Comment fonctionne la luminothérapie ?

Comme son nom l’indique, la photothérapie est une thérapie qui utilise la lumière pour guérir. Comment ça marche? Cette nouvelle technologie n’a-t-elle que des avantages pour la santé ? Comment pouvez-vous traiter les problèmes de peau?

Le principe de la luminothérapie.

La luminothérapie, ou photothérapie, consiste à s’exposer à une source de lumière intense censée remplacer les rayons du soleil. Tout l’intérêt de cette technologie réside dans le fait que la lumière à laquelle vous êtes exposé n’a pas de rayons UV. Cette lumière peut être appliquée localement sur la peau.

Comme vous pouvez le voir si vous cliquez ici, luminothérapie fonctionne avec des lampes LED spéciales. Ils sont disponibles dans une variété de tailles et d’intensités lumineuses (entre 500 et 10 000 lux). Si auparavant cette technologie était réservée aux professionnels, notamment aux dermatologues, il existe aujourd’hui des appareils de photothérapie à usage domestique. Ils sont utilisés, par exemple, pour résoudre des problèmes dermatologiques mineurs, tandis que d’autres sont plus adaptés à d’autres pathologies.

Une thérapie utile pour la peau.

Passé un certain âge, la production naturelle de collagène diminue. Cependant, grâce à la photothérapie, la lumière appliquée sur la peau active les cellules qui génèrent le collagène. La photothérapie utilise une lumière LED de différentes longueurs d’onde et de différentes couleurs pour traiter les problèmes de peau. Ainsi, la lumière rouge est régénératrice et favorise la production de collagène, apportant ainsi de la fermeté à la peau.

La couleur jaune a une action cicatrisante et anti-inflammatoire. Il atteint les couches les plus profondes de l’épiderme. Quant à la lumière verte, elle a une longueur d’onde plus courte et est utilisée pour traiter les imperfections. Enfin, la lumière bleue est antibactérienne. Il est particulièrement utile pour traiter des problèmes tels que les boutons et l’acné.

La photothérapie peut être appliquée sur le visage, le cou et le décolleté pour traiter les imperfections, cicatrices qui ont pu être laissées par l’acné dans le passé, rides d’expression, flaccidité des tissus. Tout cela améliore l’apparence de la peau et la rajeunit, puisque la production de collagène qui sera stimulée rendra la peau plus lisse et plus uniforme.

Cette technologie peut vous aider à dormir

Des lumières LED rouges spéciales aident à combattre l’insomnie en régulant votre rythme circadien. Ensuite, les feux rouges à faible intensité vous aident mieux dormir la nuittandis que les lumières qui émettent de la lumière bleue vous dynamisent pendant la journée.

De nombreuses études ont déjà montré que l’exposition nocturne à la lumière bleue (téléphone portable, ordinateur, tablette, etc.) supprime la mélatonine, qui est l’hormone nécessaire au déclenchement du sommeil. C’est pourquoi la lumière rouge est préférée dans ces situations.

La luminothérapie peut être utilisée pour lutter contre la dépression saisonnière

La dépression saisonnière survient généralement en période hivernale et touche une grande partie de la population, notamment les personnes âgées. Cet état est dû au fait que l’organisme sécrète plus de mélatonine que nécessaire, puisqu’il ne bénéficie pas de la présence de la lumière du soleil. Il produit de la somnolence, car c’est une substance qui induit le sommeil.

Certains des symptômes qui accompagnent le SAD sont :

  • une baisse d’activité
  • gain de poids,
  • un besoin de manger du sucre,
  • Maux de tête,
  • irritabilité.

Pour surmonter cela, vous pouvez optez pour un traitement de photothérapie. Dans ce cas, il consiste à exposer le patient à une lumière capable de remédier au manque d’ensoleillement. Ensuite, le corps cesse de sécréter de la mélatonine et le patient se sent moins déprimé.

Qui peut utiliser cette technologie ?

C’est une question fondamentale, car il n’est pas rare de voir des personnes pratiquer elles-mêmes la luminothérapie. Les lampes sont maintenant disponibles pour tout le monde sur le marché. Il faut savoir que le fait de recourir à cette thérapie en dehors d’un cadre contrôlé et médicalisé peut avoir certaines répercussions sur la santé. En effet, la photothérapie est contre-indiquée dans des cas précis. Par exemple, si vous avez une forte sensibilité à la lumière, mieux vaut ne pas opter pour ce type de thérapie.

C’est pourquoi un professionnel de la santé doit être consulté avant d’effectuer une séance de photothérapie. De plus, dans certains cas, l’aide d’un médecin est indispensable. Par exemple, pour traiter la dépression saisonnière par photothérapie, il vous faudra obligatoirement une ordonnance. De même, pour traiter certaines affections cutanées, vous devrez consulter un dermatologue. Cependant, si rien ne vous empêche d’utiliser la photothérapie, nous vous recommandons d’opter pour appareils électroménagers de qualitéqui ont été testés cliniquement.

Lire aussi

Articles sponsorisés

Découvrez nos produits

Nouveautés

Décoration Spirituelle

Lampe rose éternel

21.99
↓ 57%

Décoration Spirituelle

Lampe lunaire

25.99
↓ 57%

Décoration Spirituelle

Lampe arbre lumineux

25.99
↓ 35%

Décoration Spirituelle

Mova globe – Globe en lévitation

64.99

Balles anti stress

Boule magique Nebula™

18.99

Balles anti stress

Globbles – paquet de 16

17.37
0
    0
    Panier
    Le panier est vide Retourner à la boutique