En savoir plus sur le TOC relationnel : symptômes, causes et traitement

Relation

Dernière mise à jour le 4 novembre 2022 : Publié le 5 novembre 2022

Selon Hollywood, l’idée de filmer une relation amoureuse est différente. Alors que dans la vraie vie, une relation amoureuse ne se limite pas à l’amour, à l’intimité ou au fait de tomber amoureux. Cela tourne aussi autour du bonheur et de la santé. Vous ne le savez peut-être pas, mais le fait est que les relations amoureuses sont également la clé principale pour renforcer votre système immunitaire et vous protéger des problèmes de santé mentale.

La relation avec notre partenaire est importante à caresser car elle donne un sens à notre vie et implique aussi une proximité affective. Lorsque notre relation commence à devenir gênante ou incertaine, non seulement elle commence à avoir un impact négatif sur la relation, mais dans certains cas, elle peut également se transformer en TOC relationnel.

Vous vous demandez peut-être maintenant, qu’est-ce que le TOC relationnel ? Eh bien, comprenons cela dans la section suivante!

Qu’est-ce que le trouble relationnel obsessionnel-compulsif (ROCD) ?

Le trouble relationnel obsessionnel-compulsif (ROCD) est un type de TOC dans lequel les gens éprouvent constamment un comportement compulsif et des pensées intrusives qui peuvent affecter négativement leur relation amoureuse. La condition est généralement caractérisée par des pensées répétitives dans lesquelles un partenaire a des peurs ou des doutes liés à la relation.

Cela peut aussi tourner autour de l’incertitude concernant la relation. Ces pensées et comportements sont directement liés au besoin constant d’être rassuré. Ce schéma est le principal facteur d’identification d’une personne présentant des symptômes liés au ROCD. Généralement, ce type de TOC met beaucoup de stress sur la relation.

Il existe également d’autres types de TOC, mais les symptômes du ROCD posent de sérieux défis à la vie amoureuse de quelqu’un.

Quels sont les types de relation TOC ?

Selon la psychologie, il existe deux types de relation TOC. Il est tout à fait normal de vivre l’un ou l’autre ou de vivre les deux en même temps.

1. Centré sur le partenaire

Les symptômes de la relation centrée sur le partenaire TOC se concentrent sur les individualités du couple. Une personne souffrant de ROCD peut aimer son partenaire, mais remettre en question l’intelligence, la personnalité et les caractéristiques de l’autre partenaire.

2. Axé sur les relations

Le ROCD axé sur les relations se concentre uniquement sur la relation. Une personne qui vit un ROCD axé sur les relations peut continuer à remettre en question l’amour, l’affection, la confiance et d’autres facteurs importants d’une relation profonde.

Quels sont les signes et les symptômes du TOC dans les relations ?

Voici quelques-uns des signes et symptômes courants du TOC dans les relations :

  • Toujours focaliser ou pointer du doigt les défauts du couple.
  • Besoin constant de tranquillité de la part du couple.
  • Souci constant de l’amour.
  • Extrêmement angoissant quant au bonheur ou au bien-être du partenaire.
  • Pensée intrusive sur la relation ou le partenaire.
  • Penser à trouver un partenaire meilleur ou différent
  • Incapable de se concentrer ou distraction constante liée à la construction d’une relation plus forte

Quelles sont les causes du TOC relationnel ?

Les causes du TOC relationnel ne sont toujours pas claires car cela dépend totalement d’un certain nombre de facteurs tels que

  • Changements dans les activités cérébrales
  • Changements dans les niveaux de sérotonine dans le cerveau
  • Difficulté à nouer des relations étroites.
  • Passé lié à la maltraitance
  • Perte soudaine d’un être cher
  • Changements soudains dans la vie, comme se marier ou déménager dans un autre endroit
  • Traumatisme

Quels sont les impacts du TOC relationnel ?

Il existe plusieurs façons dont le TOC relationnel affecte négativement la relation amoureuse. Par exemple, vous pouvez commencer à ressentir des difficultés maintenir son estime de soi ce qui peut aussi conduire à anxiété sociale ou solitude. Étant donné que le TOC relationnel consiste également à rechercher un réconfort constant, il peut également conduire à confusion ou frustration qui peut alors se transformer en anxiété ou en stress.

De plus, votre partenaire peut également commencer à sentir que vous êtes manquer de respect à leur limites personnelles. De plus, après un certain temps, cela peut également entraîner des compulsions ou des obsessions liées au rejet. Consécutivement, les impacts du TOC relationnel sur une relation amoureuse dépendent totalement de la nature des symptômes et des types de personnalité du partenaire. Les symptômes du ROCD peuvent également affecter l’intimité sexuelle.

Quelles sont les options de diagnostic et de traitement pour le TOC relationnel ?

À l’heure actuelle, le TOC relationnel n’a pas de diagnostic officiel dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Cependant, la bonne nouvelle est que nous pouvons toujours demander votre diagnostic à un professionnel de la santé mentale expérimenté et certifié.

Le diagnostic de ROCD peut s’articuler autour de l’exclusion de conditions de santé mentale sous-jacentes connexes, telles que d’autres types de TOC, la dépression, les troubles anxieux, etc. De plus, vous pouvez toujours vous connecter avec un thérapeute pour faire face ou gérer vos symptômes. La psychothérapie peut être utilisée pour contrôler vos symptômes.

La psychothérapie fournit un cadre pour travailler sur des domaines difficiles tels que les faibles compétences sociales, l’affirmation de soi, la faible estime de soi, les problèmes relationnels, etc. Pour plus d’informations sur la psychothérapie, cliquez ici.

Conseils d’auto-assistance rapides pour faire face au TOC relationnel

Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des conseils d’auto-assistance qui peuvent vous aider à maintenir une relation heureuse et positive avec votre partenaire :

  • Engagez votre partenaire et renseignez-vous sur vos déclencheurs et vos symptômes
  • Ayez toujours des conversations ouvertes et honnêtes avec votre partenaire.
  • Cherchez une thérapie de couple ensemble
  • Rejoignez un groupe de soutien et travaillez sur vos défis

C’est tout, les amis ! J’espère que ce blog vous aidera à comprendre et à faire face au TOC relationnel (ROCD). Pour plus de contenu de ce type, connectez-vous avec nous sur toutes les plateformes de médias sociaux.

Merci pour la lecture!

A propos de l’auteur

Ayushi Kapoor

Aayushi est créateur de contenu chez Calm Sage. De formation, elle est technologue alimentaire et nutritionniste en devenir. Son intérêt continu pour l’amélioration de la santé mentale l’a amenée à écrire. Vous aimez établir une connexion asynchrone avec vos lecteurs. Son mantra pour vivre la vie est « Ce que vous cherchez vous cherche. » En dehors de cela, elle est une amoureuse de la nourriture et des chiens.

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