Fête des mères au mode de vie nourrissant

Chez Nutritious Life, nous aimons les mamans. Nos mamans, vos mamans, toutes les mamans. Parce que? Parce qu’on sait que les mamans travaillent très fort pour s’occuper de tout et de tous. Les mamans élèvent des enfants et jonglent avec des carrières exigeantes tout en s’assurant que leurs maisons et leurs familles sont propres, nourries et éduquées (et bien plus encore !). C’est une lourde charge, mentalement, physiquement et spirituellement (oui, être maman est une fonction intégrale esprit-corps-esprit, mais vous n’avez pas besoin de nous pour vous le dire !)

Alors en cette fête des mères, l’équipe de Nutritious Life salue toutes les mamans et le travail incroyable que vous (et nous) faisons.

Voici quelques-unes des façons dont notre équipe célèbre la fête des mères cette année… le mode de vie nourrissant.

Partager les joies simples… dans la nature et ensemble


(Image : Shutterstock)

Je serai une maman heureuse le jour de la fête des mères car mes deux enfants seront à la maison. (Mon fils reviendra de sa première année d’université.) C’est un beau cadeau en soi, mais à part ça… Ce que j’aimerais faire pour la fête des mères est assez simple. J’ai dit au moins un million de fois que ce que je préfère au monde, c’est d’être actif à l’extérieur avec mes enfants. Cela peut être de la randonnée, du vélo, du paddle, n’importe quoi. … Cette année, j’attends avec impatience une belle journée de printemps, un délicieux petit déjeuner avec plusieurs tasses de café, et une très longue promenade sur la plage avec toute la famille (et je ne me plains pas de la longueur !) . Assez simple. Oh, et en ce qui concerne les cadeaux, je ne refuserais pas un masque facial à LED. 😉

– Keri Glassman, fondatrice et PDG de Nutritious Life et The Nutritious Life Studio

la cuisine c’est l’amour

Dans ma famille, la cuisine est notre langue d’amour commune. En tant que benjamine de la famille, la fête des mères est généralement mon moment pour me prendre en main et faire un petit pain digne des deux meilleures mamans que je connaisse : Ma Ima et ma sœur. Les deux dernières années de quarantaine ont commencé une tradition où je cuisine un brunch à thème : le Quarantine Cafe était ma première idée, et Mama Mia (mon concept de pizza italienne) est arrivé l’année dernière. Cette année, je demande l’aide de mon neveu de 5 ans pour préparer tous les plats préférés de notre maman : shakshuka, pain pita maison et salades israéliennes. Après le brunch à la maison, nous ferons une promenade en famille dans le quartier avant de plonger dans notre prochaine tradition annuelle : les films de Nancy Meyers avec un cocktail de saison et du pop-corn maison.

– Ellie Erlich, responsable de la communauté Nutritious Life Studio

Pas de brunch s’il vous plait !

Je ne peux pas te dire ce que je ferai le jour de la fête des mères, mais je peux te dire quoi Non être en train de faire : un brunch. Je sais que je suis probablement seule ici, mais sérieusement, il n’y a rien de pire qu’un brunch, un rituel de la fête des mères que j’ai commencé il y a des années lorsque j’ai rejoint le Mom Club.

Je me rends compte que toute une culture du brunch vient d’être annulée, mais j’espère qu’ils le verront comme des mimosas sans fond pour eux, alors marquez! Pour moi, le brunch est une journée où vous vous habillez avec quelque chose qui n’est pas confortable, prenez des photos où seulement 50% des gens sont vraiment heureux (parce que personne de moins de 10 ans ne veut de brunch non plus), puis mangez ce repas long et prolongé et vous ne Je ne me sens pas incroyable après. Cela garantit un coma mimosa/carb à 14h et passer le reste de la journée dans une brume gonflée.

Maintenant, ne vous méprenez pas. Je suis totalement d’accord avec un brouillard du vendredi soir provenant d’un verre supplémentaire (ou trois !) De champagne, mais pas un dimanche après-midi. C’est un gaspillage d’une occasion incroyable de se sentir bien. Une balade à vélo, une journée à la plage, une partie de golf, une promenade avec un ami, un barbecue avec les voisins, un livre sur le porche ou une frénésie Netflix préférée avec vous. Pour moi, la fête des mères parfaite commence lorsque mes enfants font quelque chose de bien pour moi et comprend un toast l’après-midi avec mes amis, qui sont également au Mom Club et, par défaut, dans ma ville. La journée se termine par un peu de temps avec moi et mon mari très spécial qui a fait de moi une maman.

– Karen Rogers, vice-présidente des opérations marketing pour Nourishing Living and Empowered Education

Modeler l’aventure et les soins personnels pour nos enfants est important

Jolie petite fille asiatique pratiquant la pose de yoga sur un tapis dans le parc
(Image : Shutterstock)

J’adorerais m’offrir une pratique de yoga en face à face le jour de la fête des mères. Il n’y a rien de mal à pratiquer quotidiennement à la maison. En fait, j’adore ! C’est un moyen idéal pour prendre rendez-vous avec moi-même (Wink**). D’un autre côté, essayer quelque chose en dehors de ma zone de confort m’a appelé. Un cours de yoga chaud, peut-être ? Ou éventuellement une séance de yoga Bikram. Vous pourriez même essayer quelque chose de totalement différent, comme le skateboard ou le surf skate ! C’est sur ma liste de choses à faire pour 2022 et c’est peut-être la meilleure façon de me faire plaisir pour la fête des mères.

