Comprendre le trouble d’achat compulsif (oniomanie)

Les troubles mentaux

Dernière mise à jour le 21 novembre 2022 : Publié le 21 novembre 2022

Les personnes accros au shopping sont appelées accros du shopping. Eh bien, c’est aussi connu sous le nom d’oniomanie; est la plus acceptée socialement dépendance on peut avoir Nous sommes tous des accros du shopping… ou sommes-nous?

Ne sommes-nous pas tous attirés par la vente et la matérialisation ? Lorsque cette dépendance comportementale commence à créer de sérieux problèmes dans la vie de quelqu’un, il s’avère qu’il peut souffrir d’oniomanie ou être accro au shopping.

Si vous êtes un accro du shopping et que vous pensez que cela a également commencé à causer des problèmes dans votre vie personnelle, avant de conclure quoi que ce soit par vous-même, veuillez lire le guide mentionné ci-dessous pour comprendre les schémas, les caractéristiques des accros du shopping et les astuces pour y faire face. que vous avez peut-être la bonne approche pour traiter cette dépendance comportementale appelée dépendance au shopping ou trouble du shopping compulsif.

Dans les temps anciens, acheter quelque chose pour le bonheur était lié à une bonne santé mentale car les gens n’achetaient que pour se remonter le moral.

Cependant, récemment, des chercheurs ont imaginé cette nouvelle condition avec une dépendance aux côtés d’une mauvaise santé mentale. Voyons donc quels sont les symptômes des accros du shopping dans la section suivante.

Les symptômes d’un achat compulsif

1. Faible estime de soi

Faible estime de soi

Faible estime de soi c’est l’un des symptômes les plus courants que vous pouvez rencontrer lorsque vous recherchez une personnalité accro au shopping ou un trouble d’achat compulsif. Les chercheurs ont découvert que le shopping était souvent un moyen de renforcer ou d’améliorer votre estime de soi. Cependant, une faible estime de soi peut également être liée à des achats excessifs, car les dettes peuvent vous faire sentir sans valeur ou inadéquat.

Les gens pensent qu’acheter des choses les aidera à se sentir mieux ou à faire face à leurs émotions. C’est un peu vrai, le shopping nous rend heureux, mais lorsque le shopping devient une dépendance, l’estime de soi est abaissée. Cependant, la bonne nouvelle est que vous pouvez le traiter avec l’aide de la bonne approche.

Pour lire la bonne approche pour traiter une dépendance au shopping, rendez-vous dans la section « demander de l’aide ».

2. Habitude de demander l’approbation

Selon des études, une personne qui est accro au shopping ou qui a un trouble d’achat compulsif montre qu’elle n’est pas polie, amicale ou chaleureuse. Cela montre également qu’ils se sentent si seuls dans leur vie qu’ils essaient de s’offrir des achats qui apportent une certaine positivité dans leur vie.

En outre, ils achètent également pour améliorer leurs relations avec les autres, car ils ont tendance à penser que le shopping améliorera tout. Non seulement cela, mais ils peuvent aussi être facilement influencés par les autres.

Être gentil et compréhensif sont de bonnes qualités à entretenir ; aider a imeuble thérapeutique relations avec les autres. Mais si vous pensez que vous pouvez être facilement influencé par les gens, vous devez absolument demander de l’aide.

3. Problèmes émotionnels ou dépression

Problèmes émotionnels

Les personnes ayant une dépendance au shopping éprouvent souvent changements d’humeur ou instabilité mentale. Pendant ce temps, des études montrent également que la dépendance au shopping est liée à la dépression et l’anxiété. Le magasinage est utilisé comme un outil pour améliorer l’humeur des personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale. Mais malheureusement, ce n’est qu’une solution temporaire.

Si vous sentez que vous magasinez pour cacher votre dépression ou votre anxiété, sachez que vous pouvez la traiter avec des thérapies psychologiques, car elles sont plus efficaces et apportent des solutions permanentes à vos problèmes.

4. Mauvais contrôle des impulsions

En fait, les impulsions sont naturelles, surtout quand on voit que notre marque préférée propose une remise. La plupart des gens le font équitablement parce qu’ils savent qu’ils achètent des choses en pleine conscience. Pendant ce temps, les accros du shopping achètent des choses avec leur mauvais contrôle des impulsions c’est irrésistible et bouleversant.

