Crises de colère chez les enfants : 6 conseils efficaces pour y faire face

« Ne faites pas de crises de colère ! N’avons-nous pas tous été réprimandés par nos parents pour avoir eu une crise pendant notre enfance au moins une fois ? Eh bien, maintenant que nous pouvons être parents, nous pouvons savoir à quel point il peut être difficile de contrôler les crises de colère chez les enfants. Parfois, les enfants demandent un nouveau jouet ou gadget, ou agissent de mauvaise humeur et agressifs pour attirer l’attention. Mais en tant que parents, vous devez savoir comment
pour gérer les crises de colère chez les jeunes enfants.

Qu’est-ce que tu entends par crises de colère ?

Si vous vous demandez ce qui définit les crises de colère, voici comment le pédiatre développemental et comportemental, le Dr Himani Narula, le définit.

« Les crises de colère sont des épisodes comportementaux caractérisés par une colère et une frustration extrêmes. L’enfant peut exprimer sa frustration en criant,
jeter votre corps violemment ou pleurer excessivement. Ils peuvent laisser tomber des objets, tomber par terre, se cogner les membres ou se cogner la tête contre le sol », a déclaré le Dr Narula, co-fondateur de Continua Kids, à Health Shots.

Bien que les parents puissent se sentir concernés, les crises de colère sont des comportements naturels.

Les enfants dans leur enfance et leurs premières années apprennent à être autonomes et indépendants, essayant ainsi de créer leur identité distincte de leurs pairs.
parents est la base de la colère.

Les enfants peuvent piquer une crise pour attirer l’attention de leurs parents ou pour manipuler la situation à leur avantage. Chez les enfants présentant des retards de communication, les crises de colère peuvent être aggravées par leur incapacité et leur frustration de ne pas pouvoir communiquer efficacement. Certaines conditions comme la faim, le manque de sommeil, l’épuisement ou la maladie peuvent déclencher une crise de colère. Cependant, ce n’est pas le signe d’une mauvaise parentalité.

Les crises de colère peuvent indiquer des problèmes de colère chez les enfants. Courtoisie d’image : Shutterstock

1. Restez calme et composé

Il est important que les parents restent calmes et posés. Ne frappez pas votre enfant, ne lui criez pas dessus ou ne lui criez pas dessus pendant un épisode de colère. L’enfant voit clairement le parent et apprend à exprimer sa colère comme le fait le parent. Par conséquent, si un parent crie, hurle ou frappe l’enfant, l’enfant peut copier cela à l’avenir. «Ils le feront lorsqu’ils seront en colère ou frustrés. Ils apprennent cela comme une méthode pour exprimer leur propre colère », ajoute le Dr Narula.

Rester calme est vital. Il est important que le parent crée un précédent pour l’enfant en modélisant d’excellentes compétences en communication.

2. Évitez de vous disputer avec l’enfant

N’élevez pas la voix devant eux. Les jeunes enfants peuvent même lire nos expressions faciales. Il est important que nous apprenions à notre fils à utiliser la bonne façon d’exprimer ses émotions. Par conséquent, leur apprendre à bien communiquer peut aider à réduire leurs crises de colère.

3. Donnez-leur une attention positive

Répondez aux besoins de votre enfant en lui accordant une attention positive, en lisant, en jouant avec lui et en l’incluant dans les activités de routine.

A lire aussi : Vous vous demandez pourquoi votre enfant est si en colère ? Vérifiez ces 5 raisons probables

Soyez gentil avec les enfants
Communiquez calmement avec vos enfants. Courtoisie d’image : Shutterstock

4. Régulez le temps d’écran

Évitez les temps d’écran excessifs et les exposant à des contenus violents à l’écran, suggère l’expert. Le visionnage excessif d’un écran peut entraîner de l’irritabilité, de l’inattention et une dépendance, qui à leur tour peuvent entraîner une augmentation des crises de colère et des comportements violents chez les enfants.

5. Apprenez aux enfants à s’exprimer avec des mots

Les parents doivent apprendre aux enfants à partager leurs sentiments en utilisant des mots. C’est normal que l’enfant prenne des décisions et que les parents lui permettent de le faire quand c’est acceptable.

6. Ayez des routines régulières

Prévoyez des heures fixes pour les repas et les siestes. Manger des aliments et des collations sains peut aider un enfant à devenir plus sain, plus énergique et plus joueur, ce qui nous aide indirectement à réduire les crises de colère.

Que se passe-t-il si votre enfant fait des crises de colère en public ?

Les parents peuvent parfois observer un enfant faire des crises de colère dans des lieux publics comme les centres commerciaux, les mariages, les anniversaires et les réunions de famille.

« C’est parce que l’enfant est surstimulé et peut avoir tendance à se fatiguer très facilement », explique le Dr Narula. Elle ajoute que dans ces contextes, ils peuvent utiliser la crise de colère comme méthode pour attirer l’attention de leurs parents.

Conseils parentaux pour les enfants souffrant de crises de colère
Faire participer les enfants à des activités créatives. Courtoisie d’image : Shutterstock

Encore une fois, évitez de crier, de crier ou de gronder l’enfant dans de telles situations, car cela peut aggraver la crise de colère et affecter son estime de soi.

« Des épisodes répétés de réprimandes, de cris, d’élévation de la voix, de coups ou d’écrasement de l’enfant dans une crise de colère peuvent affecter la santé mentale d’un enfant dans un
à long terme », explique le Dr Narula.

* Votre estime de soi et votre confiance peuvent avoir une mauvaise influence sur votre personnalité
* Tendance à douter de soi, peut devenir timide, ouvertement introvertie
* Ils peuvent manquer de confiance pour interagir avec les autres.

Une stratégie rapide à envisager pour contrôler les crises de colère serait « ÉLIMINER » les crises de colère de votre enfant.

R : Gardez votre calme.
I : Ignorer la crise de colère.
D : Distraire l’enfant.
D : Dites « oui » lorsque vous connaissez l’état physique et mental de l’enfant.
besoins de sécurité, mais ne cédez pas à toutes leurs exigences.

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