Des moyens efficaces de traiter les allergies saisonnières

À mesure que le temps change, il est courant de ressentir des symptômes d’allergie comme la toux, les éternuements et l’écoulement nasal, pour n’en nommer que quelques-uns. Ceux-ci pourraient être difficiles à vivre. Cependant, avec quelques mesures de précaution, vous pouvez freiner l’effet de ces allergies saisonnières.

Health Shots a contacté le Dr Vijay Arora, directeur principal de la médecine interne, Max Hospital, Patparganj, New Delhi, pour comprendre les causes des allergies saisonnières et divers remèdes faciles à suivre.

Quelle est la cause de l’allergie?

Le Dr Arora explique : « Une allergie déclenchée au cours d’une saison particulière est plus communément appelée rhume des foins. Cela se produit lorsque votre système immunitaire réagit de manière excessive à un allergène extérieur comme le pollen, qui est l’un des allergènes les plus courants des plantes pollinisées par le vent comme l’herbe et les mauvaises herbes. Le pollen des plantes pollinisées par les insectes est trop lourd pour rester longtemps dans l’air et est moins susceptible de provoquer ou de déclencher une réaction allergique. »

Les allergies saisonnières peuvent être moins fréquentes en hiver. Mais il est possible d’avoir des réactions allergiques tout au long de l’année, car différentes plantes libèrent du pollen à différents moments de l’année, en fonction de vos déclencheurs d’allergie. De plus, selon l’endroit où vous vivez, vous pouvez avoir le rhume des foins pendant plus d’une saison et vous pouvez également réagir aux allergènes intérieurs comme les squames d’animaux et les moisissures.

La saison hivernale peut déclencher votre allergie plus souvent. Courtoisie d’image : Shutterstock

Symptômes d’allergie courants

Selon le Dr Arora, les symptômes des allergies saisonnières vont de légers à graves, y compris les éternuements, le nez qui coule ou bouché, les yeux qui démangent ou qui larmoient, les sinus qui démangent, le conduit auditif, la congestion de l’oreille, l’écoulement postnasal, le mal de gorge, les maux de tête, les bourdonnements et l’essoufflement. de souffle. .

De nombreuses personnes atteintes de rhume des foins souffrent également d’asthme. Si vous souffrez de rhume des foins et d’asthme, vos allergies saisonnières peuvent déclencher une crise d’asthme à chaque saison.

Le rhume des foins survient lorsque votre système immunitaire identifie une substance dans l’air qui est généralement inoffensive comme dangereuse. Il réagit à cette substance ou à ces allergènes, au système de libération et à d’autres produits chimiques dans le sang, ces produits chimiques produisant les symptômes de réactions allergiques. Les déclencheurs courants du rhume des foins varient d’une saison à l’autre.

Façons de traiter les symptômes d’allergie courants

Les allergies intérieures sont souvent plus faciles à éliminer de l’environnement que les polluants extérieurs. Il existe quelques astuces maison pour se débarrasser des allergènes courants.

* Débarrassez-vous des tapis et des meubles rembourrés et retirez les peluches de la chambre de votre enfant.
* Lavez votre literie à l’eau chaude au moins une fois par semaine et couvrez votre literie et vos oreillers avec des housses anti-allergènes.
* Réparez les fuites d’eau et les dommages qui favorisent la prolifération des bactéries et des ravageurs.
* Nettoyez les surfaces telles que les humidificateurs, les refroidisseurs, les réfrigérateurs et l’eau chaude.
* Utilisez un déshumidificateur pour réduire l’excès de contaminants.

cadran pour allergie
Portez un masque pour vous protéger de la pollution et des allergènes. Courtoisie d’image: Zamurovic Brothers of Noun Project via Creative Commons

Étapes pour éviter les allergies saisonnières ou le rhume des foins

* Utilisez des climatiseurs avec des filtres à tas au lieu de ventilateurs de plafond.
* Vérifiez votre réseau local pour les prévisions de pollen et essayez de rester à l’intérieur lorsque les niveaux de pollen sont élevés (surtout lorsque le rhume des foins est actif).
* Limitez votre temps à l’extérieur, gardez les fenêtres fermées et envisagez de porter un apéritif lorsque vous êtes à l’extérieur par temps venteux.
* Aussi, évitez de fumer car cela peut aggraver les symptômes du rhume des foins.

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