6 types de relations courantes et leurs impacts sur la santé mentale

Relation

Dernière mise à jour le 24 novembre 2022 : Publié le 25 novembre 2022

Les relations font partie intégrante de notre vie. Les relations sont notre propre réseau social qui nous fait avancer et maintient notre bien-être général. Nous avons tous différents types de relations avec un large éventail de personnes telles que les amis, la famille, les collègues, etc.

L’idée « d’être en couple » ne se limite pas aux seules relations amoureuses. Selon la psychologie, il peut être associé à un lien ou à un attachement qu’une personne a avec une autre personne. Être dans une relation peut également être appelé un attachement émotionnel ou un lien en dehors de l’engagement ou de l’intimité physique.

En psychologie, il existe différents types de relations. Pour comprendre plus précisément les relations, nous pouvons commencer par comprendre les différents types de relations.

Dans ce blog, nous explorerons six différents types de relations et leurs impacts sur la santé mentale. Ces informations sur les différents types de relations peuvent nous aider à établir de meilleures relations, à fixer des limites, etc.

Alors commençons !

6 types de relations

Une relation peut être définie comme une connexion ou un lien entre deux personnes. Selon la psychologie, les relations peuvent être négatives ou positives. Fondamentalement, il existe quatre types de relations différents, tels que les relations familiales, les amitiés, les relations amoureuses et les amitiés.

Mais il peut aussi y avoir différents sous-types de ces relations. Par conséquent, nous avons décrit 6 types de relations différents en fonction des impacts sur la santé mentale.

  • Amitiés
  • des connaissances
  • Relations de famille
  • rapport sexuel
  • relations amoureuses
  • Relations de travail
  • relations situationnelles

1. Relations platoniciennes

Le lien ou la connexion avec des amis est connu comme un platonique relation. Cela inclut un lien étroit et intime sans romance ni sexe. Ces relations sont généralement basées sur la proximité, la compréhension, l’affection, le respect, le soutien, l’attention, l’honnêteté et l’acceptation.

Les relations platoniques peuvent également se produire dans le sexe opposé et dans le même. Les relations platoniques peuvent être observées avec un camarade de classe, des collègues, des partenaires, des bénévoles et d’autres.

Ces types de relations sont importants car ils fournissent un solide réseau de soutien social qui est important pour le bien-être général. De plus, de telles relations nous aident à nous protéger contre une variété de problèmes liés à la santé mentale, tels que la dépression, l’anxiété, etc. Ils peuvent également nous aider à renforcer notre immunité.

2. Relations amoureuses

Parfois, les relations platoniques changent avec le temps et deviennent des relations sexuelles ou amoureuses. Plus précisément, les relations amoureuses sont caractérisées par l’attirance et l’amour pour une autre personne. Cela peut aussi impliquer l’engagement, l’engouement et intimité.

Selon les psychothérapeutes, il y a trois éléments principaux de l’amour : l’intimité, l’engagement et la passion. Ces trois éléments peuvent avoir un impact important sur la santé mentale.

Avec le temps et la passion, les gens développent un niveau profond de compréhension émotionnelle et d’intimité qui les aide vivre heureux et positivement. Cela peut également les aider à devenir plus forts chaque jour.

En général, les relations amoureuses sont importantes car elles contribuent au lien affectif, au développement d’une image de soi positive et à une grande assimilation sociale.

3. Relations codépendantes

Une relation codépendante peut être qualifiée de relation dysfonctionnelle ou déséquilibrée dans laquelle un partenaire est émotionnellement, physiquement ou mentalement dépendant de l’autre partenaire. Il est assez courant de trouver des partenaires mutuellement codépendants. Cependant, ils édictent une co-dépendance pour soigner ou recevoir des soins.

Il existe plusieurs caractéristiques d’une relation codépendante : un partenaire agit comme un donneur et l’autre comme un preneur, une personne évite les conflits pour approfondir la relation, et plus encore.

Les relations codépendantes ne sont pas les mêmes et sont uniques dans leurs propres caractéristiques. Ils peuvent également varier en gravité. Nous pouvons avoir des relations codépendantes avec nos parents, nos enfants, nos collègues, nos amis, nos partenaires, etc.

Les relations codépendantes ne sont pas bonnes pour la santé mentale car elles sont dans le besoin, ont un sentiment de droit et l’autre partenaire a toujours un sentiment d’insatisfaction émotionnelle.

4. Relations occasionnelles

Les relations occasionnelles impliquent généralement des relations amoureuses avec sexe et sans attentes. Les relations occasionnelles n’impliquent aucun type d’engagement ou de monogamie. Cependant, je pense que ce terme n’est pas clair et pourrait avoir des significations différentes pour différentes personnes.

La psychologie définit les relations occasionnelles dans des situations telles que les appels au butin, les amis sexuels, les aventures d’un soir, les amis avec avantages et autres. Ces relations peuvent varier en termes de niveaux de contact, de quantité de divulgation personnelle et de degré d’amitié.

