Comment utiliser le son pour se soigner ?

Saviez-vous que si vous choisissez, vous pouvez vous soigner ? Notre esprit et notre corps sont connectés et donc l’un a un impact sur l’autre. Lorsque votre esprit est bouché ou que vous faites face à des problèmes psychologiques comme le stress, les troubles anxieux ou la dépression, votre corps est susceptible d’être affecté et vous tomberez malade. Pour aligner votre esprit et votre corps, vous pouvez essayer la puissance du son. En sachant utiliser le son pour vous soigner, vous pouvez ouvrir un monde de possibilités.

Comment utiliser le son pour se soigner ?

La thérapie par le son est une pratique ancienne qui utilise les sons pour traiter la guérison du corps. Différents sons libèrent différentes vibrations qui pénètrent dans le corps provoquant une réponse. La technique de guérison par le son utilise des sons apaisants tels que des sons de la nature, des instruments de musique et des voix pour supprimer les déclencheurs. Il est utile pour améliorer la santé mentale, psychologique, émotionnelle et physique.

Health Shots a contacté le Dr Anju Sharma, professeur de guérison par le son, réformateur psychique et coach de bien-être holistique, pour discuter de la façon dont le son peut être bénéfique pour votre esprit et votre corps.

Les avantages d’un son sont tellement incroyables. Courtoisie d’image : Shutterstock

Le Dr Sharma explique que la guérison par le son est un processus long mais précieux. Les vibrations générées par un son pénètrent dans votre cerveau par les nerfs et circulent dans tout votre corps. Selon le type de vibrations que vous recevez, le corps répondra positivement ou négativement. Par exemple, les vibrations élevées produites par la musique rock peuvent vous irriter, mais les vibrations émanant d’un instrument de musique peuvent être apaisantes. C’est exactement ainsi que fonctionne la thérapie par le son et peut améliorer votre santé mentale.

Lisez 3 façons différentes d’utiliser le son pour vous soigner

1. Mantras

Si vous pensez que les mantras ne sont que pour les pratiques religieuses et spirituelles, vous vous trompez. Les mantras sont associés à de fortes vibrations qui ont le pouvoir de choquer votre esprit et votre corps. Lorsque vous les chantez, vos énergies intérieures sont canalisées, aidant à réaligner et à équilibrer tout votre système. Vous pouvez réciter n’importe quel mantra que vous aimez ou que vous trouvez choquant.

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2. je chante

Le chant est une pratique qui canalise la positivité. Des chants comme Om, Aum ou Sat Nam sont si puissants qu’ils peuvent instantanément améliorer votre humeur et vous faire sentir calme et positif. Pour vous guérir en chantant, assurez-vous de le faire dans un endroit calme avec un cœur ouvert. Ne limitez pas votre voix et soyez aussi fort que possible pour obtenir les meilleurs avantages.

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Comment utiliser le son pour guérir
Le chant est une pratique ancienne qui apaise l’esprit et l’âme. Courtoisie d’image : Shutterstock

3. Utilisez des instruments de guérison sonores

Il existe divers instruments tels que des bols tibétains, des bains sonores, des gongs, des diapasons, des bols tibétains et des cloches. Les sons produits par ceux-ci sont extrêmement positifs et puissants, c’est pourquoi les thérapeutes du son les utilisent pour la guérison. Vous pouvez également les obtenir, apprendre à les utiliser auprès d’un expert, puis les utiliser. La combinaison de ces instruments avec la méditation peut apporter des avantages incroyables.

La thérapie par le son fait des merveilles pour réduire les niveaux de stress et améliorer le bien-être mental. Alors essayez ceci!

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