Coussin Chauffant Cervicales

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Utilisez un Coussin Chauffant Cervicales pour soulager votre douleur

Coussin Chauffant Cervicales pour soulager la douleur

Lorsque vous utilisez la thérapie par la chaleur des cervicales, comme un Coussin Chauffant pour Cervicales, vous augmentez le flux d’oxygène et de sang vers vos zones douloureuses. Il s’agit d’une méthode efficace pour soulager les articulations et les muscles douloureux du cou. Les coussins chauffants sont très faciles à utiliser et vous pouvez les utiliser pour divers problèmes de cou, ce qui vous permettra de soulager la douleur que vous ressentez.

La thérapie par la chaleur est connue pour être un moyen efficace de traiter des affections telles que l’arthrite dégénérative, la fibromyalgie, les migraines, les entorses et foulures chroniques comme le coup du lapin et la raideur des muscles du cou. Si vous êtes un athlète, vous pouvez utiliser ces coussins chauffants pour détendre les muscles et traiter les douleurs articulaires et musculaires par les séances d’entraînement.

femme avec Coussin Chauffant Cervicales devant le pc

Les coussins chauffants peuvent vous fournir un moyen de faire pénétrer la chaleur en profondeur, vous pouvez utiliser le traitement à la maison. Les professionnels de la rééducation, les chiropraticiens, les kinésithérapeutes et les médecins utilisent les coussins chauffants dans leur cabinet pour soulager leurs patients de leurs douleurs.

Ils sont conçus de manière à s’adapter à la zone du cou, appelée colonne cervicale. Les coussins sont réutilisables et peuvent vous offrir 20 à 30 minutes de chaleur qui pénètre profondément dans vos articulations et vos muscles. Il est toujours conseillé de ne commencer à utiliser le Coussin Chauffant Cervicales qu’une fois que l’inflammation dans la zone affectée a diminué.

Coussins chauffants pour douleurs cervicales

femme souriante qui porte un Coussin Chauffant Cervicales

Le Coussin chauffant électrique a beaucoup évolué au fil des ans en termes de confort, de sécurité et de conception.

Vous savez probablement déjà que la chaleur est recommandée pour les courbatures ou les douleurs générales. De multiples études, dont une de 2014 et une autre de 2020, ont montré que la chaleur peut être efficace pour soulager certains types de douleur.

La chaleur est censée soulager la douleur en relaxant les muscles tendus ou spasmodiques et en perturbant la transmission des impulsions douloureuses par le cerveau. Elle peut être particulièrement efficace pour les crampes menstruelles et les douleurs lombaires.

Conseils d’utilisation du Coussin Chauffant Cervicales

Les meilleurs Coussins Chauffant Cervicales de France

Les coussins chauffants sont parfaits pour les douleurs musculaires dues à l’exercice, le mal de dos, le mal de cou et les crampes menstruelles. Vous pouvez draper un coussin chauffant sur la zone douloureuse, ou le poser derrière votre dos ou votre cou.

Veillez à ne pas vous brûler la peau. Réglez la chaleur le plus bas possible et limitez le temps d’utilisation des produits chauffants. Si même le réglage le plus bas est trop chaud, utilisez une barrière comme une serviette ou une couverture.

Si vous développez une éruption ou une brûlure due à la chaleur, cessez immédiatement d’utiliser le produit et consultez les instructions du fabricant. Si vous avez utilisé le coussin chauffant conformément aux instructions et que vous vous êtes quand même blessé, contactez le fabricant.

Inspectez votre coussin chauffant avant la première utilisation, puis régulièrement par la suite. Ne l’utilisez pas si le Coussin Chauffant pour Cervicales présente des trous, des fils effilochés ou des déchirures.

N’appliquez pas de gel chauffant ou rafraîchissant avant d’utiliser la chaleur. Cela signifie que vous devez éviter les produits contenant des ingrédients comme le menthol, le camphre, la capsaïcine et la lidocaïne.

Coussins chauffants pour le soulagement des douleurs musculaires – 4 réponses à vos questions

Natasha Trentacosta, MD Médecine du sport Orthopédie Bureau : 310-829-2663 Spécialités Médecine du sport Epaule Coude Genou Hanche Orthopédie pédiatrique

1. Comment un coussin chauffant cervicales peut-il aider à soulager les muscles douloureux ?

Lorsque les muscles ont des spasmes et se contractent, notamment après une blessure ou un exercice ou une activité intense, les vaisseaux sanguins se ferment ou se resserrent. Dans le cas des douleurs musculaires à retardement (DOMS) provoquées par une activité intense, l’acide lactique produit est encore plus piégé par ces vaisseaux rétrécis. Dans ces cas, l’application de chaleur, que ce soit à l’aide d’un coussin chauffant ou d’un bain chaud, d’un jacuzzi ou d’une douche, dilate les vaisseaux sanguins dans la zone chauffée et augmente le flux sanguin, amenant des cellules pour aider à guérir la zone affectée. Ces cellules sanguines apportent plus d’oxygène et de nutriments au site et aident à éliminer les mauvaises substances (comme l’acide lactique) de la zone affectée, ce qui contribue finalement à éliminer la douleur musculaire et les courbatures. L’application de chaleur peut également faciliter l’étirement et le relâchement des muscles tendus, contribuant ainsi à atténuer la raideur autour des articulations. Pensez-y : imaginez que vous chauffez des bâtonnets de mozzarella dans le four. Ils sont beaucoup plus souples lorsqu’ils sont réchauffés.

