Comment utiliser votre esprit pour changer votre cerveau, d’un neurobiologiste

Pour rendre ces cinq étapes du Neurocycle® plus accessibles à tous (car nous pouvons tous bénéficier d’une détoxification de notre esprit), j’ai créé l’application Neurocycle, qui vous guide pour pratiquer ces étapes pendant 15 à 45 minutes par jour pendant 63 jours . (Au fait, l’idée qu’il faut 21 jours pour former une habitude est en grande partie un mythe ; 63 jours, c’est vraiment ce qu’il faut pour recâbler la connexion esprit-cerveau-corps.)

Les invites de l’application sont conçues pour vous aider à accéder à la racine des expériences qui motivent vos actions, à les nettoyer et à reconstruire un nouvel « arbre de pensée », pour ainsi dire, en effaçant les racines.

Mon intention était de créer une ressource facile à suivre et que tout le monde pourrait utiliser à tout moment. Il est extrêmement utile même pour ceux qui reçoivent déjà un certain type de thérapie (vous vivez avec vous-même 24h/24 et 7j/7 ; vous ne voyez pas votre thérapeute 24h/24 et 7j/7) et nos recherches en cours ont montré que le Neurocycle® est à la hauteur Efficace à 81 % pour aider les gens à gérer leurs sentiments d’anxiété et de dépression.

Plus de 500 000 utilisateurs à travers le monde ont utilisé Neurocycle® pour changer la façon dont leur esprit et, par conséquent, leur corps fonctionnent. Dans notre essai clinique le plus récent, qui est actuellement en cours de rédaction dans plusieurs revues scientifiques, ceux qui ont utilisé Neurocycle® pendant neuf semaines ont non seulement été en mesure d’identifier la source de leur anxiété et de leur dépression et de contrôler leur esprit, mais ont également constaté des changements dans le longueur de leurs télomères (séquences d’ADN qui correspondent au vieillissement biologique ; plus les télomères sont courts, plus le corps vieillit) qui correspond à gagner près de 30 ans de santé biologique. Et c’est juste après neuf semaines.

Cette recherche montre le pouvoir de l’esprit d’apporter des changements qui peuvent être ressentis dans tous les aspects de notre vie, de notre sommeil à notre travail en passant par nos relations.

Grâce à ce processus de gestion de l’esprit, le Neurocycle®, nous apprenons à écouter nos signaux d’avertissement et à les utiliser comme indices pour recâbler notre connexion esprit/cerveau/corps. En faisant cela, nous pouvons prendre le contrôle de nos récits. Nous ne pouvons pas changer notre histoire, mais nous pouvons changer la façon dont elle se présente à l’intérieur de nous et comment elle se déroule dans notre avenir.

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