Façons d’aider les enfants d’une famille brisée à éviter les problèmes psychologiques

Lorsque vous échangez des vœux de mariage ou que vous vous mariez, vous ne pensez pas à vous séparer de votre conjoint. Mais le divorce ou la séparation ne peut pas être prédit et est hors de votre contrôle. En tant que mère, la séparation est d’autant plus douloureuse que vous ne voulez pas que votre enfant soit confronté à une quelconque négativité dans la vie. Vous ne voulez pas élever votre enfant dans une famille où il n’y a pas d’amour. Les enfants d’une famille brisée peuvent finir par avoir des problèmes psychologiques s’ils n’apprennent pas à bien s’en sortir. Vous pouvez aider votre enfant issu d’une famille brisée pour qu’il grandisse en bonne santé.

HealthShots a contacté le Dr Preeti Singh, consultant principal en psychologie clinique, Paras Hospitals, Gurugram, pour savoir comment les familles brisées affectent la santé mentale d’un enfant.

Impact psychologique d’une famille brisée sur les enfants

« Les familles brisées ont besoin d’aide, mais le fait est que dans la plupart des cas, elles ne peuvent pas obtenir d’aide ou n’en demandent pas. Cela conduit à une situation difficile et a un fort impact négatif sur les enfants dans cet environnement, explique le Dr Singh.

L’enfant d’une famille brisée peut avoir des problèmes psychologiques. Courtoisie d’image : Shutterstock

Voici comment les familles brisées affectent les enfants :

• Leur bien-être psychologique et leur personnalité sont affectés
• Ils ont peur d’être abandonnés
• Vous avez du mal à faire confiance aux autres
• La communication est déformée et inefficace, ce qui rend difficile le maintien des relations
• Avoir tendance à s’automutiler
• Le risque de recevoir un diagnostic de dépression, de troubles de l’humeur bipolaires, de troubles anxieux et de la personnalité et de troubles de l’alimentation est très élevé.

Signes que les enfants sont négativement affectés par les combats de leurs parents

Quand il n’y a pas d’amour entre les parents et que les enfants voient leur mère et leur père se disputer, les enfants commencent à en être négativement affectés.

Certains des signes sont :

• Augmentation de la colère et des comportements violents
• Consommation fréquente de substances telles que le cannabis et l’alcool
• Faible performance académique
• Des habitudes de sommeil perturbées
• Mauvaises habitudes alimentaires
• Mauvais soins personnels.

enfant de famille brisé
Vous pouvez aider un enfant d’une famille brisée de plusieurs façons. Courtoisie d’image : Shutterstock

Façons d’aider les enfants d’une famille brisée

Laisser les enfants d’une famille brisée se débrouiller seuls n’est pas la solution. Intensifiez et aidez votre enfant de différentes manières.

1. Soyez solidaire

En tant que mère, vous devez montrer à votre enfant que vous êtes solidaire et que vous ne portez pas de jugement, même si les choses entre vous et le père de votre enfant ne vont pas bien.

2. Apprenez-leur à prendre soin d’eux-mêmes

Prendre soin de soi est très important, alors apprenez à votre tout-petit l’importance de prendre soin de lui. Il serait également utile de dire à votre enfant de pratiquer l’auto-compassion (activités d’auto-compassion).

3. Ne les laissez pas prendre la responsabilité de résoudre les conflits d’adultes

Laissez la dispute ou la dispute rester entre vous et votre ex. Ce n’est pas la responsabilité de votre enfant de régler vos disputes. Éloignez l’enfant de vos conflits.

4. Aidez votre enfant à trouver un endroit sûr

Votre enfant a besoin d’un espace où il peut s’exprimer et réfléchir sans peur ni jugement. Identifiez cet espace pour votre enfant. Si possible, permettez à votre enfant de voir un expert en santé mentale, comme un psychologue, pour fournir un espace sûr et constant où l’enfant peut parler, s’exprimer et renforcer sa résilience pour faire face à de telles situations à la maison et à l’extérieur gratuitement, dit Dr Singh.

5. Discuter des comportements d’automutilation

Parlez du comportement d’automutilation (surveillez les signes de comportement suicidaire), de sa gravité et des raisons pour lesquelles il ne devrait pas y penser. Montrez juste un peu d’amour et regardez ces pensées négatives s’en aller !

Assurez-vous de ne pas négliger la santé mentale de votre enfant au milieu du chaos dans sa vie !

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