Comment avoir l’air confiant : 5 conseils pour améliorer le langage corporel

Dans une salle pleine de monde, la confiance en soi brille comme aucune autre ! Vous pouvez être un Miss-Know-it-all, excellant dans les connaissances et les compétences, mais si vous manquez de confiance, vous pouvez être un rabat-joie. Ceci n’est pas seulement applicable dans la vie professionnelle, mais aussi pour votre croissance personnelle. Ce que vous dites est important, mais la façon dont vous le dites est tout aussi importante. C’est là que le langage corporel joue un rôle très important. Partageons donc quelques conseils d’experts sur la façon d’avoir l’air confiant.

La confiance ne peut pas être héritée. Vous devez travailler pour le construire et le dégager lorsque vous traitez avec des gens.

Essayez ces 5 façons d’avoir l’air confiant avec le langage corporel

1. Soignez votre posture

Ne vous affaissez pas et ne vous pliez pas ! Apprenez à vous tenir droit, les épaules écartées et la colonne vertébrale droite comme un bâton, pour avoir l’air confiant. Selon le gourou du yoga, le Dr Hansaji Yogendra, maintenir une posture droite et ordonnée peut également vous aider à maintenir la santé globale de votre corps. Lorsque vous êtes debout ou assis avec une courbe dans la colonne vertébrale, cela peut être considéré comme une faiblesse de la personnalité.

Votre posture peut signifier votre niveau de confiance. Courtoisie d’image : Shutterstock

2. Créez un contact visuel

Imaginez quand quelqu’un vous parle sans vous regarder. Vous ne vous sentez pas mal à l’aise ? Eh bien, les experts admettent qu’une personne a l’air confiante lorsqu’elle essaie de maintenir un contact visuel tout en parlant à la personne en face d’elle. En fait, éviter cela peut donner l’impression qu’il y a un manque d’intérêt ou de contrôle sur la conversation.

Avec le bon contact visuel, vous pouvez également mieux exprimer vos pensées et évaluer instantanément la réponse de l’auditeur. De plus, ce que vous dites semble plus efficace et vous semblez confiant !

3. Surveillez vos gestes de la main

Gardez-vous vos mains devant vous ou derrière votre dos pendant que vous parlez ? Croyez-le ou non, vos gestes de la main jouent un rôle important pour montrer si vous êtes confiant ou prudent. Gardez simplement vos gestes de la main aussi normaux que possible. Assurez-vous que vos paumes restent détendues et bougez lentement au lieu de faire des gestes exagérés. Les mouvements des mains peuvent également montrer votre assurance ou votre agressivité. Alors utilisez-les à bon escient !

Lisez aussi : Ces 7 signes avant-coureurs indiquent que vous manquez de confiance

gestes de la main
Les gestes de la main peuvent en dire long sur ce que vous ressentez. Courtoisie d’image : Shutterstock

4. Articulez vos mots

Lorsque vous faites valoir vos arguments de manière claire et cohérente, c’est une façon naturelle de paraître confiant. Si vous babillez et babillez, c’est un signe que vous n’êtes pas sûr de ce que vous voulez dire. Avoir une pensée claire aide à développer la confiance en soi. Il faut aussi garder à l’esprit qu’il ne faut pas trop s’exprimer car trop parler peut aussi apparaître comme un signe de faiblesse.

Respectez également les autres dans la conversation, au lieu d’interférer. Attendez votre tour, sinon cela peut sembler négatif. N’oubliez pas qu’être calme est synonyme de confiance.

5. Évitez d’être nerveux

Un certain degré de nervosité est absolument sain, mais le laisser transparaître à travers vos expressions faciales peut entraver vos tentatives de paraître confiant. Si parler à certaines personnes vous rend nerveux et anxieux, vous devez apprendre à vous en remettre. Bien connaître le sujet est un moyen d’y faire face. Vous pouvez également respirer profondément et lentement pour calmer vos nerfs. Lentement et régulièrement, vous gagnerez en confiance en vous et aurez l’air confiant aussi !

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