vous n’aimez plus votre thérapeute. Pour plus d’informations, vous pouvez nous écrire à info@calmsage.com ou envoyez-nous un DM sur les réseaux sociaux.

Vous pouvez également partager vos conseils sur ce qu’il faut faire lorsque vous ne vous sentez pas connecté à votre thérapeute dans les commentaires ci-dessous.

Prends soins de-VOUS!

A lire aussi :

13 conseils utiles pour tirer le meilleur parti de la thérapie

10 expériences thérapeutiques positives célèbres partagées par des célébrités masculines

L’art-thérapie du deuil : l’expression artistique peut-elle aider à faire face au deuil et à la perte ?

A propos de l’auteur

Swarnakshi Sharma

Swarnakshi est un rédacteur de contenu chez Calm sage, qui croit en un mode de vie plus sain pour l’esprit et le corps. Combattante et survivante de la dépression, elle s’efforce de tendre la main et d’aider à sensibiliser les gens à la fin de la stigmatisation entourant les problèmes de santé mentale. Spirituel dans l’âme, il croit au destin et au pouvoir du Soi. Elle est une lectrice et écrivaine passionnée et aime passer son temps libre à cuisiner et à découvrir les cultures du monde.

Articles sponsorisés

Continuer à lire

Articles similaires

À regarder la semaine du 27 novembre 2022 : Firefly Lane saison 2, une rétrospective Love Actually et plus

Ces taies d’oreiller en satin à 9 $ sauvent mes cheveux abîmés

Cela peut-il être réel ? (Et comment y faire face)

0
    0
    Panier
    Le panier est vide Retourner à la boutique

    Profitez de -10% avec le code promo "RELAX" pour mieux vous détendre !

    Appareil Aide au Sommeil
    L'Appareil d'Aide au Sommeil Just Relax™  transmet un microcourant qui stimule les neurotransmetteurs dans le cortex cérébral pour réguler l'humeur et favoriser le sommeil.
    Acheter Maintenant
    DIFFUSEUR VOLCAN
    Vous cherchez le moyen idéal d’ajouter un peu de détente à vos soirées ? Ne cherchez plus, le Diffuseur volcan est exactement ce qu’il vous faut.
    Acheter Maintenant
    Masseur Contour des Yeux
    Le masseur oculaire Neoeye™ peut raviver et rajeunir votre apparence en plus de favoriser le sommeil.
    Acheter Maintenant
    Previous
    Next