Pour les personnes atteintes d’un trouble d’achat compulsif, le shopping est un moyen d’acquérir un sentiment de contrôle qui semble insensible aux personnes ayant un bon contrôle des impulsions. L’achat compulsif consiste à acheter des articles qui ne sont même pas nécessaires. Cependant, cette habitude peut être contrôlée si vous savez comment la traiter avec la bonne approche.

5. Matérialiste

Matérialiste

Oui, cela peut sembler blessant, mais les accros du shopping sont des personnes plus matérialistes que les autres types d’acheteurs. Ils ne sont pas intéressés à posséder des choses ; Ils sont simplement motivés par l’acquisition de matériaux plutôt que par la qualité et la quantité, ce qui explique clairement pourquoi les accros du shopping achètent des choses qui ne leur sont même pas utiles.

Ils achètent des choses par générosité ou par envie, ce qui est vraiment incroyable. Ils croient que l’achat de choses augmentera leur statut social.

Caractéristiques du trouble d’achat compulsif

Les personnes qui souffrent d’un trouble d’achat compulsif subissent souvent des conséquences négatives en raison de l’envie irrésistible et irrésistible d’acheter.

Voici quelques-unes des caractéristiques du trouble de l’achat compulsif :

  • Difficultés financières dues à l’achat de choses sans contrepartie
  • Difficulté à effectuer des tâches au travail, à l’école ou à la maison
  • Passer inutilement du temps à rechercher des choses inutiles.
  • souci des achats
  • Difficulté à résister à l’achat de choses non nécessaires

Trouble d’achat compulsif et autres problèmes de santé mentale

Le trouble d’achat compulsif peut également être associé aux problèmes de santé mentale concomitants suivants :

Traitement (demander de l’aide)

Si vous pensez que vous ou votre proche souffrez d’une dépendance au shopping ou si vous présentez des symptômes d’une dépendance au shopping, il est important d’obtenir l’aide appropriée avant que cela ne commence à nuire à votre santé mentale.

Le shopping n’est pas mauvais, mais lorsqu’il commence à causer des problèmes dans votre vie personnelle ou professionnelle, vous pouvez toujours prendre l’aide d’un conseiller professionnel qui vous aidera à traiter vos symptômes avec la bonne approche.

Réservez votre rendez-vous ici

Selon la recherche, thérapie cognitivo-comportementale (TCC) Il peut aider à réduire les symptômes compulsifs, aider les clients à identifier les déclencheurs et enseigner les mécanismes d’adaptation en développant des habiletés d’adaptation saines.

À emporter : conseils d’auto-assistance rapides pour faire face au trouble d’achat compulsif

Avec l’aide d’un professionnel, vous pouvez prendre l’aide de ces conseils d’adaptation mentionnés ci-dessous pour le trouble d’achat compulsif :

  • développer de nouveaux loisirs
  • N’utilisez pas le magasinage comme une stratégie de soulagement du stress, recherchez plutôt autres stratégies de soulagement du stress
  • Tenez-vous-en à une liste et achetez ce dont vous avez besoin
  • Recrutez un ami pour vous soutenir
  • Payez en espèces pour pouvoir utiliser vos cartes de crédit en cas d’urgence
  • Se désabonner des plateformes d’achat en ligne

J’espère que ce blog vous aidera à comprendre les modèles et les traits des accros du shopping ainsi que leur traitement. Commentez et partagez votre point de vue sur la dépendance au shopping et la santé mentale. Pour plus de contenu de ce type, connectez-vous avec nous sur toutes les plateformes de médias sociaux.

Merci pour la lecture!

A propos de l’auteur

ayushi kapoor

Aayushi est créateur de contenu chez Calm Sage. De formation, elle est technologue en alimentation et nutritionniste en devenir. Son intérêt continu pour l’amélioration de la santé mentale l’a amenée à écrire. Vous aimez établir une connexion asynchrone avec vos lecteurs. Son mantra pour vivre la vie est « Ce que vous cherchez vous cherche ». En dehors de cela, elle est une amoureuse de la nourriture et des chiens.

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