La chaleur jouerait également un rôle dans la théorie de la porte de la douleur. En termes simples, différents nerfs transmettent différents messages (chaud, froid, pression, douleur) d’une zone du corps au cerveau. Le cerveau rassemble tous ces messages et nous ressentons alors la somme de ces messages comme une sensation. Si nous ressentons de terribles douleurs musculaires après une randonnée ou un entraînement HIIT rigoureux, les récepteurs de la douleur de ces muscles sont activés et travaillent à plein temps pour renvoyer des signaux de douleur constants au cerveau. Lorsque nous appliquons de la chaleur sur la zone douloureuse, nous activons différents nerfs pour transmettre ce nouveau message non douloureux au cerveau, dont le message peut éteindre ou atténuer les messages nerveux douloureux sous-jacents.

2. Si les coussins chauffants peuvent être utiles dans certains cas, quel type de coussin chauffant cervicales est le meilleur ?

Ne vous blessez pas ! Les coussins chauffants pour cervicales peuvent provoquer de graves brûlures s’ils sont trop chauds ou s’ils restent trop longtemps sur une zone du corps. Les coussins chauffants électriques utilisent le courant domestique pour produire de la chaleur. Envisagez un coussin chauffant dont le réglage de la chaleur est progressif, de sorte que vous puissiez commencer à un niveau inférieur et l’ajuster au besoin. Les arrêts automatiques ou les minuteries préréglées sont des caractéristiques supplémentaires à considérer, surtout s’il y a un risque indésirable de s’endormir accidentellement avec le coussin chauffant en marche. La présence d’une housse ou d’un tissu entre l’appareil et votre peau permet également d’éviter les brûlures. Outre les risques de brûlure, les coussins chauffants électriques peuvent également présenter un risque d’incendie ou d’électrocution. Évitez les appareils à fils multiples et tenez-les toujours éloignés de l’eau.

Les coussins chauffants humides utilisent de l’eau pour humidifier le coussin avant de le placer sur la peau. Ils peuvent atteindre des températures très élevées et sont souvent utilisés par les kinésithérapeutes pour la thérapie par la chaleur. Il est préférable d’éviter ce type de coussin chauffant à la maison pour ne pas se brûler accidentellement. L’un des types de coussins chauffants les plus sûrs est l’enveloppe ou le coussin chauffant jetable. On peut les trouver dans la plupart des pharmacies et les utiliser pour une thérapie thermique facile, pratique et sûre, qui peut être appliquée à presque toutes les régions.

3. Est-il possible de s’endormir en utilisant un coussin chauffant autour du cou ?

Il faut toujours éviter de s’endormir en utilisant un coussin chauffant. Qu’il s’agisse de chaleur ou de glace, il est inutile de s’endormir avec l’un ou l’autre sur la peau, car les deux peuvent provoquer des brûlures graves et défigurantes. Pendant que vous dormez, votre corps fait son travail de récupération. Laissez la récupération naturelle faire son travail. Si vous vous trouvez dans une zone de froid extrême et que vous avez besoin d’une chaleur supplémentaire, assurez-vous que le coussin chauffant est recouvert d’un tissu ou d’une serviette afin de créer une barrière entre le coussin et votre peau pour éviter les brûlures. Certains coussins chauffants à circulation d’eau chaude peuvent être utilisés la nuit.

4. Quelle est la durée idéale d’application d’un coussin chauffant sur une zone quelconque du corps ?

Bien qu’il n’existe pas de règles spécifiques concernant la durée d’utilisation d’un coussin chauffant, celui-ci doit rester en place pendant 10 à 30 minutes pour être efficace. Si la durée d’utilisation est trop courte, le muscle ou l’articulation n’aura pas la possibilité de se réchauffer et de ressentir les bienfaits du soulagement de la douleur. En revanche, si vous laissez un coussin chauffant allumé trop longtemps, vous risquez de vous brûler et de créer un scénario d’inflammation extrême dans le corps, car les vaisseaux sanguins dilatés amènent des cellules pro-inflammatoires dans la zone chauffée.

Si les coussins chauffants peuvent absolument jouer un rôle dans la guérison d’une blessure musculaire, ils doivent être utilisés avec une extrême prudence. Veillez à ne pas vous endormir en les utilisant, à ne pas les utiliser trop longtemps et à ne pas les laisser devenir trop chauds sur une zone du corps. En tenant compte des précautions de sécurité, l’utilisation d’un coussin chauffant peut être un outil utile pour soulager les douleurs musculaires.

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