Me voir grandir et évoluer en tant que personne m’aide à être une meilleure mère pour mes belles filles. Je veux qu’ils me voient prendre soin de moi. Je veux remplir ma tasse et laisser mes enfants voir et apprendre cela de moi à mesure qu’ils grandissent. Je veux essayer de nouvelles choses pour qu’elles n’aient pas peur de sortir du « rôle de maman » (au cas où elles voudraient être mamans à l’avenir. Oui, elles ont la liberté de choisir !) et se nourrissent des choses. qui éveillent la joie et les font se sentir vivants. Ce n’est pas que la maternité ne fasse pas cela, car être mère, c’est tout cela et plus encore. Mais la maternité, c’est aussi un rappel de prendre soin de soi et de donner l’exemple car l’amour que vous cultivez en vous-même rayonnera sur vos enfants et vos proches… c’est garanti.

– Marhielle Alfonso Galang, responsable marketing, Nutritious Life et Nutritious Life Studio

Honorer les mamans que nous avons aimées et perdues

En cette fête des mères, je pratique les soins personnels en l’honneur des mères que j’ai aimées et perdues, et aussi comme une façon de m’honorer. En tant que mère occupée de deux jeunes adultes qui s’occupe d’un père âgé et qui lutte régulièrement contre la douleur chronique, je travaille très dur pour me rappeler de faire passer mon propre bien-être en premier (chose pour laquelle je ne suis honnêtement pas très bon). Heureusement, je travaille avec un formidable coach en nutrition et bien-être qui m’aide à guider mon parcours de bien-être et me rappelle doucement de prendre du temps pour moi et mes besoins. C’est une leçon importante pour toutes les mères qui travaillent!

Dans cet esprit, je réserverai un massage pour moi-même dans un proche avenir, ainsi qu’une infusion d’ozone… quelque chose que je voulais essayer. (Restez à l’écoute pour savoir comment cela se passe!) Mais le jour de la fête des mères, avec mes deux enfants incroyables au milieu des finales universitaires et incapables de rentrer à la maison, je me concentrerai sur le souvenir et l’honneur des deux femmes qui m’ont aimé. sur l’amour. et la maternité : Ma belle maman, qui est décédée trop jeune d’un mélanome (bon rappel d’utiliser votre crème solaire et de faire vérifier votre peau, mesdames !) et ma féroce grand-mère, qui m’a appris le courage et la résilience. Je remercie ma bonne étoile pour eux et pour m’avoir montré à quoi ressemble l’amour. Heureusement, je peux aussi passer la journée avec mon partenaire principal et les merveilleuses mamans de sa vie.

Bonjour à toutes mesdames et bonne fête des mères !

– Seka Palikuca, responsable du contenu éditorial, Nutritious Life

Donne-moi juste tout. Les. Étreintes.

Il était une fois, tout ce que je voulais pour la fête des mères était d’être choyée et de me montrer que tout l’amour et les efforts que je déversais dans ma famille étaient reconnus et appréciés. Je ne voulais pas non plus avoir à cuisiner ce jour-là, ni à faire les 80 millions de tâches qui occupent la plupart de mes dimanches. Je voulais être célébré… et peut-être même choyé un peu.

Mais un jour, je me suis réveillé et la vie était différente. Ma mère, ma meilleure amie, était décédée d’une maladie cardiaque. Notre tradition la veille de la fête des mères (acheter nos premiers paniers suspendus de la saison puis sortir manger mexicain) était révolue. Et c’est là que tout a changé pour moi. Du coup, tout ce que je voulais pour la fête des mères, c’était être avec mes trois enfants et mon mari. Quoi qu’il en soit : cadeaux ou pas, dîner ou pas, agitation ou pas.

Cette année, mes enfants ont 21, 19 et 13 ans. Les deux plus âgés sont souvent absents pour le travail (ce sont des soudeurs), et tout ce que je veux, c’est que nous soyons tous ensemble. Mais je sais qu’il y a très peu de chances que cela se produise. J’accepterai donc tous les câlins que je peux recevoir à tout moment et j’irai me coucher le jour de la fête des mères en sachant que les valeurs, le cœur et l’énergie que je leur ai consacrés, et ce pour quoi je voulais désespérément être célébré, les ont aidés à devenir les plus des humains incroyables. Et il n’y a pas de meilleur cadeau pour la fête des mères que ça. (Cependant, avouons-le. Si l’un d’entre eux veut m’offrir un forfait sauna infrarouge, je suis tout à fait d’accord avec ça aussi !)

Bonne fête des mères à toutes les mamans. Vous êtes les vrais MVP et nous vous aimons !

– Libby Kontranowski, directrice du contenu pour Nurturing Living and Empowered Education

(Image en vedette : Shutterstock)

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