Selon la psychologie, si la relation occasionnelle est marquée par le consentement et la discussion, elle peut avoir plusieurs avantages sexuels positifs. Mais, si ce n’est pas consensuel ou non discuté, cela peut entraîner de graves problèmes de santé mentale comme la dépression, la solitude, etc.

5. Relations ouvertes

Une relation ouverte peut être une relation consensuelle et non monogame dans laquelle les partenaires peuvent se connecter avec plusieurs partenaires. Lorsque les deux partenaires acceptent d’avoir des relations sexuelles ou de se connecter avec d’autres personnes sous certaines limites ou conditions, cela peut être appelé une relation ouverte. De telles relations ouvertes sont souvent observées chez les homosexuels, les bisexuels ou les lesbiennes par rapport aux hétérosexuels.

De telles relations peuvent apporter des avantages tels que la liberté sexuelle, mais elles peuvent également avoir des inconvénients tels que la douleur émotionnelle, jalousieet la solitude.

6. Relations toxiques

Les relations toxiques sont le type de relations interpersonnelles qui minent ou menacent votre bien-être physique, émotionnel ou psychologique d’une certaine manière. De telles relations peuvent entraîner des sentiments d’incompréhension, d’humiliation, de honte et de manque de soutien.

Des relations toxiques peuvent être observées entre les membres de la famille, les collègues, les relations amoureuses, les amis et autres. Les relations toxiques tournent généralement autour de la compétitivité, de la culpabilité, du comportement contrôlé, de la malhonnêteté, du manque de respect, de la jalousie, comportement passif-agressifstress et plus encore.

Si quelqu’un est constamment négatif, peu sûr de lui, critique ou méchant envers vous, cela peut aussi être qualifié de relation toxique. Les relations toxiques peuvent avoir un impact sérieux sur la santé mentale. De telles relations mènent souvent à la dépression, au stress et à la solitude. De plus, cela peut aussi avoir des impacts sur la santé physique, comme le risque de développer des problèmes cardiovasculaires.

Toxique rapports cela peut aussi être abusif; par conséquent, il est toujours important de créer des limites et de se protéger physiquement et mentalement.

Comment définir votre relation ?

Sur la base des facteurs mentionnés ci-dessus, si vous cherchez également ici à définir votre relation, vous pouvez essayer de répondre aux questions mentionnées ci-dessous :

  • Vous sentez-vous amoureux l’un de l’autre ?
  • Quel genre d’espoir ou d’objectifs avez-vous l’un pour l’autre dans la relation ?
  • Vous aimez tous les deux passer du temps ensemble ?
  • Où voyez-vous cette relation aller?
  • Est-ce que vous ou votre partenaire êtes également en contact avec d’autres personnes ?

Définir votre relation vous aide à être sur la même longueur d’onde ou à explorer ce que vous ou votre partenaire attendez de la relation. La définition de relation peut être effectuée sur tous les types de relation.

Il peut également être utilisé pour développer une compréhension et fixer des limites et les attentes dans votre relation.

Construisez une relation saine avec ces conseils

Quelle que soit la relation que vous définissez, certains conseils peuvent être mis en œuvre pour assurer votre connexion ou votre relation avec la personne. Voici quelques conseils rapides que vous pouvez essayer pour construire une relation saine :

  • Continuez à montrer de la gratitude et de l’appréciation.
  • Choisissez toujours d’avoir une communication ouverte et honnête les uns avec les autres.
  • Montrer de l’affection et de l’attention
  • établir le respect mutuel
  • Mettre en place une écoute active
  • Montrez toujours votre soutien et encouragez-vous les uns les autres.
  • Passer du temps ensemble
  • Fixez des limites saines
  • être empathique l’un envers l’autre

Je dis toujours que la communication est la clé pour établir une bonne relation. Parallèlement à cela, la confiance, la réciprocité et l’honnêteté peuvent également être utiles pour établir une relation saine. Cela aide à fournir un soutien mutuellement bénéfique et étendu les uns aux autres.

J’espère que ce blog vous aidera à comprendre les 6 types de relations et leurs impacts sur la santé mentale. Pour plus de contenu de ce type, connectez-vous avec nous sur toutes les plateformes de médias sociaux.

Merci pour la lecture!

A propos de l’auteur

ayushi kapoor

Aayushi est créateur de contenu chez Calm Sage. De formation, elle est technologue en alimentation et nutritionniste en devenir. Son intérêt continu pour l’amélioration de la santé mentale l’a amenée à écrire. Vous aimez établir une connexion asynchrone avec vos lecteurs. Son mantra pour vivre la vie est « Ce que vous cherchez vous cherche ». En dehors de cela, elle est une amoureuse de la nourriture et des chiens.

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