Comment prendre des pilules par voie orale pour une absorption plus rapide

jeSi vous êtes le genre de personne qui s’efforce de prendre ses médicaments contre les allergies au meilleur moment de la journée pour un soulagement rapide, optez pour les gélules de vitamines liposomales car elles sont plus biodisponibles et amour pour que votre supplément de mélatonine agisse un peu plus rapidement la nuit, vous avez de la chance. Des chercheurs de l’Université Johns Hopkins ont de nouvelles idées sur la façon de prendre des pilules par voie orale pour une absorption plus rapide.

Alors que la plupart des gens consomment des pilules assis ou debout, il s’avère que si vous vous penchiez vers la droite, vous pourriez réduire considérablement le temps d’absorption et augmenter la quantité d’ingrédients actifs qui traversent votre estomac (qui est essentiellement le pont de votre gastro-intestinal). tract) jusqu’à 83 pour cent.

Selon Jung-Hee Seo, PhD, auteur de l’étude et professeur assistant de recherche au Département de génie mécanique de l’Université Johns Hopkins, une légère inclinaison vers la droite pendant cinq minutes a accéléré la vitesse à laquelle les pilules se dissolvent dans l’estomac de 23 minutes à 10 minutes. Les chercheurs n’ont examiné que les taux pour les pilules qui ne se désintègrent pas (pensez : une pilule Tylenol crayeuse), de sorte que les taux pourraient être encore plus rapides pour les comprimés à libération rapide.

Pourquoi la posture est-elle importante lors de la prise de pilules ?

Il semble fou qu’un si petit changement dans votre posture puisse avoir un effet aussi important sur l’absorption et l’accessibilité des ingrédients actifs dans votre système, mais après avoir parlé avec le Dr Seo, la raison est claire : la gravité. L’estomac humain est assis en diagonale de gauche à droite, imitant ainsi cette posture avec votre corps permet à une pilule d’atteindre plus rapidement la base de votre estomac. Ceci est important pour plusieurs raisons, explique le Dr Seo.

« La contraction de l’estomac est vers le bas et agit comme un jet », dit-il. L’écoulement de liquide dans la partie supérieure (côté gauche) de l’estomac est beaucoup plus fluide, ressemblant davantage à une rivière paresseuse, que dans la partie inférieure (côté droit), qui ressemblait davantage à des rapides blancs dans la simulation que m’a montrée le Dr Seo. La nature plus torrentielle de la base de l’estomac aide non seulement à décomposer les pilules plus rapidement, mais elle est également plus proche des intestins, où les ingrédients actifs doivent arriver pour passer au foie et éventuellement à la circulation sanguine. En revanche, se pencher vers la gauche pendant l’étude a prolongé les temps d’absorption à 100 minutes, car la pilule est restée plus longtemps dans la partie supérieure de l’estomac.

Mais les scientifiques connaissent la gravité depuis que cette pomme est censée être tombée sur la tête de Sir Isaac Newton, alors pourquoi n’est-ce qu’en 2022 que les gens font ce lien entre la posture et les taux d’absorption de la pilule ? Essentiellement, ce que nous comprenons de ce processus provient d’un modèle qui n’imite pas vraiment à quoi ressemble l’estomac humain, l’effet de la gravité sur celui-ci et le flux de liquide de l’estomac vers le gros intestin, explique le Dr Seo. .

Actuellement, les tests de dissolution utilisés pour mesurer les taux d’absorption des pilules pharmaceutiques aux États-Unis ressemblent à une cuve en forme de U avec une palette rotative au milieu, ainsi qu’à ce qui ressemble à une lame de mélangeur au milieu du fond pour faire osciller l’eau. « Plusieurs études ont montré que cet appareil ne représente pas les conditions et les schémas d’écoulement de l’estomac réel », explique le Dr Seo.

Cependant, le développement de nouveaux tests qui imitent l’estomac coûte cher, c’est pourquoi le Dr Seo et ses collègues chercheurs de Johns Hopkins ont utilisé une simulation d’un estomac humain masculin pour leur étude. Interrogé, le Dr Seo dit qu’il pense que les résultats seraient similaires pour les femmes et les enfants, mais son équipe espère faire plus de recherches sur l’influence de facteurs comme le sexe, l’âge et même le contenu de l’estomac à l’avenir : son absorption. les tarifs sont basés sur un estomac vide avec de l’eau seulement.

Avant de commencer à incliner comme la tour de Pise chaque fois que vous prenez une pilule, il convient de noter quand accélérer les taux d’absorption est vraiment utile et quand cela offre juste potentiellement un effet placebo, quelque chose Mandy C. Leonard, PharmD, BCPS, directeur principal de La politique d’utilisation des médicaments et la gestion du formulaire à la Cleveland Clinic sont décrites ci-dessous.

Quand savoir comment prendre des pilules par voie orale pour une absorption plus rapide est potentiellement bénéfique

Selon le Dr Leonard, la plupart des gens prennent des pilules pour deux raisons principales : les maladies chroniques et la douleur aiguë. Et la plupart du temps, c’est pour les premiers. « Pour les maladies chroniques, le taux d’absorption n’a pas d’importance car il est pris sur une certaine période de temps », explique le Dr Leonard. « Nous appellerions cet état stable, ce qui signifie que la quantité que vous recevez est égale à la quantité que vous sortez. Donc, personne ne va s’inquiéter pour son Lipitor. [cholesterol medication] absorbé en 10 minutes contre 30 ; Cela ne changera rien. »

Ainsi, toute pilule que vous prenez quotidiennement, y compris les vitamines et les suppléments, ne vaut pas la peine de faire votre meilleure impression de Little Teapot. « Mais cela peut être utile en cas de douleur aiguë, comme un mal de tête », explique le Dr Leonard, qui ajoute qu’elle ne voit aucun cas où se pencher vers la droite en position assise ou debout pourrait être nocif lors de la prise de médicaments par voie orale, comme lorsque cela prend beaucoup de temps. comprimés à libération prolongée, car ils sont conçus pour extraire lentement les principes actifs, quel que soit l’endroit où ils se déposent dans l’estomac. « Certains comprimés ont des trous percés au laser dans le haut qui libèrent le médicament sur une période de temps », explique le Dr Leonard, « et certains ont ces revêtements qui sont censés se décomposer avec le temps. »

Vous pouvez également essayer cette astuce avec des pilules antihistaminiques pour vos allergies. « Les antihistaminiques prennent au moins 30 minutes pour entrer en action », a déclaré Purvi Parikh, MD, allergologue / immunologiste au Allergy & Asthma Network, à Well + Good. Mais vraisemblablement, il pourrait accélérer le processus en ajustant sa posture.

De même, « si vous pouvez prendre vos somnifères et qu’ils peuvent être absorbés plus rapidement, vous n’aurez peut-être pas besoin de prévoir de les prendre une heure avant de vous coucher », explique le Dr Leonard. Si un chemin rapide vers des zzzs de qualité vous semble un rêve, il y a d’autres bonnes nouvelles : l’étude a également révélé que se tourner vers la droite après avoir pris une pilule pouvait également accélérer considérablement les taux d’absorption. Tourner à gauche, en revanche, pourrait vous tenir éveillé encore plus longtemps à compter les moutons.

Et un dernier conseil : « Parce que certains antihistaminiques donnent envie de dormir, il vaut mieux les prendre avant de se coucher », selon le Dr Parikh. Préférer votre côté droit pourrait également être bénéfique lors de leur prise.

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