50 affirmations positives du matin à utiliser quotidiennement

Dernière mise à jour le 3 août 2022

Je suis un climato-optimiste, donc je crois fermement qu’il faut commencer la journée sur une note positive. Les affirmations positives du matin peuvent vous aider à trouver un peu plus de peps pour affronter la journée à venir.

Bien que je sois d’accord qu’il existe une chose telle que la positivité toxique, je crois aussi qu’il est important de trouver de la joie dans la vie. J’ai aussi tendance à remarquer qu’il est très difficile de se motiver pour créer un changement social et environnemental lorsque vous vous sentez déprimé et contrarié. Après tout, Mikaela Loach et Leah Thomas continuent d’affirmer que la joie alimente l’activisme positif.

Être constamment bombardé de nouvelles difficiles à entendre sur les sécheresses, les inondations, les incendies de forêt et les inégalités sociales peut vraiment vous dévorer. Cela peut vous faire céder au cataclysme climatique alors que vous pensez que nous ne pouvons plus rien faire contre le changement climatique. Mais il n’est pas trop tard.

Ceci, ainsi que des problèmes et des sentiments personnels, tels que la dépression et l’anxiété, ne font pas une bonne combinaison. Quel que soit votre problème, j’espère que ces citations d’affirmation du matin vous donneront le coup de pouce dont vous avez besoin.

Laissez ces affirmations positives du matin faciliter la guérison et la bienveillance envers vous-même. Vous pouvez choisir ce que vous aimeriez vous dire ou tout dire.

Utilisez ces affirmations matinales pour commencer votre journée avec une énergie positive et n’hésitez pas à les ajuster comme bon vous semble. Vous pouvez les écrire dans votre journal ou simplement mettre cette page en signet et y revenir quand vous en avez besoin.

50 affirmations positives du matin à utiliser quotidiennement

Comment démarrer les affirmations quotidiennes ?

Commencez par vous réserver du temps, même si ce n’est que 5 minutes le matin. La mise en signet de ce message vous aidera à avoir une référence claire des affirmations possibles du matin.

Ensuite, prononcez simplement les affirmations à haute voix. Vous pouvez en choisir 5 à 10 que vous aimez vraiment et les répéter autant de fois que nécessaire. Je vous suggère de choisir ceux qui résonnent le plus en vous ou ceux qui vous aident le mieux à accomplir les tâches de la journée.

Si vous le souhaitez, vous pouvez même choisir de dire toutes les affirmations de cette liste à la fois. C’est vraiment à vous de décider, et il n’y a pas de mauvaise façon d’aborder cela.

L’idée est de méditer sur les mots, sentir vraiment leur poids et manifester ce qu’ils disent. Aide à définir une intention pour la journée, vous donnant plus de confiance et de tranquillité d’esprit.

Est-il préférable d’écrire ou de dire des affirmations ?

La plupart des gens disent des affirmations à haute voix, car c’est généralement plus facile. Cependant, vous pouvez écrire certaines de vos affirmations préférées si elles vous aident à mieux vous en souvenir. Vous pouvez les lire à voix haute au fur et à mesure.

Si vous préférez écrire vos affirmations, vous pouvez prendre un cahier de votre choix et vous entraîner à écrire certaines de vos affirmations préférées de cette liste 5 à 10 fois chacune. Dites-les dans votre tête au fur et à mesure que vous le faites et prenez le temps de réfléchir à leur signification, en vous permettant de la ressentir.

50 affirmations positives du matin à utiliser quotidiennement

Quelles sont les bonnes affirmations du matin ?

Je suis content que vous ayez demandé. Voici quelques affirmations fantastiques du matin qui aident à donner le ton de la journée. Ils peuvent vous responsabiliser, mais aussi vous rappeler que vous êtes humain et que vous pouvez faire des erreurs.

N’hésitez pas à sélectionner certaines de ces affirmations à utiliser quotidiennement comme les vôtres. Ou utilisez-les pour vous inspirer à créer vos propres affirmations qui correspondent à votre vie.

  1. J’en ai assez.
  1. Je mérite d’avoir de l’espace.
  1. Sûrement je suis digne d’amour.
  1. Ouvrez votre cœur à des possibilités infinies.
  1. Je peux faire tout ce que je veux.

« Mon temps et mes commentaires sont précieux. »

  1. J’écoute ce que l’univers a à me dire aujourd’hui.
  1. Aujourd’hui est un bon jour pour passer une bonne journée.
  1. Je suis en paix avec moi-même.
  1. Je suis mon propre meilleur ami.
  1. Je n’ai besoin de la permission de personne pour être moi-même.

« Dire non est un acte d’auto-préservation. »

  1. Le moment parfait que vous recherchez est ici et maintenant, parce que vous y existez.
  1. N’abandonne jamais.
  1. Je peux réaliser mes rêves.
  1. Les personnes toxiques n’ont pas leur place dans ma vie.
  1. Je suis reconnaissant pour tout ce que la vie me donne.
  1. J’apprends des leçons de la vie.

« Chaque jour est précieux. »

  1. Il y a de la magie dans le banal.
  1. Ayez le courage d’être gentil.
  1. Ne laissez pas les autres voler votre lumière.
  1. Je me permets de m’épanouir et d’être heureux.
  2. Tout ce dont j’ai besoin est en moi.

« Chassez les cascades de la vie, mais appréciez aussi les lacs et les rivières.

  1. Suis ton propre chemin.
  1. Je me nourris avec de la bonne nourriture saine et des mots gentils.
  1. Je me permets de faire des erreurs et d’en tirer des leçons.
  1. Tenez-vous en aux choses qui vous font vous sentir vivant.
  1. Acceptez l’imperfection : elle vous rend humain.
  1. Prenez le temps de grandir et d’apprendre.

« Encouragez-vous et encouragez ceux qui vous entourent. »

  1. Libérez votre corps des limites de votre esprit.
  1. Traitez les autres comme vous voudriez qu’ils vous traitent.
  1. Embrassez l’inconnu et plongez dans une nouvelle journée.
  1. Arrêtez de laisser vos mauvaises habitudes vous contrôler.
  1. Plantez de nouvelles graines d’espoir pour demain.

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde. »

  1. Je suis ouvert à de nouvelles expériences, perspectives et idées.
  1. Mes sentiments sont valables et méritent d’être ressentis.
  1. Apprenez à abandonner tout ce qui ne me sert pas.
  1. Évoluer et s’adapter fait partie de mon parcours.
  1. Vivez pour la joie, ne vivez pas pour le travail.
  1. Mes besoins, mes désirs et mes désirs méritent d’être reconnus.

« Laissez place à l’erreur et soyez gentil avec vous-même. »

  1. Arrêtez de vous comparer aux autres et commencez à vivre.
  1. Votre meilleur suffit.
  1. Je me donne du temps pour me détendre, me ressourcer et me ressourcer.
  1. Ma productivité ne détermine pas ma valeur.
  1. Je suis courageux et je suis prêt à affronter la journée.

Quelles sont vos affirmations positives préférées du matin ? Faites-moi savoir dans les commentaires!

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